Lempeä

25/03/2026

Meillä alkaa tulevana sunnuntaina 12-15 -vuotiaiden Mindful Flow - nuorten jooga & mindfulness kurssi Töölössä. Tämä on viiden kerran kokonaisuus, missä syvennymme nuorille sopiviin ja heidän hyvinvointiaan tukeviin jooga ja mindfulnessharjoitteisiin.

Olen valinnut kurssille erityisesti sellaisia harjoitteita mitkä:
- Aut­tavat rauhoittumaan ja palautumaan arjen kuormituksesta
- Tukevat keskittymiskykyä ja oman mielen hallintaa
- Vahvistavat kehotietoisuutta ja tervettä suhdetta omaan kehoon
- Lisäävät itsemyötätuntoa ja lempeää suhtautumista itseensä

Hyödynnämme myös luovia menetelmiä ja nuoret saavat kurssilla omat työkirjat, mihin saavat prosessoida tunnin teemaa.

Olisko tämä jotain, mitä juuri sinun nuori kaipaisi tueksi tähän kevääseen?

Vielä mahtuu muutama mukaan. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan

https://holvi.com/shop/lempeatea/product/f2ec94c6a041651c07cce90f7df99fd1/

18/03/2026

Rakkaat lähimmäiset,
Lempeä tmi on laajentanut tänä keväänä toimintaansa ja uutena aluevaltauksena on yrttimyynti!
6.2.2026 avasin Tean Tuvan ovet Vantaalla Korsossa, missä tarjolla on puhtaita kuivattuja yrttejä Suomesta ja Euroopasta. Niistä loihdin teille artesaani-yrttijuoma sekoituksia. Tuvalle voi tulla hengähtämään, nauttimaan SINULLE yksilöidysti valikoiduista yrteistä haudutettua juomaa, yrttiostoksille tai vastaanottamaan energiahoidon virratusta.

Olen auki sopimuksen mukaan, joten laitathan aina ensin viestiä, niin sovitaan käynnistäsi Tuvalla
☎️ 044 531 5521
💌 lempeatea@gmail.com

Jaan enemmän sisältöä Tuvalta instagramin puolella mistä löydät minut nimimerkillä teantupa. Tuu seuraamaan ja kurkistamaan mitä kaikkea taikaa yrttien takaa aukeaa. 😍🥰🍀

13/02/2026

Nuorten oma mindfulness ja joogaryhmä
PYSÄHDYSPAIKKA
aloittaa Vantaalla 11.3.2026 klo 18:00-19:30 (~20:00)❣️

Lempeä ja turvallinen pysähdyspaikka on nuorille, jotka haluavat vahvistaa itsetuntemustaan, kehotietoisuuttaan ja itsemyötätuntoaan.
Kokoamme pienen, intiimin ryhmän, joka tapaa kuusi kertaa kevään aikana. Jokainen kerta tarjoaa mahdollisuuden hengähtää, rauhoittua ja hetken olla itsensä äärellä – ilman suorittamista.

Kurkkaa lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan
https://www.lempeatea.fi/ajankohtaista/pyshdyspaikka-vantaa-nuorten-jooga-mindfulness

Laske syliin kätesi,
sulje hetkeksi silmäsi.
Anna maailman pyöriä ilman sinua,
vain hetken.
Ei tarvitse suorittaa,
ei tarvitse ratkaista.
Hengähdetään hetki,
ja vain ollaan tässä.

Pysähdyspaikka - nuorten oma mindfulness- ja joogaryhmä Vantaalla

31/01/2026

Hei rakkaat lähimmäiset,
niin ilolla kutsun teitä mukaan yhteiseen iltapäivään, mikä on pyhitetty ihanista ihanimmille yrteille.

Tutustutaan intuitiivisesti meille valikoituihin yrtteihin kaikilla asiteilla ja annetaan yrttien hoivan helliä. Opitaan kasvien hyödyistä ja kuullaan, mitä viisautta heillä on meille kerrottavana.

Kaikki käytetyt yrtit ovat luonnomukaisesti viljeltyjä, Suomessa tai muualla Euroopassa tuotettuja.

Kurkkaa linkin takaa lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan. 💚🍀

Wisdom of the Herbs - meditaatioilta keholle, mielelle ja sielulle yrttien tukemana

26/01/2026

Otteita (työ)elämästä...
Aloitettiin muutama viikko sitten kevätkausi lasten ja nuorten joogaryhmien kanssa ja ollaan nyt oltu kaikessa rauhassa perusasioiden äärellä.

Yksi keskeinen sääntö tai paremminkin lupaus meillä ryhmien kanssa on se, että jokainen saa olla omalla matollaan omassa rauhassa, omassa turvassa. Jokainen voi luottaa siihen, että kukaan ei tule omalle matolle, omaan tilaan. Että kukaan ei yllättäen koske sinua, vaan voit luottaa siihen, että olet omassa rauhassa jos vaikka ollaan silmät kiinni, rentoudutaan tai muissakaan tilanteissa.

