Terapiapalvelut Kirsi Oras

Home
Terapiapalvelut Kirsi Oras

”Elämä on 10 prosenttia mitä sinulle tapahtuu ja 90 prosenttia kuinka siihen reagoit”
– Tuntematon

27/10/2025

Tänään agendana psykoterapian tutkimus ja psykoterapian vaikuttavuuteen liittyvät tekijät. Luennoitsijana professori Martti Tuomisto Tampereen yliopiston yhteiskuntatieteiden tiedekunnasta

24/10/2025

Muistan kuin eilisen päivän sen hetken, kun aloitin psykoterapeuttiopiskelut. Tie tuntui äärettömän pitkältä. M***a niin vaan on kolmas vuosi alkamassa kohtsiltään🥳

Ensi kevään ohjelmassa taas ihan supermielenkiintoisia koulutusaiheita: päihdeongelmat, eroahdistus ja selektiivinen mutismi, tapahäiriöt (pelihimo ja muita hillitsemishäiriöitä), persoonallisuushäiriöt(superkiinnostava!!), lääketieteelliset selittämättömät oireet ja niiden hoito, aikuisten aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö, autismikirjo, stressi ja akuutti stressihäiriö. Toukokuussa vielä Tampereen yliopistolla kaksipäiväinen kansainvälinen seminaari ”Cognitive Processing Therapy for PTSD”.

Gradua me ei tehdä, m***a vaativa oppari kyllä. Aihe on mulla vielä hakusessa, m***a olen hiukan pähkäillyt, että ehkä yhdistelen siihen aiemmista paripsykoterapia- tai seksuaaliterapiakoulutuksista jotain. Sekin jo pian pitäisi päättää.

09/10/2025

Jokainen meistä tuntee tuttavapiiristään tai työpaikaltaan henkilön, jolle aina käy kaikki, hän on käsi pystyssä valmiina ilmoittautumaan lisätöihin, hän haluaa auttaa ja miellyttää, hänen kanssaan et koskaan joudu erimielisyyksiin. Joku voi tunnistaa myös itsessään nämä piirteet. Kiltteys, avuliaisuus ja joustavuus ovat hienoja piirteitä ihmisessä, näillä ominaisuuksilla varmistamme osaltaan sen, että saamme kuulua laumaan, emmekä joudu ulkopuolisiksi. M***a vähempikin riittää.

Liika miellyttäminen voidaan kokea joskus ärsyttävänä, eritoten jos käytöksestä huokuu mielistely. Ihminen ilman säröjä tuntuu feikiltä. Voi tulla tunne, että toinen on kuin kameleontti, joka muuttuu aina toisten tarpeiden mukaan. Ei pääse perille siitä, millainen toinen on aidosti.

Liiallinen miellyttäjä voi sen sijaan kokea itsensä sosiaalisesti taitavaksi ja empaattiseksi, vaikka tosiasiassa kysymys onkin manipuloimisesta. Miellyttäjä miellyttää sinut tyytyväiseksi, ei synny vastakkainasettelua ja näin ollen hän ei joudu kohtaamaan myöskään sinun epämukavia tunteitasi.

Mielistelyä ja ystävällisyyttä voi olla joskus vaikea erottaa. Mielistely tuntuu kuitenkin usein tahmealta ja sen motivaattorina toimii mm. häpeä ja syyllisyys, aito ystävällisyys tuntuu raikkaalta ja kevyeltä, se kumpuaa rakkaudesta ja välittämisestä.

Mistä liiallinen miellyttämisen tarve sitten tulee? Se voi johtua lapsuuden hyvinkin vaativasta kasvatuksesta, sait hyväksyntää vain olemalla kiltti. Se voi kummuta heikosta itsetunnosta, et koe itsenäsi olevasi tarpeeksi, tunnet kuuluvasi joukkoon vain mukautumalla toisten tarpeisiin. Graavimmillaan liiallinen miellyttäminen voi olla posttraumaattista oireilua. On ehkä lapsuudessa joutunut hoivaajansa ohittamaksi tai kaltoinkohtelemaksi. On oppinut mukautumaan tämän mielialoihin, jotta välttyisi väkivallalta, tai käyttäytymään miellyttävästi, jotta ei kohtaisi laiminlyöntiä.

Pitkään jatkuesssaan liiallinen miellyttämisen tarve sairastuttaa. Se voi näkyä uupumuksena, masennuksena tai jopa dissosiatiivisena oireiluna. Miellyttäjä kaipaa hyväksyntää ja rakkautta, m***a etsii sitä haitallisilla ja uuvuttavilla keinoilla.

Miten kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa hoidetaan liiallista miellyttämistä? Esimerkiksi pitämällä päiväkirjaa. Opit huomaamaan missä tilanteessa sanot kyllä, vaikka mieli huutaa eitä. Mitä siinä tilanteessa ajattelit, tunsit ja miten toimit? Kkt:ssa haastetaan myös ydinuskomuksia ja automaattisia ajatuksia: ”jos kieltäydyn, minusta ei pidetä”. Siellä harjoitellaan minä-viestintää, opetellaan kieltäytymään ja kohtaamaan pelkoja näihin liittyen. Jos miellyttämisen tarpeen voi jäljittää lapsuuteen, voidaan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan liittää myös skeematerapian elementtejä.

29/09/2025

Syyskuun lähipäivät ja aiheena bipolaarihäiriö. Syksyn aamut on kauniita sumuineen, m***a autolla ajaessa moottoritiellä alkaa kuitenkin iskeä epätoivo, kun edellä ajavien valoja ei näy. Sopii vaan toivoa, että kukaan ei tee äkkijarrutuksia. No ei tehnyt.

Parkkisen Laurin luentoja kuuntelee ihan ilokseen, huumorilla höystettyä vakaata tietämystä. Päällimmäiseksi tällä kertaa jäi mieleen se, että kaksisuuntaisen romantisoinnista luovuuden lähteenä olisi syytä luopua, vaikka kerrotaan Cheekin ohella siitä myös Beethovenin, Waltarin ja Eino Leinon kärsineen, sillä joka kuudes bipolaarihäiriöstä kärsivä yrittää itsemurhaa. Erikoissairaanhoidon mt-potilaista neljällä kymmenestä on kompleksinen trauma, bipolaarihäiriössä noin puolella. Kaksisuuntaisuus on krooninen sairaus, mikä yleensä puhkeaa jo alle 20-vuotiaana.

Hyvän hoitotasapainon saavuttamisessa keskeistä on sairauden hyväksyminen, läheisten tuki ja lääkehoitoon sitoutuminen, silloinkin kun tuntuu että kaikki on hyvin. Komorbidit häiriöt on myös tärkeä hoitaa.

Psykososiaalinen interventio yhdistettynä asianmukaiseen lääkehoitoon vähentää relapseja ja sairaalahoitoja, parantaa sosiaalisia taitoja, toimintakykyä ja elämänlaatua. Lähtökohtana on kuitenkin aina farmakologinen hoito, sitä ei psykoterapia korvaa

24/09/2025

Hei! Yksi koulutuspsykoterapiapaikka on vapautumassa edellisen tullessa päätökseen.
Tullessasi asiakkaaksi et tarvitse diagnoosia tai lähetettä.

Pohjakoulutukseni on kätilö, terveydenhoitaja, sairaanhoitaja (mielenterveys- ja päihdetyö), seksuaalineuvoja, erityistason seksuaaliterapeutti, paripsykoterapian erikoistumisopinnot sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tällä hetkellä opiskelen psykoterapeutiksi viitekehyksenä kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Koulutuspsykoterapian hinta on 40€/45 min. Tutustumiskäynti 20 min on maksuton. Voit varata aikaa joko suoraan Vellosta, tai laittaa minulle viestiä.

Olet lämpimästi tervetullut❤️

26/08/2025

Jos eilinen luento vaikutti muka helppotajuiselta, niin nytpä ei kyllä sitä kokemusta saanut 😆Tänään liipattiin pitkittyneen masennuksen hoidossa vähän freudilaisuutta. Potilaan reaktiot ovat toistoa varhaislapsuuden ihmissuhdekokemuksista ja ne näkyvät myös suhteessa terapeuttiin, jonka tehtävänä on pehmentää näitä varhaislapsuuden haitallisten kokemusten vaikutuksia. Näin lyhykäisyydessään, jos siis annoin itseni ymmärtää oikein🤭

Iltapäivä meni ryhmätyönohjauksen parissa. Aina yhtä mielenkiintoista pohtia myös muitten potilaskeissejä ja samalla oppia myös niistä. Työnohjauksessa käsittelemme omia koulutuspotilaitamme kouluttajatason psykoterapeutin kanssa. Tämä auttaa sekä potilasta että koulutettavaa. Tähän on aina koulutuspotilaan suostumus, ja kaikki tapahtuu anonyymina.

25/08/2025

Penaalit ja vihot ojennuksessa, tänään alkoi uusi lukukausi🙇‍♀️ Opiskelujen aiheena oli käyttäytymisaktivointi. Kuulosti ensin hyvin strukturoidulta ja ”helpolta” menetelmältä, m***a kun huomioon otetaan oikea potilas muuttujineen, ei varmastikaan näin ole.

Käyttäytymisaktivointia käytetään masennuspotilaiden hoidossa. Se pohjaa välttämiskäyttäytymisen tarkasteluun. Käyttäytymisaktivoinnin avulla pyritään palauttamaan potilaan/asiakkaan elämään mielihyvää tuottavia asioita. Aktivointi aloitetaan yleensä asioista, mitkä jäivät potilaan elämästä pois masennuksen myötä.

Aktivointi voi joskus olla myös, hassua kyllä, passiivisuuden ja pysähtymisen opettelua. Näin esim. potilaan kohdalla, joka touhuaa tai urheilee jatkuvasti, ”juoksee ongelmiaan karkuun”.

Huomenna yhtä tärkeän aiheen, pitkittyneen masennuksen hoidon pariin.

09/08/2025

Iltavastaanotot alkavat taas. Ajanvaraus Vellon kautta, kuten ennenkin. Sieltä näet myös hinnat.

Tarjoan seksuaaliterapiaa yksilö- ja parikäynteinä, lyhytterapiaa, pariterapiaa sekä koulutuspsykoterapiaa. Pidemmissä koulutuspsykoterapioissa paikat tällä hetkellä täynnä, m***a syksymmällä vapautuu paikka.

Maksuttomalle 20 min. tutustumiskäynnille voit varata aikaa joko messengerin, sähköpostin (terapia.kirsioras@outlook.com) tai tekstiviestin 041 3275098 kautta, niin katsotaan sinulle sopiva aika.

Olet sydämellisesti tervetullut❣️

vello.fi/terapiapalvelut-kirsi-oras

Address

Opening Hours

Monday	16:45 - 20:00
Tuesday	16:45 - 20:00
Wednesday	16:45 - 20:00
Thursday	16:45 - 20:00

Website

https://pro.vello.fi/terapiapalvelut-kirsi-oras/service, https://terapiapalvelut-kirsi-oras.webnode.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapiapalvelut Kirsi Oras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: