Hyvinvointiasinulle

Home
Hyvinvointiasinulle

Hyvinvointi

26/02/2023

Koska olet viimeksi kysynyt itseltäsi miten voit tai mitä sulle kuuluu? Koska olet pysähtynyt itsesi ja ajatustesi äärelle?

Meidän elämä on usein kiireistä ja hektistä ja oma hyvinvointi helposti unohtuu arjen pyörteisiin. Se on inhimillistä, että niin käy. Oman itsensä, oman hyvinvoinnin äärelle pysähtyminen on tärkeää. Edistää yhteyttä omaan itseen, omiin tuntemuksiin ja ajatuksiin. On tärkeää välillä pysähtyä kysymään miten voin.

Oman itsensä äärelle pysähtyminen voi olla pieni hetki arjessa tai esimerkiksi yksin luonnossa liikkuessa. Kannustan kaikkia hetkeksi pysähtymään itsensä äärelle ja pohtimaan miltä tuntuu ja miten voin 💚

Mukavaa sunnuntaita, upea talvinen sää ja luonto 🤍☀️

16/02/2023

Yllä oleva lause on totta, m***a muutoksen teko ei ole niin yksinkertaista ja mutkatonta. Se vaatii suunnitelman:

✅ Mitä haluan ja miksi haluan (ovatko tavoitteeni sisältä vai ulkoapäin tulevia)
✅ Mitkä ovat resurssini ja voimavarani muutoksen tekemiseen
✅ Iso tavoite on järkevää jakaa pieniin osatavoitteisiin
✅ On hyvä edetä yksi tavoite kerrallaan, ottaa yksi asia kerrallaan muutoskohteeksi
✅ Uusien asioiden/tapojen opetteleminen vaatii pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä
✅ Nautitaan muutos matkasta ja edetään rauhallisesti, askel kerrallaan

Sanotaan, että torstai on toivoa täynnä, mun mielestä joka päivä on toivoa täynnä 💚

Mukavaa päivää just sulle 💚

14/02/2023

Tervehdys pitkästä aikaa 🤍

Pidin taukoa tämän hyvinvointitilini kanssa pohtiakseni miten jatkan eteenpäin. Haluan edelleen jakaa vinkkejä hyvinvointiin. Rennolla otteella, omankin hyvinvointini kautta.

Lauantaina innostuin koiralenkin jälkeen tekemään pienen lihaskuntotreenin ulkona auringon paisteessa ☀️

☀️Punnerrruksia penkkiä vasten
☀️Vuorikiipeilijä
☀️Kyykyt sivuille

Lihaskunnosta huolehtiminen on tärkeää. Sillä ei ole väliä tekeekö lihaskuntoharjoitteita kotona vai kuntosalilla 🤍

Mukavaa loppuviikkoa 💚

05/01/2023

Mukavaa Torstai iltaa täältä Ulvilasta 😊

Olen toiminut hyvinvointialan yrittäjänä päätyöni ohella. Olen joutunut erinäisistä syistä tekemään päätöksen etten enää jatka yritystoimintaa enkä valmennustoimintaa. Keskeneräiset valmennukset hoidan toki vielä loppuun.

Viime vuosi on ollut opettavainen ja on ollut mahtavaa oppia uusia asioita hyvinvoinnista, tavata uusia ihmisiä ja valmentaa asiakkaita ❤️ Kiinnostus hyvinvointiin liittyviin asioihin jatkuu vahvasti edelleen.

Tämän hyvinvointitilin haluan kuitenkin säilyttää, m***a pidän pienen pohtimistauon, että miten tiliä haluan jatkaa ❤️

01/01/2023

Viime vuosi on antanut minulle paljon uutta oppia hyvinvoinnista ja sen edistämisestä sekä sairaanhoitajatyöhöni liittyen. Olen kiitollinen kaikesta. Olen saanut valmentaa asiakkaita paremman hyvinvoinnin polulle ❤️

Hyvää uuttavuotta ja toivon, että alkanut vuosi tuo kaikille hyviä asioita tullessaan ❤️

Eletään tässä ja nyt ❤️

24/12/2022

Hyvää ja rauhallista joulua ❤️

Nautitaan joulun ajasta, rauhasta, yhdessäolosta ja hyvästä ruuasta 🎄

19/12/2022

Asiakkailta saadut palautteet ovat tärkeitä ❤️

16/12/2022

Aamureippailut 🤍

Lähde sinäkin vähän ulos reippailemaan 🤍

15/12/2022

Onko muita viluisia?

Kyllä on kuulkaa lämmitetty kakluuni ja villasukat "kova sana" näillä keleillä 😂

13/12/2022

Lahjakortit pukinkonttiin 🎄

Hyvinvointia läheisellesi tai itsellesi, mukava startti uuteen vuoteen ❤️

Osta lahjakortti lähettämällä sähköpsotia osoitteeseen: hyvinvointiasinulletmi@outlook.com

Mukavaa joulunodotusta ❤️

09/12/2022

Liikunnan lisääminen arkeen vaatii hieman suunnittelua ja itsensä ohjaamista.
Liikunta edistää terveyttä, pitää yllä toimintakykyä ja vaikuttaa positiivisesti meidän mielialaan ja itseluottamukseen ❤️

Mukavaa viikonloppua, nautitaan kauniista, lumen valkoisesta luonnosta ❤️

07/12/2022

Tänään sain pitää luennon hyvinvoinnista ja kehonherättelyjumpan jouluisella tunnelmalla Porin Perusturvan Akuutti kotikeskuksen kotisairaalan vapaaehtoistyöntekijöiden ja heidän työryhmän joulutapaamisessa.

Oli mukavaa ❤️

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hyvinvointiasinulle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hyvinvointiasinulle:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: