SunOlemus

Koti
Suomi
Tuusula
SunOlemus

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
EFT-ohjaaja
Henkisen kasvun valmentaja
Suomalainen eroseminaari-ohjaaja
Enneagrammi-ohjaaja
Joogaope

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 11/24
Henkilökohtaista valmennusta tasapainoiseen, onnelliseen elämään. Henkisen kasvun valmentaja. Kundaliini-&YinJoogaope

Verkkokurssit;
�Joogatunteja (Yin-,Kundaliini- ja Lempeäjooga)
�4 viikon Meditointikurssi, 40 päivän meditaatioharjoitus.
�8 viikon ChakraMatka
https://www.sunjooga.fi/verkkokurssit

Saatavilla henkilökohtainen joogaharjoitus ja/tai meditaatio omaan elämäntilanteeseen- ota yhteyttä.

01/02/2026

Helmikuu on täällä 🌿

Valo lisääntyy – ja usein myös tarve kuunnella itseään hieman syvemmin ✨

Miltä sinusta oikeasti tuntuu juuri nyt?
Millainen olo on kehossa ja mielessä? 🤍

Kaikkea ei tarvitse ymmärtää tai ratkaista –
eikä aina edes tiedä, mistä on kyse.

Usein riittää, että pysähtyy ja antaa itselleen luvan kuunnella sisintään rauhassa 🌱

Haluan kertoa sinulle myös jotain minulle tärkeää:
intuitiivinen energiahoito on palannut osaksi palveluitani. ✨

Minulta on paljon kyselty ja toivottu energiahoitoa takaisin,
ja nyt tuntuu olevan sille oikea hetki 💫

Energiahoito on lempeä hetki kuunnella kehoa, mieltä ja sitä, mikä on nyt ajankohtaista elämässäsi.

Hoitokertaa ei voi ennakolta määritellä –
se on aina yksilöllinen ja ainutlaatuinen 🌿

Jos tämä puhuttelee, ajanvaraus on avoinna 🤍
Linkki biossa / SunOlemus ✨

Hoito Tuusulassa, SunOlemuksen työtilassa, Amerintie 1.

27/01/2026

Uusi suunta ei ala uusista suunnitelmista.
Se alkaa rehellisyydestä itselle. 🌿

Moni ajattelee, että jos alkuvuosi ei lähtenyt käyntiin “oikein”,
on jo vähän myöhässä.

Että olisi pitänyt olla selkeämpi, päättäväisempi, rohkeampi.
Muista - tämä vuosi on vasta aluillaan. ✨

Moni minun asiakkaani tulee juttelee juuri tästä kohdasta.
He eivät aina osaa sanoa, mitä he haluavat –
tai mihin tarkalleen kaipaavat muutosta.

Moni tietää vain sen, että elämä ei tunnu hyvältä niin kuin se nyt on. 🙄

Yhteisissä keskusteluissa ja erilaisten harjoitusten kautta
suunta alkaa vähitellen selkeytyä.

Useat huomaa, miten toiveikkuus kasvaa –
ja sen myötä myös motivaatio lähteä tekemään aidosti muutosta
omaan toivomaan suuntaan. 🚶

Yksin pohtiessa ajatukset ovat usein vain yhtä sekamelskaa.
Kun asioita saa jakaa turvallisesti toisen kanssa,
asiakkaat kokee, miten solmut alkavat aueta -
ja elämä tuntuu taas merkityksellisemmältä. 💛

Koska totuus on:
– Et voi tietää suuntaa, jos et pysähdy kuulemaan itseäsi.
– Et voi tehdä oikeita valintoja, jos toimit vanhasta tottumuksesta.
– Et voi muuttaa mitään, jos on jatkuva kiire ja stressi päällä.

Siksi moni jatkaa:
✖️ samaa arkea.
✖️ samoja valintoja.
✖️ samaa sisäistä ristiriitaa.

Vaikka sisin kuiskaa:
“Näin en halua enää jatkaa.”

