01/03/2021
Mars är för mig en månad som innebär Detox!
Detox betyder avgiftning och det finns många olika sätt att göra en detox kur på. Det behöver inte alltid vara så jätte jobbigt och invecklat.
För mig innebär Mars i år följande:
🌸 Dricka tillräckligt med vatten.
🌸 Lämna bort allt socker.
🌸 Torrborstning.
🌸 Många löprundor.
🌸 Varierad mat, med goda grönsaker.
🌸 Groddning av frön och linser.
🌸 1 grön drink varje dag.
Kanske vill du pröva något för att göra dig piggare och få mer energi?
Delar en text om Detox som jag skrivit efter en tema kväll som vi haft på Din hälsa.
Tips på en bra bok är Happy Food, där finns många fina recept!
Varma vår kramar Elin och Margaretha
En detox kur syftar till att rensa ut slaggprodukter som vi samlar på oss då vi stressar, äter mediciner och processad mat, dricker mycket kaffe eller utsätts för föroreningar av olika slag. Många …