Stéphanie Vergès - Médecine Traditionnelle Chinoise

Stéphanie Vergès - Médecine Traditionnelle Chinoise Bienvenue sur La Voie du Tao
Le cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise de Stéphanie Vergès, praticienne MTC.

Votre espace dédié au bien-être et à l’harmonie énergétique à Étoile-sur-Rhône (26) ✨💆‍♀️

L’HIVER EN MTC : SUIVRE LE RYTHME DE LA NATURE(Du 7 novembre 2025 au 15 janvier 2026, selon le calendrier chinois qui ob...
09/11/2025

L’HIVER EN MTC : SUIVRE LE RYTHME DE LA NATURE

(Du 7 novembre 2025 au 15 janvier 2026, selon le calendrier chinois qui observe les mouvements du soleil, les constellations et les transformations de la nature).

L’hiver ouvre la saison de l’Eau : l’énergie descend, ralentit, se recentre.
La nature entière nous montre le mouvement : feuilles qui tombent, sève qui redescend, animaux qui se mettent au chaud, dorment davantage, préservent leurs forces.
La MTC nous invite à faire la même chose.

En hiver, on soutient les Reins et la Vessie : ce sont eux qui gèrent nos réserves d’énergie, notre stabilité intérieure, notre sentiment de sécurité, ainsi que la capacité à dépasser les peurs et à renforcer la volonté.

☯️ Ce que l’hiver nous demande:

Ralentir et faire simple

Manger chaud et boire chaud

Dîner un peu plus tôt

Ajouter un peu d’aliments noirs (champignons noirs, sésame noir, algues), sans oublier la variété et les produits de saison!

Garder la tête, les pieds et les lombaires bien au chaud

Dormir davantage, lire, méditer, créer, rester au calme

Prendre soin de soi en hiver, c’est éviter la fatigue, l’immunité fragile ou les déséquilibres au printemps…

« La nature ne se presse pas, pourtant tout s’accomplit. » — Laozi

En hiver, comme la nature — et comme les animaux — on se retire un peu… pour mieux revenir.
Ralentir, pour renaître.

Et pourquoi ne pas profiter de cette saison pour s’offrir un soin en MTC, un moment pour soi, pour soutenir son énergie et nourrir ses racines ?

Belle saison à vous. ❄️🌙

Pas besoin d’attendre le 1er janvier pour prendre une bonne résolution 🙂 Le Mois sans tabac commence aujourd’hui !Arrête...
01/11/2025

Pas besoin d’attendre le 1er janvier pour prendre une bonne résolution 🙂 Le Mois sans tabac commence aujourd’hui !

Arrêter de fumer, c’est avant tout un acte de liberté, un cadeau que l’on fait à son corps et à sa santé.
C’est choisir de retrouver son souffle, son énergie, et la possibilité de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Et en plus de mieux respirer, votre budget aussi va mieux respirer !

Tristesse, nervosité, stress, fatigue, vide intérieur, agitation, habitudes, peur du changement ou du manque peuvent repousser l’arrêt de la cigarette ou provoquer des rechutes.

☯️ La réussite et la durée passent par la motivation personnelle, mais aussi par le soutien des émotions, du corps et de l’esprit.

C’est pourquoi, j’ai conçu un accompagnement sur mesure, fondé sur la philosophie et les outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour agir à la fois sur le corps, le mental et les émotions:

- Auriculothérapie causale : apaise les envies et régule les émotions

- Acupuncture par stimulation : agit sur les points clés du sevrage

- Massage Traditionnel Chinois Tuina : libère les blocages, harmonise les méridiens, relance la circulation du Qi et reconnecte corps et esprit.

- Fleurs de Bach : apaisent les émotions

- Conseils en diététique chinoise : quand on mange bien, on pense bien, on prend les bonnes décisions

🌞 Prêt à devenir acteur de votre santé et à retrouver votre liberté intérieure ?🌛

« Celui qui a vaincu ses désirs est plus grand que celui qui a conquis le monde. »
— Proverbe chinois

« L’eau perce la pierre non par sa force, mais par sa persévérance. »
— Proverbe chinois

📍 Stéphanie Vergès – Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise Diplômée.
📞 06 63 13 27 17
🏠 Espace Santé Bien-Être Santé
34 Grande Rue – 26800 Étoile-sur-Rhône
🌐 medecine-traditionnelle-chinoise.fr

✨ Si l’on croit qu’on peut se rendre malade,alors pourquoi ne pas croire aussi en la force de se guérir ?🐟 Comme l’eau s...
24/10/2025

✨ Si l’on croit qu’on peut se rendre malade,
alors pourquoi ne pas croire aussi en la force de se guérir ?

🐟 Comme l’eau s’adapte au rocher, le corps s’adapte aux émotions, aux changements.
Mais parfois, un excès, du stress, un choc, une maladie…, une mauvaise alimentation ou un mode de vie déséquilibré troublent ce courant intérieur.
Alors le corps s’exprime à sa manière — par la fatigue, la douleur ou la maladie…

☯️ La Médecine Traditionnelle Chinoise nous enseigne que chaque émotion impacte un organe :
• la colère, la frustration bloquent le Foie
• la tristesse affaiblit les Poumons
• la peur épuise les Reins
• les soucis, la rumination blessent la Rate
• la joie excessive perturbe le Cœur

Ainsi, derrière chaque déséquilibre se cache souvent une émotion non digérée,
un message du corps qui invite à rétablir l’harmonie entre le Yin et le Yang.

🪷 Prendre soin de soi, c’est déjà écouter son corps et ses émotions,
et avancer chaque jour vers plus de sérénité, de vitalité,
et une meilleure santé physique et morale.

☯️ La Médecine Traditionnelle Chinoise vous apprend à écouter les signaux de votre corps,
à comprendre ses messages pour devenir acteur de votre équilibre intérieur, de votre santé.

Les approches de la MTC soutiennent ce retour à l’équilibre.
Et bien sûr, on n’oublie pas l’alimentation,
véritable clé d’une santé durable et d’une énergie harmonieuse.

☀️ Alors… qu’attendez-vous pour (re)prendre soin de vous ? 🌙

« Ce que la chenille appelle la fin du monde, le maître l’appelle un papillon. » — Lao Tseu
« Celui qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres. » — Lao Tseu

🌾 Le riz, un aliment-santé si simple et pourtant si précieux.En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le riz est bien ...
11/10/2025

🌾 Le riz, un aliment-santé si simple et pourtant si précieux.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le riz est bien plus qu’un féculent.
C’est une nourriture-santé, neutre, douce et nourrissante, qui soutient le Qi (énergie) de la Rate et de l’Estomac, équilibre la digestion et redonne de la vitalité sans jamais fatiguer le corps.

🌿 C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on conseille souvent le riz lors d’une gastro ou de fatigues digestives :
il ne constipe pas, mais équilibre et régule.

🍚 Le riz de Camargue, bien cuit et bien rincé jusqu’à ce que l’eau soit claire, est un excellent choix local :
simple, doux et respectueux de notre équilibre intérieur.
Cultivé en France, il s’adapte à notre climat et conserve toutes les qualités énergétiques du riz.

👉 Préfère le riz blanc : il est plus digeste et soutient mieux la Rate.
Le riz complet, plus riche, peut être consommé de temps en temps, mais demande plus d’énergie à digérer.
Le riz rouge nourrit le Sang, et le riz noir soutient les Reins — alors faites-vous plaisir en variant parfois les couleurs ! 🌈🍚

Le rice cooker est idéal : il cuit doucement, à chaleur constante, et respecte la nature harmonieuse du riz.

🍵 Le matin, le congee (bouillie de riz) trouve naturellement sa place au petit-déjeuner, le repas le plus important de la journée en MTC.
Sous cette forme, il devient une véritable nourriture-santé, douce et réparatrice...
Il est courant en Chine d’entendre dire qu’un bol de congee chaque matin entretient la santé et la longévité.

✨ Simple, neutre, doux… il prend soin de nous.
Alors pourquoi s’en priver ?
Un bol de riz par jour, et notre corps nous remerciera. 🌾💛

la Mi-Automne (中秋节 Zhōngqiū jié)En Chine, c’est la deuxième fête la plus importante après le Nouvel An.Chaque 15ᵉ jour d...
05/10/2025

la Mi-Automne (中秋节 Zhōngqiū jié)

En Chine, c’est la deuxième fête la plus importante après le Nouvel An.
Chaque 15ᵉ jour du 8ᵉ mois lunaire, les familles se réunissent pour admirer la pleine lune, symbole de réunion, d’harmonie et de prospérité.

🥮 On partage les fameux gâteaux de lune (yuèbǐng 月饼), on allume des lanternes et on se rappelle les légendes, comme celle de Chang’e, la déesse qui vit sur la lune avec le lapin de jade.

🌸 C’est une fête de lumière, de douceur et de lien, qui nous rappelle l’importance d’être ensemble et de célébrer la beauté des cycles de la nature.

✨ Demain, lundi 6 octobre, date de la Fête de la Lune cette année, je vous souhaite beaucoup de bonheur, de sérénité et d’abondance sous cette pleine lune de mi-automne.

👉 中秋节快乐 / Zhōngqiū jié kuàilè !
(Heureuse Fête de la Mi-Automne !)




Et si vos oreilles détenaient la clé de votre équilibre ?Imaginez… votre OREILLE reflète tout votre CORPS.Sa forme rappe...
20/09/2025

Et si vos oreilles détenaient la clé de votre équilibre ?

Imaginez… votre OREILLE reflète tout votre CORPS.
Sa forme rappelle celle d’un bébé dans le ventre de sa mère : la tête en bas et les pieds en haut.
Chaque zone correspond à un ORGANE, une FONCTION ou une ÉMOTION.

En auriculothérapie CLASSIQUE, on stimule certains points pour soulager un inconfort.

Mais l’AURICULOTHÉRAPIE CAUSALE va plus loin.
Au lieu de calmer seulement la conséquence, elle cherche LA CAUSE PROFONDE du déséquilibre énergétique, afin d’apporter un rééquilibrage plus durable.

Cette méthode douce s’intègre parfaitement avec le TUINA, l’ACUPUNCTURE PAR STIMULATION ÉLECTRIQUE ou encore les conseils en DIÉTÉTIQUE CHINOISE.

✨ Quelques domaines d’accompagnement (liste non exhaustive) :

DOULEURS chroniques et aiguës

STRESS, ANXIÉTÉ, TROUBLES DU SOMMEIL

ADDICTIONS, notamment l’ARRÊT DU TABAC

TROUBLES DIGESTIFS

MÉNOPAUSE et déséquilibre des RÈGLES...

Reconnue par l’OMS depuis 1987 et soutenue par de nombreuses études scientifiques, l’auriculothérapie a fait ses preuves dans de nombreux domaines.

J’ai eu la chance d’être formée par le Dr Nadia Volf, pionnière dans ce domaine.

Je vous accueille à l’Espace Santé Bien-Être La Bonne Étoile
📍 34 Grande Rue – 26 800 Étoile-sur-Rhône
📞 06 66 31 32 17
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous.

« L’oreille est une porte d’entrée vers l’équilibre intérieur. » 🙏

Stéphanie Vergès – Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise diplômée

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Et si vos oreilles détenaient la clé de votre équilibre ?L’oreille est comme une carte miniature de notre corps.Sa forme...
20/09/2025

Et si vos oreilles détenaient la clé de votre équilibre ?

L’oreille est comme une carte miniature de notre corps.
Sa forme rappelle celle d’un bébé dans le ventre de sa mère.
Chaque zone correspond à un organe, une fonction ou une émotion.

En auriculothérapie classique, on stimule certains points pour soulager un symptôme : douleurs, troubles digestifs, anxiété, etc.
Mais l’auriculothérapie causale va plus loin.
Au lieu de calmer seulement la conséquence, elle cherche la cause profonde du déséquilibre énergétique, afin d’apporter un rééquilibrage plus durable.