Rehellisyys itselle ei ole heikkoutta.
Se on rohkeutta pysähtyä ja sanoa:
“Tämä ei tunnu enää omalta.”

Ja vasta silloin…
syntyy mahdollisuus tehdä toisin.
Ja silloin – muutos alkaa tapahtua. 💫

📸 .leskio

25/01/2026

Alkuvuosi ei ala aina omien suunnitelmien ja toiveiden mukaan.
Ei ainakaan mulla tänä vuonna. 🤦‍♀️

Vaikka olisi päättänyt toimia toisin.
Vaikka olisi luvannut itselleen enemmän tilaa, rauhaa ja rajoja. 🌿

Huomasin, havahduin…
minun tammikuuni on ollut ihan liian täysi.

Vaikka loppuvuodesta päätin, että ensi vuonna teen toisin.
Olen tarkempi. Lempeämpi. Viisaampi kalenterini kanssa. ✨
Ja silti… tässä sitä ollaan.

Kuka kumma täyttää mun kalenteria? 😅📅
Olisi niin paljon helpompi syyttää jotakuta muuta.
Työtä. Aikatauluja. Elämää.

M***a ei.
On pakko pysähtyä ja myöntää itselle oma toiminta. 🤍

Ja ehkä kaikkein tärkeintä ei ole se,
että kaikki olisi “onnistunut”,
vaan se hetki, kun uskaltaa pysähtyä ja sanoa itselleen rehellisesti:

Kaikki ei ole ihan ok. 🌫️

Sillä vasta siitä kohdasta avautuvat ne oikeat kysymykset:
– Mitä minä oikeasti haluan? ✨
– Mitä tarvitsen lisää – tai vähemmän? 🌿
– Miten minun täytyy toimia, jotta toivomani lopputulos voi toteutua?

Minä aion ainakin olla jatkossa tarkempi kalenterin täyttämisessä.
Huomioida omat vapaapäivät – oikeasti, ei vain kauniina ajatuksena. 🕊️
Ja suojella tilaa, jossa minäkin saan vain olla,
ilman aikatauluja, ilman vaatimuksia. 🤍

Olen huomannut tämän yhä uudelleen:
rehellisyys itselle on avain muutokseen. 🔑

Muuten sitä jatkaa samaa kaavaa –
ja ihmettelee, miksi mikään ei muutu.

Entä sinä 🤍
Oletko huomannut, mikä asia sun elämässä kaipaisi muutosta juuri nyt?
Jokin pieni – tai ehkä isompikin asia?

09/01/2026

✨ Miten sinun vuotesi on alkanut? ✨

Ensimmäiset arkipäivät ovat nyt takana.

Arki on ehkä jo käynnistynyt – työt, aikataulut, vastuut.

Ja usein juuri tässä kohtaa huomaa jotain. 🧐

Että ehkä kaipaisi pientä… tai isompaa muutosta omaan elämään. 🤍

Itselleni tosi usein lomalla, vapaapäivinä tai pyhinä nousee pintaan muutostarpeita.
Kun arki pysähtyy edes hetkeksi, tulee tilaa katsoa omaa elämää vähän kauempaa.

Moni muutos elämässäni onkin saanut alkunsa juuri niissä hetkissä.✨

Nyt, kun vuosi on vasta alussa, voi olla hyvä kysyä itseltään:
"Haluaisinko tämän vuoden olevan jotenkin toisenlainen?"

Helposti kaikki rullaa automaatiolla, kuten ennenkin.
Ja se on ihan ok – jos olet siihen tyytyväinen.

M***a aina ei ole.

Eikä silloin tarvitse vielä tietää vastauksia.🥰
Moni vain tuntee, että näin kuin ennen ei ehkä enää ihan riitä.
Ja sekin on tärkeä tieto. 🌿

Ehkä kaipaat enemmän tilaa hengittää.
Selkeyttä siihen, mitä oikeasti toivot tältä vuodelta.
Tai hetkeä pysähtyä ennen kuin kevät vie taas mukanaan. ✨

Jos tunnet kutsua pysähtymiseen, inspiraatioon ja lempeään selkeyteen,
haluan kertoa sinulle tästä:

✨ Selkeyttä ja inspiraatiota vuoteen 2026 – päiväretriitti
📍 Krapin Umen, , Rantatie 34Tuusula
📅 Lauantaina 17.1. klo 10–17

Päivä, jossa ei tarvitse suorittaa eikä tietää valmiiksi.

Saat pysähtyä, kuunnella itseäsi, kirjoittaa, hiljentyä ja kirkastaa suuntaa –
omaan tahtiisi, lempeästi. 🤍

✨ Vielä muutamia paikkoja vapaana.
Linkki biossa – tai laita minulle viestiä, niin lähetän sinulle lisätiedot.

💬 Tunnistatko itsessäsi muutostoiveen tälle vuodelle?

01/01/2026

✨ Upeaa vuotta 2026 ✨

Uusi vuosi on alkanut – sen tietää jokainen.

Moni tekee heti suunnitelmia ja asettaa tavoitteita.
M***a aina ne eivät aukea itselle.🙄

Eikä tarvitsekaan. 🤍

On ihan ok, ettet vielä tiedä, mitä haluat.
Sinun ei tarvitse puskea itseäsi eteenpäin,
tehdä päätöksiä väkisin tai tietää suuntaa valmiiksi.

Kaikki kulkee omaa polkuaan, omaan tahtiinsa.🚶‍♀️

Salli se myös itsellesi. 🌿

Minunkin omat suunnitelmani ovat vielä pitkälti auki.

Tammikuusta tiedän jo jotain, m***a muuten pidän mahdollisuuksien ovet avoinna ja kuulostelen rauhassa, mitä eteeni haluaa tulla. ✨

Voisko tämä vuosi voi olla lupa edetä toisin.

Ehkä juuri nyt riittää, että annat itsellesi luvan kuvitella. ✨

Kuvitella ja haaveilla:
💜Millaista elämää voisit toivoa, jos et rajoittaisi itseäsi?
💜Miltä tuntuisi arki, jossa on enemmän tilaa hengittää ja olla aito sinä?

Uusi vuosi ei aina pyydä meitä tekemään enemmän.

Ehkä se kutsuu kuuntelemaan.
Pysähtymään useammin itsensä äärelle ja antamaan sydämelle luvan kertoa,
mihin suuntaan se haluaa sinua kuljettaa. 🌿

Toivon, että vuotesi 2026 saa rakentua
lempeydestä, rehellisyydestä ja omannäköisistä askelista –
silloin, kun niiden aika on.

✨Loistavaa tätävuotta sinulle. ✨

Laskeudu tähän vuoteen juuri sellaisena kuin olet – aitona, omana itsenäsi. 🤍

💬 Mitä vastaat ihan ensimmäisenä – ilman pohdintaa:
Mikä olisi sinulle juuri nyt kaikkein tärkein asia tälle vuodelle?
Yksi sana riittää. 🤍

29/12/2025

Vuoden viimeiset päivät ovat erikoista aikaa. ✨

Joulu on ohi, m***a uusi vuosi ei ole vielä alkanut.
Juuri nyt aavistelet, että jokin uusi on alkamassa. 🌱

Ehkä kaipaat selkeyttä
-tai tunnet, että haluaisit jättää taaksesi jotain, mikä ei ole hyväksi itsellesi.

Ehkä et osaa vielä sanoittaa, mitä toivot tulevalta –
m***a tunnet, että näin kuin ennen, et halua enää jatkaa. 💭

Juuri tässä välitilassa on viisaus.

Tässä hetkessä, jossa mikään ei vielä vaadi päätöksiä,
m***a sydän saa kertoa, mihin suuntaan se haluaa kulkea. 🤍

💛 Selkeyttä ja inspiraatiota uuteen vuoteen 2026 – päiväretriitti 17.1.
on sinulle, joka haluat pysähtyä ennen kuin vuosi todella alkaa.

Kaipaatko kuulla omaa sisimpääsi selkeämmin ja astua uuteen vuoteen tietäen,
mihin suuntaan haluat kulkea –
ei ajelehtien, vaan rohkeudella ja innostuksella eteenpäin? ✨

Jos tämä kutsuu sinua, olet sydämellisesti tervetullut mukaan antoisaan päivään
Krapin Umeniin, Impivaaran tunnelmalliseen puutalon yläkertaan
Tuusulanjärven rannalle, kauniiseen Krapin Onnelan miljööseen. 🌿

Päivän aikana sinusta pidetään hyvää huolta –
hintaan sisältyy herkullinen lounas sekä kaikki tarvittavat materiaalit.
Sinun tarvitsee vain saapua paikalle ja antaa itsellesi tämä hetki. 🤍

✨ Ilmoittautuminen on nyt auki - vielä muutamalla paikka!
✨ Paikkoja on rajoitetusti
✨ Linkki biossa / laita viesti, niin kerron lisää

18/12/2025

Entä jos tammikuu ei vaatisikaan sinulta yhtään enempää – vaan vähemmän? ✨

Moni aloittaa vuoden puristaen itseään kasaan.
Pitäisi jaksaa, tehdä, muuttua, parantaa…

Vaikka oikeasti keho ja mieli kaipaavat jotain ihan muuta:
pysähdystä, hengitystä, tilaa olla.

Jos tunnistat tämän, et ole yksin 🤍

Talven keskellä väsymys, levottomuus tai kehon kireys eivät ole merkki heikkoudesta – vaan viesti keholta - huomio enemmän itseen - omaan sisimpään ja hyvinvointiin.

🌿 Kundaliinijooga tukee kehoa ja mieltä,
kun kaipaat rauhaa, tasapainoa ja elinvoimaa.

Se ei vaadi notkeutta, suorittamista tai “hyvää fiilistä valmiiksi”.
Tulet juuri sellaisena kuin olet – ja usein huomaat lähteväsi kevyempänä kuin odotit.

Kundaliinijooga;
✨ tukee mielen ja kehon rauhoittumista.
✨ lisää elämänenergiaa.
✨ vahvistaa yhteyttä aitoon itseesi.
✨ tuo joustavuutta kehoon ja mieleen.
✨ auttaa palautumiseen arjen kuormituksesta.

Moni huomaa jo muutaman kerran jälkeen eron:
🙄ennen – mieli käy ylikierroksilla, keho kireä
💜jälkeen – hengitys syvenee, olo on selkeämpi, rauhallisempi,
enemmän aito oma itse.

Kundaliinijoogaryhmä alkaa 8.1.
📍 Krapin Umen, Rantatie 34,Tuusula
🕰️ Torstaisin klo 17.30–19.00 (8.1.–26.2.)

Voit tulla mukaan koko 8 kerran kurssille
tai osallistua kertamaksulla silloin kun pääset.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta –
harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen.

Tämä ei ole suoritus.

Tämä on hetki viikossa, jossa saat hellittää –
ja antaa keholle ja mielelle sen, mitä ne oikeasti kaipaavat. 🥰

Jos kehosi ja mielesi nyökkää tätä lukiessa, olet lämpimästi tervetullut mukaan 🤍

Ilmoittautuminen on nyt auki linkissä biossa - tai -
laita minulle viesti, niin lähetän sinulle lisätiedot ja ilmoittautumislinkin.

Aloitetaan uusi vuosi yhdessä – vahvistaen hyvää oloa itsessä ja sitä kautta omassa arjessa. ✨

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan ❣

Lämmöllä,
Ulla

📸.leskio

11/12/2025

Miksi mä rakastan mun työtä? 🤍✨

Terapiatyössäni oon saanut kohdata niin ihania asiakkaita, että sydän on ollut pakahtua kiitollisuudesta. 💛

On hetkiä, joissa näkee selvästi, kun joku tulee huolien kanssa sisään…
ja lähtee kevyempänä, levollisempana ja voimaantuneena,
kuten moni asiakas on kuvannut oloaan. 🌿✨

Eräs asiakas sanoi lopuksi:
“On niin eri olo nyt kuin tullessa – tuntuu olo niin selkeämmältä. Pää oli ihan sekaisin ajatuksista, m***a nyt se on hävinnyt.” 💬🤍

Toinen totesi:
“Oli niin helpottavaa puhua ulkopuolisen kanssa. Sain uutta näkökulmaa ja uskoa itseeni. Tuntuu, että tästä mä kyllä pääsen eteenpäin.” 🌟

Nämä hetket koskettavat mua tosi syvästi.

Ei siksi, että minä tein jotakin suurta — vaan siksi, että saan olla vierellä, kun asiakas saa helpotusta omaan olotilaansa, oli aihe sitten mikä tahansa. 🤍🙏

Terapiatyö on mulle etuoikeus.

Se, että joku uskaltaa avautua… luottaa… ja antaa mun kulkea rinnalla, vaikka hetken — se on niin arvokasta, että sanat ei riitä kuvaamaan. 💗✨

Ja joka kerta kun asiakkaan katse kirkastuu, hengitys syvenee tai hartiat laskee — muistuu mieleen, miksi teen tätä työtä.

Ihmisen aitous on jotain aivan uskomatonta. 🌸

Ja on niin kaunista nähdä, miten se alkaa taas syttyä toisessa,
kun saa siihen pienenkin tuen. 🔥

🤍 Kiitos kaikille, jotka olette käyneet vastaanotolla –
oon niin kiitollinen jokaisesta kohtaamisesta,
niin etänä kuin mun työtilassa Amerilla Tuusulassa.

Olette muistuttaneet mua jälleen siitä, että lempeä kohtaaminen voi muuttaa koko päivän – joskus koko suunnan. 🌙💞

Jos sulla on tilanne, johon kaipaat helpotusta, tukea tai selkeyttä…
täällä olen🤍🌿Yksin ei tarvitse jaksaa.

Voit varata maksuttoman kartoituspuhelun tai suoraan ajan vastaanotolleni.
👉 Linkki löytyy biossa
tai voit laittaa viestin “terapia”, niin jutellaan lisää. ✨💛

04/12/2025

Lempeys itseä kohtaan vaikeina hetkinä ✨

Viime viikkoina ja päivinä olen pysähtynyt paljon.

On ollut surua, väsymystä ja hetkiä, jolloin en ole jaksanut olla niin tehokas,
vahva tai aikaansaava kuin yleensä.

Ja tiedätkö mitä?
Se on täysin ok. 🌿

Elämä muistuttaa meitä välillä siitä, että me emme ole koneita.

Emme voi hallita elämän kaikkia käänteitä — m***a voimme sallia itsellemme pysähtymisen silloin, kun tuntuu, että kaikki kaatuu päälle. 🤍

Me ollaan tuntevia, kokevia, rakastavia olentoja.

Sydän tarvitsee aikaa hengittää.
Tarvitsee tilaa tuntea tunteet… sekä ne raskaat että ne hyvät. 💛

Olen opetellut sanomaan itselleni:
“On lupa itkeä ja surra.”
“On ok, että surun keskelläkin voi tuntea kiitollisuutta.”
“On lupa olla tekemättä mitään ‘järkevää’.” 🍃

Jos sinulla on tällä hetkellä vaikea tai kuormittava jakso, muista tämä:
💛 sinun ei tarvitse jaksaa täydellisesti.
💛 et ole heikko, jos pysähdyt.
💛 lempeys itseä kohtaan on joskus suurin mahdollinen teko.

Aina ei tarvitse mennä eteenpäin suurin askelin.
Joskus riittää, että hengität — ja annat elämän kannatella sinua hetken. ✨

Olet arvokas juuri nyt, ihan tällaisena. 🤍

Mikä olisi sinulle tällä hetkellä se pienin mahdollinen lempeä teko,
jonka voisit antaa itsellesi tänään? 🌸

Minulle se on nyt lepo, pötköttely ja vain oleminen.

Olisi ihana kuulla sinun lempeä tekosi itseäsi kohtaan —
ehkä se antaa meille kaikille pienen inspiroivan vinkin siitä,
miten voimme huolehtia itsestämme pehmeämmin. 💛

📸 .leskio

20/11/2025

Miksi puhua itselle rumasti? 🙄

Sisäinen puheesi luo todellisuutesi.

Moni puhuu itselleen tavalla, jota ei ikinä käyttäisi ystävälle:
“Oon niin tyhmä ja idiootti.”
“En osaa mitään ikinä.”
“Olen vaivaksi muille.”
“Taas mä mokasin.”

Muista… nämä eivät ole totuuksia.
Ne ovat usein vain vanhoja ohjelmointeja 🧠 —
automaattisia ajatuksia, jotka toistuvat huomaamatta.

Ja kun sisäinen ääni on pitkään ankara, alat uskoa siihen… ja elää sen mukaan.
Silloin tuntuu helposti siltä, että olet väärin ja huono. 💔

M***a onneksi sisäistä puhetta voi muuttaa — lempeästi ja pienin askelin. 🍃💛

✨ Pieni hetki arjessa riittää:

1) Huomaa ajatus -olet tieoinen omasta sisäisestä puheesta!
👉 “Mitä sanoin itselleni juuri nyt?”

2) Kysy:
👉 “Onko tämä totta — vai vain vanha tapa,jota toistan ja toistan ?”

3) Korvaa lempeämmällä ajatuksella:
✨ “Minä saan valita toisin.”
✨ “Minulla on lupa olla itseni puolella.”
✨ “Minä olen hyvä.”

Aivot muuttuvat toistosta.-kokeile ja huomaa ero.🔁

Kun sisäinen puhe pehmenee, pehmenee koko elämä:
• uskallat olla oma itsesi 🌿
• kohtelet itseäsi lempeämmin 💛
• pidät rajasi selkeämmin ✨

Muuta yksi ajatus tänään → ja huomaat eron omassa olossa. 💛🌿

Jos tämä kolahti, et ole yksin.
Ja jos kaipaat lempeää tukea sisäisen puheen muuttamiseen ja omiin rajoihin –
laita viesti ‘ROHKEUS’.
Jutellaan, miten voisin olla avuksi. 💛🌿

18/11/2025

✨ Älä usko aina kaikkea mitä ajattelet !

Muistan hetken, kun minut pyydettiin ensimmäistä kertaa messuille puhumaan.

Se oli upea yllättävä mahdollisuus… m***a mun ensimmäinen ajatus oli:
“En mä pysty.”
“En osaa.”
“En ole tarpeeksi hyvä.”

Vanha tarina hyppäsi heti esiin – ja hetken ajan olin täysin valmis sanomaan ei.
M***a... pysähdyin. 🙅‍♀️

Ajattelin: Jos minua kerran pyydettiin, ehkä minulla onkin jotain annettavaa.
Ja päätin kokeilla jotain uutta: muuttaa ajatuksiani toiseen suuntaan.

Sanoin itselleni:
• “Onpa kiinnostavaa.” ✨
• “Saan puhua tärkeästä asiasta ihmisille, joita tämä oikeasti kiinnostaa.”
• “Teen parhaani – ja se riittää.”

Ja niin menin ja tein. 💪
Tilaisuus meni upeasti. 🌟
Sain hyvää palautetta ja ennen kaikkea ylitin itseni.

Jos olisin tarttunut siihen ensimmäiseen, pelokkaaseen ajatukseen, olisin menettänyt kokemuksen, joka vahvisti mua valtavasti.

🌿 Meissä jokaisessa elää tarinoita, jotka eivät enää ole totta.

Uskomuksia, jotka väittävät, ettei kannata edes yrittää.
M***a se ensimmäinen ajatus ei aina kerro todellakaan totuutta.

Kun huomaat vähättelevän ajatuksen nousevan, pysähdy.
Hengitä. 🍃

Kysy itseltäsi:
💜Onko tämä ajatus oikeasti totta?
💜Vai onko tämä vain vanha tarina, josta voisin päästää irti?

Pelko ja jännittäminen on luonnollista ,m***a älä anna sen estää sinua astumasta kohti sitä, mitä oikeasti tahdot. 💫

Mikä ajatus on viimeksi jarruttanut sinua –
ja voisitko tänään suhtautua siihen lempeämmin? 🌸

📸.leskio

29/10/2025

Kiire ja rauha – samaan aikaan? Kyllä kiitos! 🤍

Viikon puoliväli on hyvä hetki hellittää – edes pieneksi hetkeksi. ☕

Kiireessä rentous ja mielenrauha häviävät helposti, ja ajatus pyörii päässä:
“En ehdi pysähtyä, ei onnistu kiireen keskellä, en pysty rauhoittumaan…”
M***a älä usko kaikkea, mitä mieli väittää. 💭

Muistan, kun aikoinaan täytin kalenterini liian täyteen (huomaamatta) – tekemistä tekemisen perään, kunnes seinä tuli vastaan ja uuvuin. 🙄

Kiireessä alkaa toimia automaatiolla, eikä huomaakaan pysähtyä.

Totuus: meillä voi olla kiire, ja silti voi olla myös mielenrauha.

Se vaatii pysähdyksen ja sen huomaamisen, että nyt menee liian lujaa. 🚦
Voit vaikka kesken kiireisen työpäivän hengitellä rauhallisemmin ja luoda kehoosi rentoutta. 🌿

60 sekunnin mikropysähdys, joka tekee hyvää keholle ja mielelle:
• 📵 Laita puhelin minuutiksi äänettömälle
• 😌 Sulje silmät, hengitä sisään 4 – ulos 6
• 🌬️ Hengitä sisään rauhaa, päästä uloshengityksellä kiire ja kireys pois

Ja jos mahdollista, jatka vielä toiset pari minuuttia…
m***a jo minuutti tekee ihmeitä – testaa. ✨

Pieni pysähdys voi muuttaa koko päivän, mieli rauhoittuu ja
ajatukset selkeytyy 🌸.

💬 Kerro, testasitko – toimiko?
(Muista myös lempeä sisäinen puhe – puhu itsellesi kuin parhaalle ystävällesi. 💛)

Osoite

Tuusula

Nettisivu

https://www.youtube.com/@sunolemus, https://www.sunolemus.fi/, https://pro.vello.fi/sunolemus/service-category

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SunOlemus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti SunOlemus :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tuusula :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti

Kokonaisvaltaista hyvinvointia elämään

SunJoogan tavoite on tuoda elämään kokonaisvaltaista hyvinvointia Sinulle.

Joogaa, (kundaliinijoogaa sekä yinjoogaa) rentoutustunteja, kursseja ja tapahtumia. Joogalomia Suomessa .

SunJoogan kautta myös todella laadukkaat ja puhtaat ravintolisät, jotka oikeasti toimivat. Mahdollisuus saada ilmainen hyvinvointikartoitus ... ota yhteyttä, varaa aika. Myös ihonhoitosarja saatavilla, joka hoitaa ihon mikrobiomia luonnollisesti. Kerron ilolla lisää, laita viestiä ulla@sunjooga.fi

Etsitkö uutta uraa tai lisäansioita? Etsin joukkooni innostuneita, motivoituneita ihmisiä ,jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista. Laita viestiä ja kerro itsestäsi hieman...sovitaan tapaaminen, niin saat lisätietoa.