Munda Hyvinvointipalvelut

Koti
Suomi
Vantaa
Munda Hyvinvointipalvelut

Mirka Kirjavainen

kokonaisvaltainen hyvinvointi, fysioterapia, kraniosakraaliterapia, viskeraalimanipulaatio, spinal flow, pilatesohjaaja, joogaohjaaja, shiatsuhoitaja, body awareness, workshopit, retriitit 💗

10/11/2025

✨ Ensimmäiset yksittäiset tapahtumat Munda OloTilaan tämän vuoden puolelle varattavissa vellosta ✨

🧡 28.11 Pimeän sylissä - Lempeä Jooga ja Jooganidra klo 18.30 - 20.00, hinta 33 € (löytyy kategoriasta Yksittäiset kehomielituokiot)
🧡 29.11 Pilateksen perusteet minikurssi 2h klo 10 - 12, hinta 44 € (löytyy Pilateksen alta)
🧡 10.12 Senioreiden kehonhuolto vaihtuvalla teemalla ja aamupuurolla klo 9 - 10.30, hinta 33 €

Pääset varaamaan paikkasi täältä https://pro.vello.fi/Munda/service-category Maksaa voit heti varatessa tai paikan päällä. Ryhmiin otan max 7 hlöä ja kun 4 osallistujaa on varannut paikan, tapahtuma toteutuu.

Lämpimästi tervetuloa ja kysythän rohkeasti jos joku askarruttaa 😊

31/10/2025

🍂 Munda OloTilan Avoimet ovet 🍂

Munda OloTila on lähes valmis 💛 Järjestän avoimet ovet la 8.11 klo 16-19. Pidän tasatunnein (klo 16, 17 ja 18) noin 15-20 min tuokion jossa kerron hoitomenetelmistäni ja ylipäätään siitä mitä palveluihini kuuluu. Jos siis olet tulossa tutustumaan tähän uuteen tilaan niin tähtää tasatuntiin 😊

Jos joku hoitomuoto kiinnostaa ja kehomielesi kaipaisi huoltoa niin tänä päivänä on hoidoista todella hyvät tarjoukset!! Ne ovat voimassa vain Avoimet Ovet päivänä ja ne on lunastettava silloin. Vastaanotolle voidaan varata aika heti tai voit varata sen myöhemmin. Hoitoajat on käytettävä 4 kk sisällä. Kerron mielelläni lisää paikan päällä!

Vinkki 🎁 Voit ostaa myös lahjakortin Isänpäiväksi. 8.11 lahjakortin hinta 60 min vastaanottoajalle on 70 € kun se normaalisti on 88 €!

🎁 Arvon kaikkien Avoimissa Ovissa käyneiden kesken 1 ilmaisen hoitokäynnin 60 min!

Otan mielelläni vastaan myös ehdotuksia ja toiveita sen suhteen että mitä toivoisitte tässä tilassa jatkossa järjestettävän! Mitä tältä alueelta ehkä puuttuu? Mille olisi tarvetta? 😊

Avoimissa ovissa on tarjolla kahvia, teetä ja pientä makeaa.
Lämpimästi tervetuloa 🧡

24/10/2025

Kiitos älyttömän paljon äänestämiseen osallistumisesta 🙏💗
Numero 3 eli Kehon Aika sai ylivoimaisesti eniten ääniä. Kuitenkin tuo OloTila säväytti niin paljon että päätin valita sen ja siksipä ilmainen hoitokäynti menee Ilonalle! Onneksi olkoon!! 🎉🔥 Liitän nimeen vielä Mundan niin mut on helpompi löytää ja OloTila joka on Puhdas, on todellakin näillä hoito- ja liikuntamenetelmillä tavoitettavissa.
Tässä kuvaa tulevasta pienryhmätilasta, jossa tulen ohjaamaan hyvin pian tunteja, workshoppeja ja erilaisia tuokioita joille on kysyntää ja tarvetta.
Upeaa viikonloppua 🧡🍁

21/10/2025

ARVONTA 🧡

Arttolantiellä asiat etenee ja nyt kaipaisin apuja tilan nimen valintaan!