Cette méthode douce s’intègre parfaitement avec le Tuina, l’acupuncture par stimulation électrique ou encore les conseils en hygiène de vie.

Quelques domaines d’accompagnement (liste non exhaustive) :

Douleurs chroniques et aiguës

Stress, anxiété, troubles du sommeil

Addictions, notamment l’arrêt du tabac

Troubles digestifs

Accompagnement de la ménopause et déséquilibres hormonaux...

Reconnue par l’OMS depuis 1987 et soutenue par de nombreuses études scientifiques, l’auriculothérapie a fait ses preuves dans de nombreux domaines.
J’ai eu la chance d’être formée par le Dr Nadia Volf, pionnière dans ce domaine.

Je vous accueille à l’Espace Santé Bien-Être La Bonne Étoile
34 Grande Rue – 26 800 Étoile-sur-Rhône
06 66 31 32 17
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous.

« L’oreille est une porte d’entrée vers l’équilibre intérieur. »

Stéphanie Vergès – Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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« Et si je vous parlais de l’automne en Médecine Traditionnelle Chinoise ? »🍂 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗠é𝘁𝗮𝗹 : 𝗹’𝗔𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗠𝗧𝗖 🍂En ...
29/08/2025

« Et si je vous parlais de l’automne en Médecine Traditionnelle Chinoise ? »

🍂 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗠é𝘁𝗮𝗹 : 𝗹’𝗔𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗠𝗧𝗖 🍂
En MTC, les saisons ne suivent ni nos dates fixes ni la météo. Elles s’appuient sur le calendrier solaire chinois et l’observation du Soleil dans les constellations.

📅 Cette année, l’automne a débuté le 7 août 2025 au moment du Lìqiū (立秋, « début de l’automne »). 🍁 Dès lors, même si les feuilles tombent plus t**d, l’énergie de l’automne est déjà présente en MTC.

🌬️ Le Poumon – organe de l’automne. Il gouverne la respiration, le Qi et nos défenses immunitaires.
🌿 La Tristesse – émotion liée à l’automne. C’est une émotion naturelle, qui peut nous faire passer de la mélancolie à la nostalgie. La sagesse consiste à accueillir la tristesse, puis à la laisser s’éloigner, comme les arbres qui abandonnent leurs feuilles.

✨ Conseils pour bien vivre l’automne :
🥣 Manger chaud (soupes, bouillons)
🧄 Ajouter des saveurs piquantes douces : radis, navet, poireau, ail, gingembre
🍐 Déguster une poire cuite au miel – qui apaise le Poumon
🌬️ Respirer profondément et sortir au grand air
🧘 Se recentrer, ralentir
🛌 Préserver son énergie pour l’hiver

✨ En MTC, l’automne est la saison où l’on emmagasine l’énergie pour affronter l’hiver.

📖 « À l’automne, l’homme doit se tenir tranquille et en paix, pour que le Poumon conserve son souffle pur. »

✨ Ce métier me comble.Il m’apporte bien plus que ce que j’imaginais quand j’ai choisi d’emprunter la voie de la Médecine...
02/08/2025

✨ Ce métier me comble.
Il m’apporte bien plus que ce que j’imaginais quand j’ai choisi d’emprunter la voie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

🪷 La MTC, ce n’est pas seulement un savoir millénaire ou des techniques énergétiques.
C’est aussi de belles rencontres.

Des échanges sincères,
Des moments d’écoute,
Des liens qui se tissent dans la simplicité.

🤍 Hier, on m’a offert une magnifique plante pour me remercier.
Cette belle attention m’a profondément touchée.

Elle reflète ce que j’essaie d’offrir chaque jour à travers mes soins :
de la présence, de la bienveillance, de l’authenticité…
et un mieux-être, à la fois physique et émotionnel.

🌙 Mes séances,
c’est avant tout cela :
un espace de soin,
d’écoute,
de simplicité
et de douceur.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance.
Merci pour ces instants précieux,
qui donnent tout son sens à ce que je fais.

