14/01/2026
Somatisation & sonothérapie :
Une approche complémentaire
La somatisation correspond à l’expression physique de tensions émotionnelles ou psychiques non verbalisées.
Lorsque le stress, les émotions ou les traumatismes ne trouvent pas de sortie consciente, le corps devient le messager.
La sonothérapie s’inscrit comme une approche complémentaire qui agit sur le système nerveux et les mémoires corporelles à travers les sons et les vibrations.
Les fréquences utilisées (bols chantants, gongs, voix, instruments vibratoires) favorisent un état de détente profonde, propice au relâchement physique et émotionnel.
🔎 Les principaux bienfaits observés :
• Apaisement du système nerveux
• Réduction du stress et de l’hypervigilance
• Diminution des tensions corporelles liées à la charge émotionnelle
• Meilleure perception et écoute du corps
• Soutien des processus naturels d’autorégulation
En favorisant un état de présence et de calme mental, la sonothérapie permet au corps de relâcher progressivement ce qu’il retient.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical mais s’intègre dans une démarche globale de mieux-être.
Vibratoirement Sarakah bien-être & équilibre du corps