Jos olen sinulle uusi tuttavuus niin tässä lyhyt esittely: Olen fysioterapeutti joka on rakastunut kokonaisvaltaisiin kehon viisauteen perustuviin hoitomentelmiin. Lisäksi ohjaan pilatesta, joogaa, body awareness - tunteja ja kaikkea mahdollista palautumiseen sekä rentoutumiseen liittyvää. Nettisivuni löydät täältä: www.munda.fi. Ne tulevat muuttumaan lähiaikoina m***a sieltä saa jotain kuvaa palveluitteni tarjonnasta.

Mikä nimi kuvaisi mielestäsi parhaiten tätä uutta tilaa?

1. Olon Viisaus
2. Luontainen Liike
3. Kehon Aika
4. Olemuksen tila

Vastaa tähän postauksen viestikenttään suosikkisi numerolla to 23.10. Klo 21.00 mennessä! Uuttakin nimeä saa ehdottaa jos tulee hyvä nimi mieleen 😊 Kaikki vastanneet ovat arvonnassa mukana ja voittaja saa ilmaisen Ensikäynnin 70 min! Tähän sisältyy tilanteen laaja kartoitus ja valitulla hoitomenetelmällä toteutettu hoito. Voittajalle menee ilmoitus henkilökohtaisesti. Vain luvalla onnitellaan voittajaa julkisesti.

Kiitos jos osallistut! 🧡

18/10/2025

Tilannekatsaus Arttolantie 1:n Hyvinvointitilasta! 🍁

Remontti on edennyt hurjasti 😍 Maalaustyöt on aika lailla purkissa (Kiitos perhe ja ystävät avusta!!! 🙏❤️) ja lattiakin pian valmis. Nyt alkaa sitten sisustaminen.

Kiitos aivan älyttömän paljon jo lahjoitetuista huonekaluista ja tavaroista! ❤️ Olen saanut tähän mennessä hoitoalennusta vastaan: keittiön pöydän, parit verhot, työpöydän, jalkalampun, pari mattoa, seinähyllyn ja verhotangon. Viherkasvikin on tulossa 🙏

Vielä on mahdollisuus olla mukana tämän tilan sisustamisessa hoitoalennusta vastaan sillä tarvetta on vielä keittiöntuoleille ja senkille taikka lipastolle. Myös seinähyllyä tai pöytälamppua kaipaillaan. Jos sinulle tulee jotain muuta mieleen niin saa ehdottaa!

Mikäli kaikki menee nappiin niin reilun viikon päästä saan aloittaa työt tässä uudessa tilassa ❤️

17/08/2025

BODY AWARENESS- JA PILATES -TUNTITARJONTAA STUDIO TAPANILASSA 🌼

BODY AWARENESS

Tämä tunti tulee sisältämään osioita ja vaikutteita lempeästä joogasta, chi kungista, hengitysharjoituksista, rentoutusharjoituksista, meditaatiosta sekä spinal flow:sta. Tämä jälikimmäinen on aivan uutta Suomessa! Sen pohjana on Spinal flow -hoitomuoto jota kävin opiskelemassa Meksikossa. Tähän hoitomuotoon sisältyy self-healingiä eli houkutellaan kehoa vapauttamaan itse sinne kertyneitä kireyksiä hermostosta ja selkärangasta. Olen tehnyt jo varsinaiset harjoitushoidot ja kurssinkoulutukseen liittyen m***a virallisen todistuksen saan Australiasta kunhan kaikki paperityöt on siellä tarkistettu. Lisäinfoa www.munda fi.

Tunti ei vaadi rautaista kuntoa tai mieletöntä notkeutta. Tarvitset uteliasta mieltä kurkistamaan kehon tuntemuksiin ja viisauteen. Annat sisäisen viisauden johdattaa harjoitteissa. Mukavat vaatteet ja juomapullo mukaan. Muuta et tarvitse.

Body awareness tunnit alkavat ti 9.9 klo 19.30-20.30 ja kausi kestää joulukuun alkuun 2.12. saakka eli yht 12x (poislukien vko 42). Hinta kurssille on 215 € (vajaa 18 €/x, sis.alv). Liikuntaeduilla voi myös maksaa.

PILATES

Tunnit pidetään ti-iltaisin klo 18.15-19.15 ajalla 19.8 - 16.12.2025 (HUOM ei vkolla 42). Kertoja on yht 17.
Hinta: 310 € (sis alv 14 %) eli n. 18 €/x. Liikuntaeduilla maksaminen onnistuu myös!

Tämä pilatestunti on suunnattu sellaisille joilla on jo jotakin kokemusta pilateksesta. Ei haittaa vaikka pilateskäynneistäsi olisi jo pidempikin aika sillä keho muistaa kyllä kun se on jotakin oppinut! 😊Keskitymme erityisesti liikkeiden oikeaan suoritustapaan jolloin kehonhallinta ja -tuntemus paranevat. Saat voimaa ja tukea keskivartaloon sekä liikkuvuutta kehoon. Lisäksi jokaisella kerralla teemme myös jonkinlaisin tasapainoharjoituksia. Mattopilateksen lisäksi käytämme vaihtelevasti pilatespalloja, rullia, kumppareita sekä uutena slidereita!

Otan näille molemmille tunneille 10 osallistujaa. Voit kauden aikana korvata 2 tuntia joko pilateksessa tai body awareness:issa mikäli siellä on tilaa.

Ilmottautuiminen: mirka.kirjavainen@gmail.com
Paikka: Studio Tapanila, Vanha Tapanlantie 51.

07/08/2025

🩷STUDIO TAPANILASSA TARJOLLA PILATESTA SEKÄ AIVAN UUSI BODY AWARENESS -TUNTI 🩷 LISÄKSI AVOIMET OVET + KIRPPIS + KAHVI- JA TEETARJOILU LA 16.8 KLO 12-16! TULE TUTUSTUMAAN TILOIHIN SEKÄ MINUUN JA IRAAN 🩷

PILATES

Tunnit pidetään ti-iltaisin klo 18.15-19.15 ajalla 19.8 - 16.12.2025 (HUOM ei vkolla 42). Kertoja on yht 17.
Hinta: 310 € (sis alv 14 %) eli n. 18 €/x. Liikuntaeduilla maksaminen onnistuu myös!

Tämä pilatestunti on suunnattu sellaisille joilla on jo jotakin kokemusta pilateksesta. Ei haittaa vaikka pilateskäynneistäsi olisi jo pidempikin aika sillä keho muistaa kyllä kun se on jotakin oppinut! 😊Keskitymme erityisesti liikkeiden oikeaan suoritustapaan jolloin kehonhallinta ja -tuntemus paranevat. Saat voimaa ja tukea keskivartaloon sekä liikkuvuutta kehoon. Lisäksi jokaisella kerralla teemme myös jonkinlaisin tasapainoharjoituksia. Mattopilateksen lisäksi käytämme vaihtelevasti pilatespalloja, rullia, kumppareita sekä uutena slidereita!

Ilmottautuminen 17.8 mennessä. Vielä 4 paikkaa vapaana!

BODY AWARENESS

Tunti sisältää osioita ja vaikutteita lempeästä joogasta, chi kungista, hengitysharjoituksista, rentoutusharjoituksista, meditaatiosta sekä spinal flow:sta. Tämä jälikimmäinen on aivan uutta Suomessa! Sen pohjana on Spinal flow -hoitomuoto jota kävin opiskelemassa Meksikossa https://spinalflowtechnique.com/about-spinalflowtechnique/ .Tähän hoitomuotoon sisältyy self-healingiä eli houkutellaan kehoa vapauttamaan itse sinne kertyneitä kireyksiä hermostosta ja selkärangasta. Tätä voi opetella tekemään itse m***a tehokkainta se on kun kehoa on hoidettu ensin tällä menetelmällä. Silloin se muistaa jo mitä tehdä. Aloitan Spinal Flow hoidot Studio Tapanilassa syyskuussa!

Tunnit pidetään tiistai-iltaisin klo 19.30-20.30 ajalla 9.9 - 2.12 poislukien vko 42 (yht 12 x).
Hinta: 215 € (sis alv) eli vajaat 18€/x). Liikuntaeduilla maksaminen onnistuu myös!
Ilmottautuminen 2.9 mennessä.

Ilmottautuminen sähköpostiin: mirka.kirjavainen@gmail.com.
Mikäli sinulla on mitään kysyttävää tunneista tai hoidoista niin otathan yhteyttä! Lisää infoa nettivisuillani https://www.munda.fi/ parin viikon sisällä 🩷

Osoite

Vantaa
01350

Puhelin

+358415478527

Nettisivu

http://munda.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Munda Hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Munda Hyvinvointipalvelut :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Vantaa :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti