Risto Lehto - Asahi ja terveysliikunta

13/11/2025

Onko sinulla ollut haasteita mainostaa osaamistasi? Onko näkyminen facebookissa ja Instagramissa hankalaa? Etkö tiedä, miten toimia. Olen nyt tehnyt vuosia erilaisia kampanjoita ja kouluttanut liikunnanohjaajia. Olen huomannut, että usein on vaikeuksia mainostaa sitä omaa osaamista ja hyödyntää somea. Voin auttaa sinua. Olen tehnyt helpon lyhytkurssin aiheesta auttaakseni sinua. Kurssin normaalihinta on 79 euroa, m***a ajattelin nyt pudottaa sen hintaan 49 euroa. Tutustu ja tilaa www.ristolehto.net

11/11/2025

Olen nyt tehnyt vuosia erilaisia kampanjoita ja kouluttanut liikunnanohjaajia. Olen huomannut, että usein on vaikeuksia mainostaa sitä omaa osaamista ja hyödyntää somea. Oletko huomannut samaa? Onko sinulla ollut haasteita mainostaa? Miten mainoksia tehdään ja miten niitä kannattaa julkaista. Olen tehnyt helpon lyhytkurssin aiheesta auttaakseni sinua. Kurssin normaalihinta on 79 euroa, m***a ajattelin nyt pudottaa sen hintaan 49 euroa. Tutustu ja tilaa https://ristolehto.newzenler.com/courses/somekurssi

04/11/2025

Tänään kahdelta on taukojumpan aika! Pistä jo kalenteriin ja tule mukaan linkistä https://ristolehto.newzenler.com/live-webinar/tasapainoa/register
Tauota päivääsi ja rauhoita mieltä ja kehoa. Pidän jumpan siten, että ehdit mukaan, jotta jää aikaa kahvillekin. Niskahartiaseutu rentoutuu ja selkä voi hyvin. Tärkeintä on, että nouset ja irtaudut siitä arjesta hetkeksi. Tule mukaan huomenna tiistaina klo 14.00 ja toisen kerran 11.11. tiistaina klo 14.00 Linkit löydät www.ristolehto.net

03/11/2025

Haluatko helppoa liikuntaa tauottamaan päivää? Mieli virkistyy ja keho saa pientä liikettä. Suomalalinen asahi sopii loistavasti vaikka työviikon piristäjäksi. Nouse tuolilta ja herättele kehoa ja mieltä. Tilaa viiden kerran sarja ja saat siitä hyvinvointia työviikkoosi. Vain 25 euroa! Tilaa www.ristolehto.net

31/10/2025

Miten huolehdit työhyvinvoinnista? Vietätkö aikaa liikaa paikoillasi? Tule mukaan kanssani ilmaiseen taukovoimisteluun 4.11. tiistaina klo 14.00. Saat toimivaa taukoliikuntaa. Toinen tapahtuma on 11.11. Linkki löytyy biosta ja www.ristolehto.net

30/10/2025

Jotta ei kiireet loppuisi, niin tehdään sitten hiukan blogiakin. Tutustu, mitä liikunnallista juttua nyt tulimieleen. Aloitamme ensi viikolla Lähde Hyvinvointikeskus asahi-tunneilla tasapainoteeman kuukauden ajaksi. Kun asahi-harjoittelijoilta kysytään, miten asahi vaikuttaa, on yleisin vastaus ollut tasapaino.
Tutustu blogiin aiheesta https://ristolehto.newzenler.com/blog/tasapainoa

29/10/2025

Haluatko voida hyvin? Haluaisitko tehdä kotona jotain liikunnallista? Et tiedä, miten aloittaa? Kokeile lempeän suomalaisen asahin viiden kerran sarjaa. Saat itsellesi mieltä ja kehoa rauhoittavaa liikettä. Hoidat selkääsi ja ylläpidät tasapainoa. Tilaa kurssi sivulta www.ristolehto.net. Vain 25 euroa.

27/10/2025

Ylläpidä hyvinvointiasi ja voi hyvin. Asahi on suomalaista terveysliikuntaa ja se hoitaa koko kehoa. Harjoita tasapainoa. Vahvista selkää. Rauhoita mieltä ja kehoa ja stressi katoaa. Tilaa itsellesi nyt viiden kerran lempeän asahin sarja, vain 25 euroa. www.ristolehto.net

27/10/2025

5 syytä aloittaa terveysliikunta tänään!
1️⃣ Vähentää stressiä
2️⃣ Parantaa unta
3️⃣ Edistää selkäsi hyvinvointia
4️⃣ Lisää lihaskuntoa ja tasapainoa
5️⃣ Kohottaa mielialaa

Tutustu ja tilaa itsellesi Lempeä viiden kerran harjoitussarja. Kokenut asahi-ohjaaja vie sinut asahin maailmaan.
Vain 25 euroa ja voit hyvin!
Tilaa

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa. Tillaa itsellesi edullinen viiden kerran paketti, jossa on asahia koko kehon hyvinvointiin.

05/08/2025

Selkä jumissa? Hartioita kiristää? Tee kanssani pari helppoa liikettä ja heti helpottaa. Nouse seisomaan, pyöritä hartioita ja pyöristä selkää.
Haluatko lisää harjoituksia? Tule mukaan webinaariin 11.8. klo 17.00. Saat lisäksi ilmaisen harjoitussarjan.
https://ristolehto.newzenler.com/f/asahia-verkossa