Sanna Luther Yoga

Koti
Suomi
Veikkola
Sanna Luther Yoga

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Sanna Luther Yoga, Joogastudio, Kaskimäentie 12, Veikkola :ltä.

03/04/2025

Rakastan kirjoittamista. Ajatusten jäsentämistä puhtaille sivulle.
Ostan aina sopivan hetken tullen uuden vihkosen odottamaan edellisen täyttymistä.

Tämä kuvassa näkyvä kirjanen löytyi pienestä kirjakaupasta Töölöstä eräänä hyvin raskaana päivänä. Olin juuri saatellut yhden lapsistamme sairaalaan tutkimuksiin. Mieli oli painava ja tumma. Sydän oli aivan kallellaan.

Kun tämä kaunis vihko osui silmiini, tiesin että jonain päivänä se täyttyisi elämän kokemuksilla, niilläkin jota juuri silloin läpi elimme…

Tänään, tuosta hetkestä on 4 vuotta. Selvisimme. Lapsemme selvisi ♥️🙏

Tänään valitsin avata tämän vihkosen kannet. Ensimmäiset sanat soljuivat sisältäni kutakuinkin näin;

Piste.
Piste pyrkimyksille. Piste ponnisteluille. Piste puskemisille.

Hellitä.
Heittäydy.
Hengähdä.

Luota.

Luen näitä lauseita kerta toisensa jälkeen, yrittäen sisäistää.

Hellitä.
Heittäydy.
Hengähdä.

Luota.

Elämä kantaa 🙏

06/03/2025

Kuva on tärähtänyt, m***a niin on tää olokin 🥴

Oikeasti olen kiitollinen tästä hetkestä. Siitä kuinka kipu viimein pysäytti tämän naisen, kuljettaen oman tarinani äärelle 🙏

Oi pojat, ette tiedäkään mitä keskusteluja olen käynyt sohvan pohjalla, metsässä ja saunan lauteilla, Kapteenin kainalossa. Kynä ( ja myös pää 🤯🤭) sauhuten olen tallentanut tunnelmia päiväkirjani sivuille.

On kyllä taivaan tosi että vain pysähtymällä, voi kiinnittää huomion yksityiskohtiin. Vain pysähtymällä ehtii katsoa itseään silmiin ja sieluun 💜

Oivaltaa, tuntea ja tallentaa kaikkea matkan varrella koettua. Tarinoita, joita sitten ehkä jonain päivänä kaivan pöytälaatikostani kansien väliin. Mene ja tiedä nimittäin mitä täältä kellarin kätköistä vielä löytyykään 🧐

M***a sen sanon että toivon tämän tutkimusmatkani päätteeksi seisovani yhä tukevammin itseni ja tarpeideni takana 🙏🧡🪶🔮✨🪽

12/10/2024

Me ollaan kävelty yhdessä 25 vuotta. Paljon ja aina kun mahdollista. Mukana on kulkenut myös välillä lapset - vaunuissa, kantoliinassa, rattaissa tai mukana pyöräillen. Vuosien varrella vierellä on kulkenut myös yhteensä 5 yhteistä koiraa. Välillä ollaan kävelty vain kaksin.

Jos ajatellaan, että oltais kävelty yhdessä esim kilometrikin päivässä-tekee se jo lähes 10 000 km 25 vuodessa. Niihin kilometreihin on mahtunut paljon…

Kaikki kuljetut kujat ovat kannatelleet meitä eteenpäin. Lenkeillä ollaan puhuttu ja puitu, m***a myös oltu hiljaa. Aina ollaan kävelty samaan suuntaan, vieretysten.

Loputtomat keskustelut ja kuljetut kadut ovat olleet meidän yhteisiä hetkiä joille ollaan otettu ihan tietoisesti aikaa.

Unelmoimme ja suunnittelemme. M***a myös muistelemme, ratkomme, mietimme ja mutustelemme. Näissä hetkissä on tehty isoja päätöksiä ja ajanjaksojen paketointeja…

Eikä ole muuten ihan yksi tai kaksi kertaa, kun kyyneleet valuen olen nyyhkyttänyt Kapteenin kainalossa pellon reunassa kun jokin vanha on valunut pois…

Näiden ”sielun siivoushetkien” jälkeen kotiin ovat palanneet rentoutuneet ja onnelliset vanhemmat, jotka ovat päättäneet kävellä ja juosta yhdessä aina hamaan tappiin asti! Ihan parasta jos meiltä kysytään 🧡

01/10/2024

Elämä on ihmeellistä 🤍

Vielä viikko sitten tuntui, että hukun ikävään. Tuntui hetken, että olen pudonnut johonkin syvään kaivoon josta hädin tuskin hengitän. Tyhjyys vanhimman lapsen muuton jäljiltä oli valtava.

