15/12/2025
Tu sais, si j’ai appris à reconnaître ces signes… c’est parce que je les ai ignorés pendant des années.
À l’époque, je pensais juste que “c’était la vie”.
Que tout le monde devait gérer ça, que le stress, les pensées en boucle, le ventre noué… c’était normal.
Je me souviens très bien d’une période où mon mental était tellement saturé que même choisir quoi manger le soir me paraissait trop.
J’avais l’impression d’être en permanence en veille, comme si mon cerveau n’avait plus de bouton OFF.
Je fonctionnais.
Je travaillais.
Je souriais.
Mais à l’intérieur, c’était le chaos et je n’avais aucune idée de comment en sortir !
Ce que je ne savais pas encore, c’est que mon mental n’était pas “trop”, il était juste épuisé.
En surcharge.
Surprotégeant.
Sur-analysant.
Sur-vigilant.
Et moi, j’essayais juste de tenir.
C’est le jour où j’ai compris ces signaux, vraiment compris en réalité, que tout a commencé à changer.
Parce que reconnaître que ton mental a besoin d’aide, ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est le premier pas vers l’apaisement.
Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne qui franchit ma porte à décharger, à respirer, à retrouver un espace intérieur calme et clair.
À ne plus seulement “tenir bon”, mais à vivre en paix (vraiment).
🌿 Si ce post résonne avec ton histoire… sache que tu n’es pas seule.
Viens, on en parle 🤗🪴♥️