Tää on mun mielestä erittäin tärkeää. Niin lasten kesken kuin myös suhteessa minuun aikuisena. Mullakaan aikuisena ei ole lupa mennä lapsen matolle/tilaan ilman lupaa. Jos esimerkiksi on tarvetta korjata lapsen asentoa keholle turvallisemmaksi, kysyn luvan: "saisinko vähän auttaa/saanko vähän koskea tätä kättä" tms...

Uskon että tämä sama pätee myös aikuisten keskuudessa?

Toisinaan meillä on harjoituksia mitä tehdään yhdessä, satuhierontaa, parin kanssa tehtäviä juttuja ym. Tai loppurentoutuksessa saatan kysyä, kuka haluaa että käyn silittämässä/peittelemässä. Keskeistä siinä on, että silloin lapsi tai nuori tietää että joku koskee häntä tai hän itse valitsee tulla kosketetuksi.

Mun mielestä tässä on kysymys toisen tilan kunnioittamisesta. Ja turvasta. Ennakoitavuudesta ja luottamuksesta. Itsemääräämisoikeudesta ja rajoista.

Semmosia mietteitä täällä tällä kertaa. Mielenkiintoista olisi kuulla teidän ajatuksia tästä teemasta.

21/01/2026

Lastenjooga on
🩷 kiireettömyyttä
❤️ kokeilua
🧡 sadun maailmaa
💛 hassuttelua
💚 lepoa
🩵 oivaltamista
💙 onnistumista
💜 sekä ennenkaikkea ILOA liikkumisen äärellä 😍

Lempeällä on aina tiistaisin Töölössä lastenjoogan tunnit ja ryhmässä on tilaa vielä muutamalle 7-10 -vuotiaalle. Olisiko tämä jotain uutta hauskaa juuri sinun lapselle?

Kurkkaa lisätietoja
https://www.lempeatea.fi/ajankohtaista/lasten-lempe-hathajooga-4

06/01/2026

Hiphei ja hyvää uutta vuotta!
Lempeän lasten ja nuorten joogaryhmät aloittavat kevätkauden ensi viikon tiistaina 13.1.2026 Töölössä osoitteessa Museokatu 42 A Helsinki.
Lasten ryhmässä (7-10-vuotiaat) on vielä muutamalle pikkujoogille paikka vapaana❣️
Nuorten ryhmä on TÄYNNÄ, m***a voit silti ilmoittautua jonoon.

Tunnit on aina tiistaisin
lapset klo 16:30-17:30
nuoret klo 18:00-19:00
ja kevätkaudella on yhteensä 15 kertaa.

Laita mulle sähköpostia, niin kerron lisää
💌 lempeatea@gmail.com
TAI kurkkaa lisätiedot
https://www.lempeatea.fi/ajankohtaista/lasten-lempe-hathajooga-4

19/12/2025

Vain tonttuelämää ❣️

01/12/2025

❣️Tue paikallista pientä tonttupajaa ja anna joululahjaksi ihania yhteisiä hetkiä ❣️

Omat kortit saat osoitteesta
www.lempeatea.fi
TAI tilaa vaikka suoraan lahjaksi ❣️

30/11/2025

❣️TEA-TONTUN PREMIUM PAKETTI ❣️
Tämän paketin lisäksi et tarvitse muuta laskeutuaksesi joulun rauhaan. 😍
Tämä laadukas, rakkaudella käsityönä valmistettu lahjapaketti sisältää

❤️Tea-tontun rauhanhetket kortit pakattuina kauniiseen käsintehtyyn lahjapussukkaan, mikä on ommeltu kierrätyskankaista
❤️Tontun halaus yrttijuoma sekoitusta 30g
❤️Yksilöidyn viestin Tea-tontulta
❤️Ohjeet korttien käyttöön

Anna lahjaksi ihania hetkiä, joulun taikaa ja rauhaa. Valitse vastuullinen ja ekologinen lahja ja tuet samalla paikallista pientä tonttupajaa.

Paketin hinta VAIN 25,00€ + postikulut
(kortit erikseen 14,90€, yrttijuoma erikseen 12,00€)

Kurkkaa lisää ja tilaa omasi www.lempeatea.fi

27/11/2025

❣️ Jokainen ihminen kaipaa tulla rakastetuksi ❣️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/11/2025

Hiphei,
Tue paikallista tonttupajaa ja tilaa
Tea-tontun Rauhanhetket - tarinalliset toimintakortit, mitkä johdattaa koko perheen joulun rauhaan ✨

✨ 24 tarinallista toimintakorttia teemoilla lasten mindfulness, luontosuhteen vahvistaminen, tunne- ja kaveritaidot
✨ Yksilöity kirje Tea-tontulta
✨ Ohjeet korttien käyttöön
✨ Kortit on pakattu kierrätyskankaista ommeltuun ihanaan lahjapussukkaan, minkä kulkuset kilahtaa joulun taikaa. Pussukat on ommeltu Tea-tontun pajassa Vantaalla

Korttien harjoitukset sopii loistavasti kotiin, päiväkotiin, kouluun tai vaikka lahjaksi ❣️

Omasi saat tilaamalla laittamalla mulle viestiä tai
Check out
⬇️
www.lempeatea.fi

SAATAVILLA SUOMEKSI SEKÄ ENGLANNIKSI 🥳🇫🇮🇬🇧