Pikkuhiljaa elämä kuitenkin tasaa omansa. Muistuttaa että kaikki on hyvin. Asiat lipuu pikkuhiljaa paikoilleen ja onni juuri tästä hetkestä alkaa tuntua todelta. Olen kiitollinen että uskallan ottaa aikaa kaikille tunteilleni. Ja tunnistaa että kaikki rakas ja kaunis on vain ajatuksen ja hengityksen päässä 🤍

Kuva tältä aamulta. Hengitin elämän ihmeitä sisälleni. Tuntui hyvältä 🤍

18/09/2024

Tiedät varmaan kuinka helposti sinä luisuu arjessa koko ajan olemaan jollekin jotain, tekemään koko ajan jotain hyödyllistä. ”Vie mennessäs, tuo tullessas-tyyliin” ?!

No. Minäpäs päätin vapauttaa keskiviikko iltani kaikesta tällaisesta ja ottaa sen ajan TÄYSIN itselleni!!!

Tajusin nimittäin, että Kapteeni ja perheemme pojat viettävät tuolloin kukin 3 tuntia kamppailumatolla treenaten, joten päätin että minäpä sijoitan myös tuon illan ihan ja ainoastaan itseeni, tehden juuri sitä mitä sydän sanoo!

Entinen, suorittava minä olisi touhunnut koko tuon ajan-koska talo tyhjä ja mahdollisuus siivota rauhassa. Kuulostaako tutulta?

M***a päätin:

Ei, en siivoa❗️
Ei, en tee töitä❗️
Ei, en yritä kehittää itseäni esim lukemalla oman alani kirjallisuutta❗️
Ei, en hoida viikon ruokaostoksia, en mitään juoksevia asioita❗️
En siis tee MITÄÄN mikä ei todella kutsu luokseen❗️

Vaan:

Menen metsään 🌲Uimaan💦
Juoksemaan 🏃‍♀️‍➡️
Luen kirjaa🤓
Leivon 👩‍🍳
Meditoin ✨
Saunon 💎
Kirjoitan 🖌️
Töllään telkkaa🧐
Puhun maratonipuhelun rakkaan ystävän kanssa📞
Hengaan tyttöstemme kera ❤️

Tai ihan vaan levitoin 😴

Ja vitsi miten hyvä päätös tämä on ollut! Tästä pidän kiinni 🙏

Ootko kokeillut vastaavaa?

09/09/2024

Muun muassa tämä kuvassa näkyvä kirja on ollut jälleen vimoset viikot kovassa käytössä kun olen toiminut hoitajana myös täällä perheen sisällä. Syysflunssat iskivät lapsiin ja mieheen ihan todenteolla, joten omat opit tuli jälleen hyvään käyttöön.

Tarpeen tullen hakeudumme tietenkin myös lääkärin vastaanotolle, m***a AINA ensin koitamme hoitaa itseämme luonnollisin keinoin.

Mm valkosipuli, hunaja, inkivääri, puolukka, kamomilla, mustapippuri ja muut ihan kotikeittiöstä löytyvät rohdot ja haudukkeet rientävät apuun eteeristen öljyjen ja homeopatian rinnalle kipujen kohdatessa. Onko luonnollinen hoitaminen sulle tuttua?

05/09/2024

Hyvää Yrittäjän päivää 💖 Ja siltä se välillä tuntuu-yrittämiseltä. M***a onneksi se on usein myös Onnistumista!!! Siksi tämä kantaa 💕💜💕💜💕

Onnistuminen merkitsee minulle kiitollista asiakasta. Sitä että huomaan asiakkaassani jokin liikahtaneen, koskettaneen...Kun voin auttaa yhtäkin ihmistä hengittämään helpommin, silloin tunnen onnistuneeni. Se palkitsee ja saa työni tuntumaan merkitykselliseltä.

Yrittäjän työ on välillä kovin yksinäistä. Siksi olen ikionnellinen muutamasta rakkaasta kollegasta, joiden kanssa jakaa ja joihin epävarmuuden hetkellä tukeutua. Myöskään tulot eivät koskaan ole taattuja, epävarmuus on yksi osa yrittäjyyttä.

Mutten missään nimessä vaihtaisi pois. Saan itse ohjelmoida viikkoni, kohdata upeita ihmisiä, oppia joka päivä uutta niin elämästä kuin itsestäni-mehän peilaamme toinen toisiltamme. Olen saanut kokea upeita ja ikimuistoisia hetkiä valitsemallani tiellä, tavannut sydänystäviä 💜💕💜💕💜

Olen kiitollinen siitä, että saan hoitaa, levittää valoa ja rakkautta sillä vain Rakkaus vahvistaa Rakkautta, ja vain Valo vahvistaa Valoa ✨✨✨

Kuvassa yksi ihanin mies joka AINA uskoo minuun. Vahva ja viisas tukijani, kivijalkani ja suurin rakkauteni 💖💖💖 🙏🙏🙏 Kiitos. Kiitos. Kiitos.

02/09/2024

Tervetuloa sukeltamaan upeaan rentouden tilaan Yoga nidra-syvärentoutusmenetelmän, sekä äänimaljojen avustuksella. Tapaamme kotistudiossani Veikkolassa sunnuntaina 29.9 klo 17.00. Tapahtuman kesto 1,5h. Mukaan rentoutukseen tarvitset vain mukavat ja lämpöiset vaatteet, villasukat, sekä oman joogamaton.

Yoga Nidra johdattaa sinut unen ja hereillä olon välitilaan, tilaan jossa pääset luovuttamaan kehon tarpeettomista jännityksistä ja löydät jälleen yhteyden todelliseen itseesi. Nidran jälkeen tapahtuva äänimaljarentoutus takaa sinulle suloisen kehomieltä hemmottelevan ja hoivaavan hetken. Hengityksen rauhoittuessa voit pikkuhiljaa luovuttaa viikon kiireistä, päästää irti arkiajattelusta ja antaa tilaa inspiraatiolle ja uusille oivalluksille. Tunnin aikana Tiibetiläiset käsin taotut sointumaljat, kosh*t ja gongin äänet saattelevat sinut syvän rentouden tilaan, jonka saat vastaanottaa lämpöisen viltin alla, joogamatolla leväten.

Äänimaljojen soinnut tutkitusti alentavat verenpainetta, lisäävät rentoutta sekä kehossa-, että mielessä. Unen laatu voi parantua ja lihasjännitykset lieventyä. Rentoutus on hyvin kokonaisvaltainen ja upea. ”Kun keho ja mieli hiljenee-jäljelle jää läsnäolo juuri tässä hetkessä.” Äänimaljarentoutus sopii kaikille perusterveille ihmisille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Hinta 45€/hlö. Varaa paikkasi suoraan Holvi kaupasta. Linkki biossa.

30/08/2024

Aamuinen uintini soljui tänään näiden siipien suojassa 🤍🙏

Aamut ovat mun rakkainta aikaa, ja siksipä maanantaina 2.9 alkaa myös ihanista ihanin ”Hyvän Huomenen Hetket” Zoomissa. 10 syyskuista aamua yhdessä, joista kaikista jää tallenne käyttöösi syyskuun ajaksi. Ihanat hetket kulkevat näin:

Ma 2.9 Syysaamuun energisesti herättävä hatha

Ti 3.9 Inhale&Exhale-hengitysharjoitus ja hetki hiljaisuudessa

Ke 4.9 Sydän auki- kehon ylimpiä osia hellivä harjoitus

To 5.9 Veny ja vapaudu. Syvävenyttävä yin flow

Pe 6.9 Pumpulinen perjantai flow

Ma 9.9 Maanantain maadoittava meditaatio

Ti 10.9 Suloinen seinäjooga

Ke 11.9 Kohoa ja kukoista, heilu ja herää

To 12.9 Bolster flow. Pehmeä ja lainehtiva aamutuokio

Pe 13.9 Viikonloppuun vapauttava kokonaisvaltainen mattomatka.

Vielä ehdit mukaan heräilemään ja hitailemaan mun kanssa. Linkin Holvi kauppaan löydät biosta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ihanin 🤍

25/08/2024

Hei ihana! 💕 Nyt sinulla ja ystävälläsi on upea mahdollisuus voittaa suloiset syyskuun aamuhetket matolla ottamalla osaa tähän arvontaan 💕 Mikä olisikaan ihanempaa kuin nautiskella yhdessä hetki matolla ja toivottaa uusi alkanut päivä tervetulleeksi💕

Tee siis näin:
•seuraa tiliäni
•tykkää kuvasta
•tägää kommentteihin ystäväsi jota haluaisit helliä joogahetkillä (voit kommentoida niin m***a kertaa kuin haluat :)

Aikaa osallistua arvontaan on lauantai 31.8 asti.

Onnea arvontaan ja suloista sunnuntaita sinne sulle ! 💕

22/08/2024

Huomenta 🌾 Tänä aamuna laskeudun suunnittelemaan Hyvän huomenen hetkiä matolla. Tulossa on niin kehoa herättelevää liikettä, hiljaisia hetkiä. Syviä hengityksiä, kuunnellen aamuisia tunnelmia…kuin myös joogaa jossa käytämme apuna mm seinää. Viipyilemme yin energioissa sekä ravistelemme,hytkymme ja haukottelemme. Vielä ehdit ihanasti ilmoittautua mukaan tähän Zoomissa tapahtuvaan kohtaamiseen. 10 aamua yhdessä, max 30min kerrallaan! Ja tallenteista saat nauttia koko syyskuun ajan! Linkin löydät biosta. Ja hei yhden harjoituksen hinnaksi jää alle 4€ 🤩 Tuuthan?

Osoite

Kaskimäentie 12
Veikkola
02880

Nettisivu

http://www.sannaluther.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sanna Luther Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sanna Luther Yoga :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Veikkola :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio