Dialogen Vörå

04/12/2025

TA ETT LITET STEG

Känner du dej trött, håglös, irriterad, i obalans?
Söker förändring? Står vid ett vägskäl?

Unna dej själv att prata med någon, att igen ta tömmarna i egna händer och hitta dej själv!

Välkommen att ta kontakt! Jag lyssnar och kan ge dej stöd. Vi kan ses live eller digitalt.
Tel 050-3421265.

Dela gärna.

27/11/2025

Finns presentkort! Ge ett eller flere samtal till present! Som stresshantering, sortera tankarna, hitta nya vägar osv.

25/11/2025

SOCIALT KAPITAL PÅ ARBETSPLATSEN

Nätverk inom organisationen, ömsesidighet, förtroende, gemensamma värderingar och mål mellan arbetarna.
Det främjar hälsa och välmående, motivation effektivitet på arbetsplatsen att ha socialt kapital.

Viktigt att årligen mäta arbetsvälmåendet, ha utvecklingssamtal, personalmöten osv och ge arbetarna stöd att hantera riskfaktorerna både i arbetsmiljön, gemenskapen och individuellt.

Hur främjas det sociala kapitalet på din arbetsplats?

18/11/2025

MÄNNISKORS PLADDER

En person som är uppfylld av sig själv, ockuperar stora områden i sociala sammanhang, gör att andra kanske känner sig obetydliga.
En sån person har skapat en ikon av jaget, vad hen tror att hen är eller borde vara. En roll.
Ikonen kan också vara "ärvd", det sociala arvet.

En orsak till beteendet är att hen känner sig ensam, därför skyr hen tystnad och uppfattar tomrummet som ett hot.
Rädd för att det som kunde dyka upp i tystnaden faktiskt kunde ha ett värde att sägas och lyssnas på. En ny värld kan vara skrämmande!

Vi borde lita på tystnaden - och uppmärksamma vad vi själva bidrar med till våra relationer!

11/11/2025

DIALOGISK - ett sätt att vara

Dialogen börjar hos oss själva.
Vi behöver ha kontakt med oss själva, vårt inre.

I samspelet med andra syns det när en person trivs med sig själv.
Hen är lätt att umgås med, är naturlig, äkta i sitt prat, kan konsten att lyssna, se andra och ge dem plats.
Det ska kännas att ngt viktigt händer!

Goda samtal och meningsfulla relationer bidrar till hälsa!
Så betydelsefullt i alla sociala sammanhang.

04/11/2025

FUNDERINGAR PÅ ATT BYTA JOBB

I alla jobb, och i livet, finns perioder av missnöje och saker vi inte kan påverka.
Man kan inte alltid vara nöjd och behöver inte vara det heller.
Men, att vara nöjd och nöja sej är olika saker.

- Blir läget bättre?
- Ska du stanna, försöka påverka, bara flyta med, eller gå?
- Hur länge ska du vänta?
- Vad hindrar dej att göra ändringar?

Att ha planer lugnar sinnet och hjälper till att granska egen situation.
Arbetshandledning kan ge stöd i sådana situationer.
Välkommen att ta kontakt!

28/10/2025

ATT BEHÅLLA ORKEN OCH INTRESSET

- Vad är bra i jobbet/vardagen trots allt?
- Vad kan jag vara nöjd och tacksam över?
- Till vad/när vill jag satsa 100 %? När räcker 80 % ?
- Planera, prioritera dina dagar och veckor
- Jobba mindre/mera, på plats/på distans?
- Skilj på arbetstid och fritid!

Förändra det du kan! Små saker kan hjälpa oss att orka och öka välmåendet.
Detta är vanliga teman i arbetshandledning. Också i vanliga teman för privatlivet. Välkommen!

20/10/2025

HITTA KÄNSLAN AV ATT FUNGERA OCH HA KONTROLL

Är du är uppgiven, har svårt att fungera och se möjligheter kan det hjälpa att tänka på:

- Vad KAN du påverka?
- Vad är viktigt att göra?
- Vad måste göras nu, och sen?
- Vad händer om ngt bli ogjort?

I arbetshandledning lyfts dessa frågor ofta och ger nya synvinklar på upplevda problem. Välkommen att ta kontakt!

03/10/2025

RELATIONEN MELLAN ARBETET OCH MIN IDENTITET

Vad ger jag / Vad får jag?
Trivs jag trots osäkerhet, stress och krav som känns stora?
Orkar jag vara engagerad?

Vad gör arbetet med oss i olika åldrar?

En utbildad arbetshandledare kan vara som en spegel, kan hjälpa till att hitta nya synvinklar.
Ur känsla av hopplöshet kan plötslig allt klarna!

Välkommen att ta kontakt!

Stärkande arbets­hand­ledning för yrkesrollen och din personliga utveckling. Starta er resa mot en givande professionell framtid och välmående idag!

21/09/2025

ATT HA KONTROLL ÖVER ENERGI-TID-SYSSLOR

Har du tänkt på att vi skapar ofta vår egen brådska och stress?
Vi har alla en viss mängd energi och vi borde lägga den på rätt saker:
Vad är viktigt? Vad är bråttom? Finns det tidstjuvar?

Sortera, prioritera, planera, ta små beslut dagligen för att behålla motivationen och energin!

Grunder till att kunna ta kloka beslut kommer från god sömn, bra näring, goda relationer, motion osv.

Detta är återkommande tema i arbetshandledning - välkommen!

07/09/2025

ÄR ARBETSHANDLEDNING BEKANT?

Med utbildad arbetshandledare kan nya vägar hittas för individen, teamet, ledarskapet mm. En process som gärna får ta tid.

Det finns alltid möjligheter till små förändringar som ger positiva verkningar.

Vi uppmärksammar också det som redan är bra, men kanske slarvats bort i stressig tillvaro.

Välkommen att ta kontakt, gärna innan problemen blir stora och sjukskrivningar hotar!
Dela gärna.

15/08/2025

TID FÖR PAR-RELATIONEN 💘💘

Fördjupa parförhållandet under 7 träffar med olika teman!
Parvis eller i grupp. Live eller digitalt. Finns kursmaterial.
Kursen kan öka livskvaliteten och -glädjen.

"Barnens hem är relationen mellan föräldrarna".

Kursstart enl överenskommelse.
Välkommen att ta kontakt så berättar jag mera!

Dela gärna!