Stéphanie Vergès – Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise
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Et si on réapprenait à écouter notre corps, à le réchauffer en douceur… pour lui redonner de l’énergie, tout simplement ...
31/07/2025

Et si on réapprenait à écouter notre corps, à le réchauffer en douceur… pour lui redonner de l’énergie, tout simplement ?

Vous vous sentez fatigué(e), saturé(e), à bout de souffle ?Boule au ventre, sommeil agité, pensées en boucle, tension pe...
17/07/2025

Vous vous sentez fatigué(e), saturé(e), à bout de souffle ?
Boule au ventre, sommeil agité, pensées en boucle, tension permanente, sensation de brouillard dans la tête, difficulté à vous concentrer…

👉 Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux. Votre corps vous parle.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces troubles expriment un déséquilibre.
Bonne nouvelle : on peut les réharmoniser en douceur.

➡️ Une lecture possible des déséquilibres selon la MTC

🟩 Blocage du Foie → L’énergie ne circule plus correctement :
- nervosité, tensions, douleurs digestives ou menstruelles
- oppression dans la poitrine ou la gorge
- irritabilité, colère, hypersensibilité...

🟨 Rate et Cœur affectés → Le mental s’emballe, l’esprit s’épuise :
- ressassement, fatigue mentale
- difficultés de concentration
- sommeil léger ou perturbé, manque d’ancrage...

🟥 Burn-out → Épuisement du Yin, agitation du Feu :
- fatigue extrême, vide intérieur
- perte d’envie, hypersensibilité, nerfs à vif...

🙏 UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET, DOUX ET PERSONNALISÉ

Chaque séance débute par un bilan énergétique en Médecine Traditionnelle Chinoise, permettant d’identifier les déséquilibres présents et de comprendre leurs causes profondes.

À partir de ce bilan, je vous propose un soin adapté, qui peut inclure une ou plusieurs des approches suivantes:

✔️ Massage Tuina – relance l’énergie, apaise le système nerveux
✔️ Réflexologie plantaire chinoise – détend en profondeur, soutient les organes internes
✔️ Auriculothérapie – calme les angoisses, améliore le sommeil
✔️ Acupuncture – relance la circulation énergétique
✔️ Fleurs de Bach – accompagne les émotions avec subtilité..

📍 Cabinet La Voie du Tao- Stéphanie Vergès
📞 06 63 13 27 17 – Pour toute question ou prise de rendez-vous

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🔥🌙 Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue, sautes d’humeur…La ménopause est trop souvent vécue comme une fin, un...
14/07/2025

🔥🌙 Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue, sautes d’humeur…
La ménopause est trop souvent vécue comme une fin, un déclin, un moment redouté par beaucoup de femmes.

🌀 Et si, au contraire, c’était un passage ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la ménopause est perçue comme une étape naturelle, un temps de sagesse et de recentrage.
Elle marque un nouvel équilibre, celui de la sagesse.

🇨🇳 En Chine, cette période est très respectée :
Les femmes ménopausées sont vues comme des "femmes accomplies", ayant traversé les étapes de la vie.
Libérées des cycles, elles sont reconnues pour leur expérience, leur calme, leur capacité à transmettre.
Un contraste fort avec la vision occidentale souvent centrée sur la perte (jeunesse, fertilité…).

🌿 Je propose un accompagnement doux et personnalisé pour traverser cette transition avec plus de confort et de sérénité :
✨ Auriculothérapie pour rééquilibrer le système hormonal
✨ Acupuncture sans aiguilles (stimulation électrique) pour apaiser les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l’anxiété
✨ Massage Tuina pour harmoniser le corps et soutenir l’énergie des Reins
✨ Et parfois, un soutien émotionnel grâce aux Fleurs de Bach, pour accueillir le changement avec douceur

La ménopause n’est pas une maladie.
C’est un appel à prendre soin de soi autrement.

Adresse

34 Grande Rue
Étoile-sur-Rhône
26800

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

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