Wirmon HieroVa

Wirmon HieroVa Hierontapalveluja tuottava yritys Mynämäellä, erikoisosaamisena urheilijan lihashuolto. Koulutettu hieroja Valtteri Collander.

⭐️Wirmon HieroVa 6 VUOTTA!⭐️ Wirmon HieroVa täyttää tänään 6 vuotta! Kiitos asiakkaille menneistä ja tulevista vuosista,...
01/02/2026

⭐️Wirmon HieroVa 6 VUOTTA!⭐️

Wirmon HieroVa täyttää tänään 6 vuotta! Kiitos asiakkaille menneistä ja tulevista vuosista, että mahdollistatte yksinyrittämisen ja toimeentulon.🤗🥰

Hyvää Uutta Vuotta 2026 nykyisille ja tuleville asiakkaille sekä yhteistyökumppaneille!☺🎆 Kiitos, että käytätte paikalli...
31/12/2025

Hyvää Uutta Vuotta 2026 nykyisille ja tuleville asiakkaille sekä yhteistyökumppaneille!☺🎆 Kiitos, että käytätte paikallisia palveluja ja mahdollistatte pienyrittäjyyden.💕 Saas nähdä mitä tuleva vuosi tuo tullessaan! Tänä vuonna oli ainakin vauhtia reilusti...🤗





Oikein hyvää ja rentouttavaa joulua kaikille!🎅 Mikäli sinulla on vielä hyvinvointietuja käyttämättä(smartum ja epassi), ...
23/12/2025

Oikein hyvää ja rentouttavaa joulua kaikille!🎅
Mikäli sinulla on vielä hyvinvointietuja käyttämättä(smartum ja epassi), voit laittaa minulle viestiä, niin laitan sinulle toimintaohjeet.🎯 Lahjakortteja voi ostaa edelleen osoitteesta www.vello.fi/wirmonhierova/kauppa

⭐🎅Hierontalahjakortti pukinkonttiin!🎅⭐Voit ostaa nopeasti ja helposti lahjakortin vello.fi/wirmonhierova/kauppa -sivuilt...
21/12/2025

⭐🎅Hierontalahjakortti pukinkonttiin!🎅⭐

Voit ostaa nopeasti ja helposti lahjakortin
vello.fi/wirmonhierova/kauppa -sivuilta tai laittaa viestiä, niin voit ostaa sen myös toimipisteeltä. Rentouttava lahja lähimmäisellesi!🤗

Ps. Tammikuun ajat on avattu!😊





Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.Legendojen listalle pä...
07/12/2025

Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.
Legendojen listalle pääset, kun olet noussut Mynämäen kuntoportaita vähintään 100krt yhtenä suorituksena. 🏆 (tilanne 7.12.25)



🇫🇮🇫🇮 Hyvää Itsenäisyyspäivää! 🇫🇮🇫🇮
06/12/2025

🇫🇮🇫🇮 Hyvää Itsenäisyyspäivää! 🇫🇮🇫🇮

Lippuja on vielä muutama jäljellä toimipisteelläni! Tervetuloa hyväntekeväisyys ostoksille!🎅Joel Hallikaisen joulukonser...
24/11/2025

Lippuja on vielä muutama jäljellä toimipisteelläni! Tervetuloa hyväntekeväisyys ostoksille!🎅

Joel Hallikaisen joulukonsertti Mynämäen Pyhän Laurin kirkossa.

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä Mynämäen ja Mietoisten Lions clubit. Tapahtuman nettotuotto lahjoitetaan Mynämäen diakoniatyön kautta apua tarvitseville.

Lippuja voi ostaa LC Mynämäen sekä LC Mietoisten jäseniltä.

Lipun hinta: 20e/kpl

KUUKAUDEN TIETOISKU:Puhun usein asiakkailleni kolmesta pilarista ja niiden välisestä tasapainosta. Tänään aloitetaan tär...
19/11/2025

KUUKAUDEN TIETOISKU:
Puhun usein asiakkailleni kolmesta pilarista ja niiden välisestä tasapainosta. Tänään aloitetaan tärkeimmästä pilarista eli unesta. Olet varmasti kuullut, että ihmisen pitäisi nukkua 8-10 tuntia vuorokaudessa. Onko sinulle kerrottu, että miksi pitäisi saada unta edellämainitun verran? Tässä lyhyt tekstinpätkä aiheesta:

Uni
Uni on aivojen ja kehon palautumisen tila, jossa hermoston toiminta, hormonitasapaino ja aineenvaihdunta siirtyvät lepotilaan.
Vaikka keho on liikkumatta aivot käyvät läpi hyvin aktiivista prosessointia: ne käsittelevät päivän tapahtumia, rakentavat muistijälkiä ja poistavat aineenvaihduntajätteitä.

Unen vaiheet
Yöuni jakautuu noin 4–6 unisykliin, joista jokainen kestää noin 90 minuuttia. Jokainen sykli sisältää seuraavat vaiheet:
Kevyt uni
Kestää noin puolet yöstä.
Lihasjännitys vähenee, syke ja hengitys rauhoittuvat. Tämä valmistaa kehoa syvempään uneen.
Syvä uni
Palautumisen ydinvaihe.
Kasvuhormonia erittyy → lihasten, kudosten ja immuunijärjestelmän korjaus alkaa.
Verenpaine ja syke laskevat, hermosto lepää.
REM-uni
Aivot ovat aktiiviset, m***a keho on lähes liikkumaton.
Tärkeä vaihe tunteiden käsittelylle, muistille ja oppimiselle.
Unet koetaan useimmiten tässä vaiheessa.

Unen tärkeimmät tehtävät
Fyysinen palautuminen.
kudosten ja solujen korjaus, immuunijärjestelmän vahvistuminen.
Kognitiivinen toiminta.
Muistin, oppimisen ja päätöksenteon tehostuminen.
Tunne-elämän säätely.
Stressinsietokyky, mieliala ja psyykkinen tasapaino paranevat.
Hormonaalinen ja aineenvaihdunnan säätely – vaikuttaa mm. ruokahaluun (leptiini, greliini) ja sokeriaineenvaihduntaan.

Millä tavoin hieronnalla voidaan vaikuttaa uneen?
Hieronta voi parantaa unen laatua aktivoimalla parasympaattista hermostoa, alentamalla sykettä ja lisäämällä serotoniinin tuotantoa.
Kun taas uni on laadukasta, se tehostaa hieronnan vaikutuksia. Keho palautuu nopeammin ja stressi lievittyy helpommin.

Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.Legendojen listalle pä...
16/11/2025

Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.
Legendojen listalle pääset, kun olet noussut Mynämäen kuntoportaita vähintään 100krt yhtenä suorituksena. 🏆 (tilanne 16.11.25)



Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.Legendojen listalle pä...
11/11/2025

Tässä on 1000 haasteen kunniagalleria, johon pääsevät kaikki porrashaasteen suorittaneet henkilöt.
Legendojen listalle pääset, kun olet noussut Mynämäen kuntoportaita vähintään 100krt yhtenä suorituksena. 🏆



1000 METRIN PORRASHAASTE: ​Keskustelin asiakkaan kanssa, että mynikseen täytyisi tehdä "todellinen kuntohaaste." No tämä...
06/11/2025

1000 METRIN PORRASHAASTE:
​Keskustelin asiakkaan kanssa, että mynikseen täytyisi tehdä "todellinen kuntohaaste." No tämän keskustelun pohjalta syntyi 1000 metrin porrashaaste, olkaa hyvä!😅

Haastan sinut nousemaan 1000 metriä kuntoportaita.
Mynämäen kuntoportaissa nousukorkeus on 14 metriä. Nouse portaat 72 kertaa ja olet läpäissyt haasteen!💪🏻
​palkinnoksi saat:
• X-CRYO HUIPPUKYLMÄHOIDON
• ​PAIKAN IKUISEEN KUNNIAAN: Saat nimesi "1000 metrin porrashaaste Hall of Fameen"!
​Näin toimit: Nouse & Tägää!
• ​Suorita 1000 metrin nousu. Vain nousumetrit merkataan. Nousu tehdään yksilösuorituksena ja yhtenäisenä suorituksena.
• ​Jaa someen kuvamateriaali, video tai kuntokellon tiedot, joissa nousumetrit näkyvät.
• ​TÄGÄÄ postaukseen.

​Haasta itsesi, ansaitse palkinto ja tee historiaa! Haaste suoritetaan omalla vastuulla. Haaste voimassa toistaiseksi! Suorituspaikkana toimii vain ja ainoastaan Mynämäen kuntoportaat. (Meta tai mikään muukaan porukka ei ole mukana haasteessa.)

Saa suorittaa!🫡

Mynämäen kunta
HuippukylmäCTN

​




⭐️Hierontalahjakortti isälle⭐️Tulevana sunnuntaina juhlitaan isänpäivää ja Isä varmasti toivoisi hierontalahjakortin Wir...
02/11/2025

⭐️Hierontalahjakortti isälle⭐️

Tulevana sunnuntaina juhlitaan isänpäivää ja Isä varmasti toivoisi hierontalahjakortin Wirmon HieroVaan! Voit lunastaa/tulostaa lahjakortin suoraan kotisivuilta vello.fi/wirmonhierova/kauppa tai laita viestiä, jos haluat tulla hakemaan sellaisen toimipisteeltä!








Osoite

Mynämäki

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wirmon HieroVa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Wirmon HieroVa :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria