Hyvinvoinninhetki

Koti
Suomi
Uusikaupunki
Hyvinvoinninhetki

Johanna ja Kalle - Koulutetut hierojat ja personal trainerit. Työmme ja elämäntapamme on hyvinvointi.

29/11/2025

L A H J A K O R T T I hyvinvointiin ☺️

Hierontaan, purentalihashierontaan, kuumakivihierontaan, äänimaljarentoutukseen, ryhmäliikuntaan tai henkilökohtaiseen (pt-tunti) liikunnan ohjaukseen.

Ravintovalmennukseen tai vaikka ystäväpiirin yhteiseen smoothiekurssiin / kasvisruokakurssiin. Myös oman porukan äänimaljarentoutus on kiva yhteinen lahja. Hetki hyvinvointia yhdessä 🤎

Voit ostaa lahjakortin joko johonkin palveluun tai tietyllä summalla avoimen lahjakortin palveluihimme.

Olemme töissä vielä maanantaina 22.12, jonka jälkeen jäämme lomalle 23.12-6.1 väliseksi ajaksi.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri sopiva lahjakortti 🎅🏼🧑🏼‍🎄 🎁

27/11/2025

Torstai illan iloksi olin ohjaamassa smoothiekurssin ☺️ Minä opastin, naiset tekivät. Ehkä eniten tykätty oli hyvin yllättäen vihersmoothie 💚 Minulle ne on mieluisimpia, m***a harvemmin kurssilaisille 🥹 Tänään oli 😊

Huomenna tyhy-päivän ohjausta ja tiistaina seuraava naisten hyvinvointi-ilta 🥝🥑🍋🍉 Iloinen ja onnellinen, miten paljon nyt on kysyntää terveelliselle ruoalle ja hyvinvoinnille 🫐

Se on yksi mun elämäni suurin intohimo jo vuodesta 2010. Tänäänkin meillä oli proteiinijauhe, mausteet, pähkinät (suurin osa!), taatelit, himalajansuola, marjajauhe ym. luomulaatuiset huipputuotteet 💜

23/11/2025

InBody-mittaus T I I S T A I N A 25.11 klo 16-19
Ylinenkatu 26b, Uusikaupunki (VPK-talo)

Jenni Rainio, Walimo - Rauma tulee tekemään mittauksia. Ei ajanvarausta. Hinta 25€/hlö.

T E R V E T U L O A !

21/11/2025

Tänään kello soi reilusti ennen kukonlaulua ja suunnaksi otettiin Pori. Siellä yrityskäynti. Ohjelmassa Kallen ohjaama aamutreeni, jonka jälkeen henkilöstön yhteinen aamupala ja Johannan ravintoluento.

Hatunnosto yrityksen päättäjille ajatuksesta antaa henkilökunnalle aikaa treenata työajalla, työnantajan ostamilla välineillä ja vielä kaksi kertaa viikossa!

Ravintoluentojen ajatuksena ei ole valistaa eikä saarnata - vaan tarjoilla ajatuksia parempiin valintoihin. Parhaita ovat aina näiden luentojen jälkeiset keskustelut. Ne hetket kun näkee jollakin kolahtaneen ja kovaa. Sekä ne tiukasti sylissä pidetyt katseet, jotka luennon loppua kohden nousevat ja uteliaina vähän kysyvinä sulavat kiitokseen. Ne ovat niin tärkeitä.

Tyhy- ja tyky-päivien sekä tällaisten muutaman tunnin täsmäiskujen sisältö on hioutunut meillä niin monipuoliseksi, että näitä on ilo tarjota yrityksille. Kiitos Pori. Kiitos osallistujat. Kiitos paras matkaseura ja mun parhaimmat työkaverit Kalle, Sulo ja Saima ❤️

19/11/2025

Tehtiin treenitarjous yhteistreeniin ystävän, kaverin, puolison tai vaikka naapurin kanssa treenaamisen aloitukseen.

Kolme pt:n ohjausta lähtötason mukaan. Lisäksi treeniohjelma.

Hinta:
Kolme treeniä + ohjelma / 149€ / hlö
Viisi treeniä + ohjelma / 249€/ hlö

Hinta voimassa vuoden 2025 loppuun asti. Aloitus sovitusti ja treenikerrat käytettävä 3kk sisällä aloituksesta. Ostopäätös on sitova ja maksu peritään ensimmäisellä käyntikerralla.

Valitaan pt tavoitteen ja lähtötason mukaan yhdessä.

Voit käyttää maksamiseen myös liikuntaetuja ePassi, Smartum tai Edenred.

16/11/2025

K I I T O S kaikille korupajaan, brunssille ja äänimaljarentoutukseen osallistuneille ❤️ SUURKIITOS Annalle kaikesta. Ihanan lempeää, kiireetöntä ja kärsivällistä opastamista 🙏🏻❤️

Starttasin työpäivän aamu kahdeksalta ja kotiin karautin kuudelta. Oli aivan jokaisen minuutin arvoista 🥰

Enpä tiennyt, miten suuri työ on tehdä malakorua 🥵 108 kiveä, jotka yksitellen solmitaan ”naruun”. Kyllä oli sorminäppäryys koetuksella. M***a hyvässä ohjauksessa ja ihanan kiireettömässä ilmapiirissä sekin alkoi sujua. Päivä meni lopulta pikakelauksella ja hujauksessa! Keväällä uudestaan 💛

11/11/2025

P E R J A N T A I N A 14.11 klo 18-19
Ylinenkatu 26b (VPK-talo, Pookia vastapäätä)

syvärentouttava äänimaljarentoutus ✨

Et tarvitse mukaasi mitään. Laitan kaikille paikat valmiiksi. Alustat, taljat, peiton ja tyynyn. Halutessasi voit ottaa villasukat.

Hinta 20€/hlö

Ilmoittaudu 041 463 5078 tai vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen -> muut palvelut

Vapaana 3 paikkaa!

10/11/2025

Joulun tunnelmaa ja pieni lepohetki kaiken kiireen keskellä saunajoogassa ✨ Saunalaituri Höyryssä ti 9.12 ja/tai ti 16.12 klo 17.30-18.30. Saavuthan paikalle klo 17.15, sillä jooga alkaa klo 17.30.

Saunajoogan jälkeen jää aikaa kylmäuinnille ja lyhyelle löylyttelylle ☺️ Huomioithan että Saunalaituri Höyryssä vain nopea peseytyminen ilman pesuaineita!

Joogan, uinnin ja saunan jälkeen tarjolla lämmintä glögiä 🧑🏼‍🎄🫖❤️

Ilmoittautumiset ja lisätiedot 041 463 5078 / Johanna
Varaukset myös vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen
Löydät saunajoogan ajanvarauksesta ”ryhmäliikunnat” ja sen jälkeen menemällä oikean päivämäärän kohdalle.

Mukaan mahtuu 8 / kerta. Mahdollisuus osallistua vain toiseen tai halutessasi molempiin.

Olet ❤️:sti tervetullut

Johanna

07/11/2025

Kovasti odotettu brunssi + korupaja + äänimaljarentoutus siirtyy 😔

Ääni katosi tiistaina ja huilasin kaksi päivää. Eilen illalla ääni palasi ja olo alkoi tuntua jo ihan kohtalaiselta. Tähän aamuun heräsin uudelleen kadonneen äänen, kipeän kurkun ja aivan totaalisen vetämättömän olon kera 🫩 Nousussa oleva kuume viimeisteli perumispäätöksen 🤕

Uusi yritys sunnuntaina 16.11 klo 10-16. Koska aika ei sopinut kaikille kurssille aiemmin ilmoittautuneille - on paikkoja muutamia vapaana! Ilmoittautumiset ja lisätiedot johanna.laihonen@gmail.com

Suuret pahoittelut sairastumiseni aiheuttamasta harmista 🥺😢

Johanna

01/11/2025

Marraskuun ajanvarauskalenteri on auki.

vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen

13/10/2025

Perjantaina 17.10 klo 18-19 syvärentouttava äänimaljarentoutus ✨

Laitan kaikille paikan valmiiksi. Tarvitset mukaasi vain villasukat ja halutessasi oman tyynyn.

Hinta 17€/hlö.

Ilmoittaudu vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen
Valitse muut palvelut ja sieltä äänimaljarentoutus. Tai voit ilmoittautua whatsapp viestillä 041 463 5078 / Johanna

09/10/2025

Nuori haluaa kuntosalille, m***a vanhempana et halua päästää, koska epäilet etteivät tiedä mitä siellä tekevät.

Ollaan tänä vuonna käyty ohjaamassa usean innokkaan nuoren kuntosaliharjoittelu alkuun. Kun liikkeet oppii heti alusta alkaen tekemään oikein, vähenee mm. riskit loukkaantumisille.

Kolme ohjattua käyntiä ja kuntosaliohjelma. Sillä pääsee kivasti alkuun ja tilanteen voi päivittää muutaman kuukauden jälkeen yhdellä käynnillä ja uudella ohjelmalla!

Ota yhteyttä
Johanna 041 463 5078
Kalle 041 463 5076

Osoite

Kullervontie 11b
Uusikaupunki
23500

Puhelin

+358414635078

Nettisivu

http://www.johannajakallelaihonen.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvoinninhetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinvoinninhetki :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Uusikaupunki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto