https://www.facebook.com/514104638447921/

Krapin Umen

Koti
Suomi
Tuusula
Krapin Umen

Kestävä hyvinvointi syntyy tasapainosta. Investoi hyvinvointiisi.

07/02/2026

✨ Ville Malmivaara ✨

Miksi ymmärrys ei vielä muuta mitään – ja miten muutos oikeasti tapahtuu.

Ville Malmivaara kokoaa päivän teemat ja vie ne käytännön tasolle.

Hän ei lupaa nopeaa muutosta tai helppoja vastauksia, vaan tekee näkyväksi sen, miksi muutos on usein vaikeaa – ja silti mahdollista.

Puheenvuoro käsittelee sitä ristiriitaa, jonka moni tunnistaa:
ymmärrämme jo paljon, m***a toiminta ei silti muutu.

Ville tuo tähän inhimillisen ja toiveikkaan näkökulman:
muutos ei synny pakottamalla, vaan turvallisuuden, toiston ja ymmärryksen kautta.

06/02/2026

✨ Laura Sokka ✨

Stressiharha – miksi mielesi tulkitsee kuormituksen väärin

Laura Sokka purkaa Kukoistuksen ajassa yleisiä m***a haitallisia uskomuksia stressistä ja jaksamisesta.

Hänen puheenvuoronsa näyttää, miksi mieli tulkitsee kuormituksen usein väärin – ja miksi tämä ei ole yksilön vika.

Laura siirtää vastuun pois itsensä syyllistämisestä kohti ymmärrystä siitä,
miten aivot, hermosto ja ympäristö yhdessä muokkaavat kokemustamme stressistä.

Tämä hetki tuo helpotusta ja selkeyttä:
kaikki kuormitus ei tarkoita heikkoutta – eikä palautuminen ole pelkkä päätös.

05/02/2026

💫 AIKATAULU 💫

Kukoistuksen aika 18.4. klo 10-16

Kukoistuksen aika on hyvinvoinnin tapahtuma, jossa jokainen saa osallistua omalla tavallaan. Päivä rakentuu puheenvuoroista, kokemuksellisista hetkistä ja työpajoista, joista voit valita juuri ne, jotka tuntuvat itsellesi merkityksellisiltä.

Päivä tarjoaa tilaa pysähtyä, kokea ja osallistua omassa rytmissä, ilman kiirettä tai vaatimusta suorittaa.

Katso aikataulut ja rakenna itsellesi ihana päivä hyvinvoinnin parissa ❤️

Vink vink earlybird hinta on vielä viikon voimassa!!

https://kauppa.krapinumen.fi/product/kukoistuksen-aika?cid=131

04/02/2026

✨ Baba Lybeck ✨
Voimaa vai kontrollia?

Moni tuntee Baban intohimoisena liikkujana. Harvempi sen, millaista sisäistä keskustelua liike on hänelle herättänyt.
Mitä tapahtuu, kun liikkumisesta tulee osa arkea – ei suoritus, vaan tapa olla itsensä kanssa?

Kukoistuksen ajassa Baba pysähtyy pohtimaan omaa suhdettaan voimaan, motivaatioon ja kontrolliin.

Puheenvuoro kutsuu tarkastelemaan, milloin tekeminen tukee hyvinvointia – ja milloin olisi aika päästää irti vaatimuksista.

Tämä hetki puhuttelee sinua, joka etsit tapaa voida paremmin ja liikkua niin, että se kantaa myös kiireen keskellä.

02/02/2026

Meillä on upeita puhujia huhtikuun tapahtumassa.

✨ Marko Siivonen ✨

Kun keho tekee päätökset puolestasi – mitä hermostosi yrittää kertoa

Marko Siivonen avaa Kukoistuksen ajassa hermoston näkymätöntä m***a ratkaisevaa roolia hyvinvoinnissa.

Hänen puheenvuoronsa tekee ymmärrettäväksi sen, miksi kuormitus, palautuminen ja käyttäytyminen eivät ole pelkästään tahdon tai motivaation kysymyksiä.

Marko tuo päivän perustan:
miten hermosto ohjaa reaktioitamme, valintojamme ja kykyämme palautua – usein ennen kuin ehdimme itse “päättää” mitään.

Tämä puheenvuoro siirtää katseen pois suorittamisesta kohti ymmärrystä kehon viisaudesta.

28/01/2026

Tämä ei ole hyvinvointimessu.
Kukoistuksen aika on päivä pysähtymiselle, ajattelulle ja omannäköiselle hyvinvoinnille.
Puheenvuoroja, kokemuksellisia hetkiä ja vapaa valinta. Kaikki yhdellä lipulla.

Krapin Onnela, Tuusula
La 18.4.2026
Early bird -liput 12.2. asti

Lue lisää ja ota askel kohti omannäköistä kukoistusta: https://www.krapinumen.fi/kukoistuksen-aika

26/01/2026

Oletko jo käynyt Krapin Umenella?

Tänään aurinko helli meitä hetkittäin. Tällä viikolla kurssit pyörivät normaalisti. Lisäksi sunnuntaina ensimmäinen Sunday Savasana.

Helpoiten löydät hyvinvointitapahtumat verkkokaupan esityskalenterista.

Minkälaista tasapainottavaa harjoitusta olet suunnitellut tälle viikolle? Tuusulanjärvi tarjoilee tällä hetkellä upeat puitteet ulkoiluun. Lämmin kiitos

24/01/2026

Liikut aktiivisesti.
Työ kuormittaa.
Palautuminen jää väliin.

Entä jos keskellä päivää olisi harjoitus, joka ei vie sinua pois arjesta vaan tekee arjesta kevyempää?

Suunnittelen uutta RESET palauttavaa keskipäivän harjoitusta. Se on sinulle, joka
– harrastat aktiivisesti liikuntaa
– teet stressaavaa työtä
– olet yrittäjä, etätyöläinen tai sinulla on joustavat työajat
– huomaat, että keho kiristää, kipuilee tai väsyy tekemisestä

Tämä ei ole treeni.
Tämä ei ole venyttelytunti silloin tällöin.
Tämä on kehonhuoltoa ja palautumista, joka tuo tasapainoa muuhun tekemiseen ja auttaa jaksamaan paremmin ilman suorittamista.

Kysyn suoraan:
mikä saisi sinut sitoutumaan palauttavaan harjoitukseen osaksi arkea?

Jos oma palautuminen on jo kunnossa, vinkkaa kaverille, jota tämä voisi auttaa.

Vastaa kommenttiin RESET, jos tämä olisi sinulle. Saat lisätietoja heti, kun avaan kurssin. Terkut Krapin Umenen Niina

22/01/2026

🌺 Kukoistuksen aika – hyvinvoinnin tapahtuma la 18.4.2026 🌺
Tämä ei ole luentopäivä eikä hyvinvointimessu!
Tämä on kokonaisuus, joka kutsuu pysähtymään, ymmärtämään ja vahvistamaan omaa hyvinvointiasi – juuri sellaisena kuin se kulloinkin on.

Paikkana toimii Krapin Onnela, ympäristö, jossa taiteilijat ja ajattelijat ovat etsineet merkitystä ja tasapainoa jo yli vuosisadan ajan.
Päivän aikana kuullaan useita laadukkaita puheenvuoroja tunnetuilta ja arvostetuilta puhujilta:
Baba Lybeck, , ja Ville Malmivaara.

Puheenvuorojen lisäksi vieraat voivat osallistua erilaisiin kokemuksellisiin työpajoihin. Luvassa on:
✨ rentouttavia äänimaailmoja
✨ tarinallisia ja merkityksellisiä hetkiä
✨ hengityksen ja rauhallisen liikkeen tuomaa tasapainoa

Tapahtumalippu sisältää kaiken tämän.

Tapahtumassa on mukana myös kuratoitu kattaus yhteistyökumppaneita, jotka tuovat mukanaan oman erityisosaamisensa hyvinvoinnin eri osa-alueilta.

Jokainen vieras voi rakentaa itselleen juuri sopivan polun – ilman suorittamista tai ennakkoon sitoutumista.

🌺 Early bird -liput nyt myynnissä!

Lauantaina 18.4.2026 klo 10–16
Krapin Onnela, Tuusula

Ota askel kohti omannäköistä kukoistusta: kauppa.krapinumen.fi

04/01/2026

Valoa kohti. Tervetuloa tasapainoinen uusi vuosi 2026.

Nyt on täydellinen hetki käydä varaamassa paikka joko kurssikokonaisuuteen, yksittäisiin arki-iltojen harjoituksiin tai hyvinvointitapahtumiin.

Parhaiten löydät tapahtumat verkkokauppamme esityskalenterista.
Suora linkki löytyy bion kuvauksesta.

Kiitos, että olet mukana matkassamme.

22/12/2025

💫 Lämmin kiitos tästä vuodesta 💫

Krapin Umenen ensimmäinen kokonainen vuosi on ihan pian takana. Vuosi, joka on ollut täynnä kohtaamisia, tarinoita, uuden oppimista ja monenlaista hyvinvointia.

Haluamme kiittää sinua, joka olet astunut sisään ovestamme, osallistunut tapahtumiin tai kursseille. Sekä sinua, joka olet kulkenut mukanamme hengessä, seurannut matkaa somessa tai muuten ollut osa Umenen tarinaa.

Jatkamme tästä yhdessä — uusi vuosi, uudet tarinat, m***a sama juureva ja rauhoittava Umenen ydin.

Rauhallista joulua toivottaen,

Salla & Niina
Krapin Umen

Osoite

Rantatie 34
Tuusula
04310

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Krapin Umen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tuusula :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto