Tandem Nathalie Letort

15/04/2026

Une journée pour oser s’autodéterminer !

Aujourd’hui, j’ai eu la chance d’animer un atelier préparatoire à un débat sur l’autodétermination avec 60 jeunes en situation de handicap, âgés de 15 à 30 ans. Invitation faite par apf_france_handicap_27
Un moment puissant, où chacun·e a pu :

✅ Briser la glace et se sentir écouté·e,

✅ Oser prendre la parole dans un cadre bienveillant,

✅ Préparer des arguments pour défendre leur vision de l’autonomie et du choix.

Pourquoi c’est important ?

L’autodétermination, c’est le droit de faire ses propres choix – où vivre, comment s’accompagner, quels projets poursuivre. Pourtant, pour beaucoup de personnes en situation de handicap, ce droit reste un combat quotidien. Les freins ? Les préjugés, le manque d’accessibilité, ou parfois… la peur de ne pas être entendu·e.
Ce que j’ai retenu de cette journée :

La force du groupe : Quand on se sent soutenu·e, la parole se libère.
L’intelligence collective : Leurs idées sur l’inclusion, la liberté de choix ou la bienveillance étaient bouleversantes de justesse.
Le courage : Voir des jeunes passer de « Je n’ose pas » à « Écoutez-moi ! » en 1h30, c’est ça, la magie de l’autodétermination en action.

Un immense merci à Inna DEROUET , Jérôme, Julie, Katia, Elouan, Florian et Viktoria, pour cette collaboration, et surtout à ces 60 jeunes qui m’ont rappelé pourquoi je crois en la puissance des ateliers du pouvoir d’agir.
L’après-midi, j’ai découvert le Dispositif de Soutien à l’Autodétermination - Normandie porté par des facilitatrices engagées de l’autodétermination grâce à une conférence qui a permis à ces jeunes d’en apprendre plus.

CompétencesPsychosociales

14/04/2026

Printemps

14/04/2026

12/04/2026

Un moment d’émotion et de fierté ✨

Aujourd’hui, je tenais à partager avec vous ma profonde joie d’avoir accompagné des élèves de 3ème dans leur préparation au concours d’éloquence du Sénat, qui a eu lieu ce lundi. Ces jeunes, créatifs, engagés et pleins de conviction, m’ont impressionnée par leur capacité à exprimer leurs idées sur un sujet aussi complexe que les limites de la liberté d’expression.

J’ai ressenti leur force collective et leurs qualités uniques : écoute, audace, et une belle énergie pour porter ensemble les textes qu’ils ont préparés avec passion. Voir leur progression, leur gestion du stress et leur détermination a été une véritable source d’inspiration.

Je leur souhaite de profiter pleinement de cette expérience exceptionnelle, de savourer chaque instant, et surtout… de gagner ! Qu’ils gardent en mémoire cette aventure comme une étape marquante de leur parcours.

Un grand merci à eux pour leur confiance et leur engagement. Ce sont ces moments qui rappellent à quel point l’éducation et l’expression de soi sont des piliers essentiels pour grandir et s’épanouir.

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous inspire chez les jeunes générations ?


evreuxportesdenormandie
Programme de Réussite Éducative

10/04/2026

🎙️ Un moment magique avec l’APF Jeunes : quand la parole libère et inspire !
Je vous partage une expérience qui m’a profondément touchée et remplie de gratitude. J’ai eu l’honneur d’être invitée à une émission de radio organisée par l’APF Jeunes, animée par et pour des jeunes en situation de handicap. Et ce fut bien plus qu’un simple échange : ce fut une véritable leçon de courage, de vulnérabilité et de résilience.

6 jeunes étaient présents, et chacun a osé briser la glace pour partager ses freins, ses peurs, mais aussi ses solutions. Avec une sincérité bouleversante, ils ont évoqué :

= La peur du regard des autres ("Et s’ils me jugent ?"),

= La peur de perdre le contrôle ("Et si je n’y arrive pas ?"),

= La crainte de décevoir ceux qu’ils aiment ("Et s’ils ne sont pas fiers de moi ?").

Mais loin de s’arrêter à ces constats, ils ont aussi proposé des pistes pour avancer :
✅ S’appuyer sur leurs forces (créativité, humour, persévérance),
✅ Utiliser des techniques de respiration et de relaxation pour gérer le stress,
✅ Se fixer des objectifs concrets pour transformer l’essai.

Un moment fort : à la fin de l’émission, chacun a formulé un objectif personnel pour les semaines à venir. Des engagements simples, mais puissants, qui montrent à quel point la psychologie positive et l’intelligence collective peuvent être transformatrices.

Pourquoi ce moment compte tant pour moi ?
Parce qu’il incarne tout ce en quoi je crois :
🔹 La parole libère – quand on se sent écouté, sans jugement.
🔹 Les "freins" deviennent des leviers – dès qu’on les identifie et qu’on les partage.
🔹 L’estime de soi se construit ensemble – grâce à des outils concrets et une bienveillance active.

Un immense merci à l’APF Jeunes pour cette initiative, à ces jeunes pour leur audace, et à tous ceux qui œuvrent pour rendre visible l’invisible. Vous m’avez rappelé pourquoi j’aime tant mon métier : pour ces étincelles de confiance qui s’allument, une à une, et changent tout.

Et vous, quel est le petit pas que vous pourriez oser cette semaine ? 😊


APF France handicap

07/04/2026

APF France handicap

Vendredi, lors du premier atelier « Découverte et connaissance de soi » à l’APF France handicap Évreux, quelque chose de magique s’est produit.
Une participante, utilisant une tablette vocale, a partagé ces cinq mots :

« Fierté. Heureuse. S’interroge. Merci. Je viendrai à nouveau. »
Cinq mots simples, mais chargés d’une puissance inouïe.

🔹 Pourquoi ces mots résonnent-ils si fort ?
Parce qu’ils incarnent ce pour quoi je me bats au quotidien :

« Fierté » : Le droit pour chaque personne, quelles que soient ses différences, de se sentir digne et valorisée.
« Heureuse » : La joie pure de se sentir écoutée, vue, et respectée dans un espace bienveillant.
« S’interroge » : La curiosité et l’envie de se découvrir, de grandir, malgré les freins que la société impose trop souvent.
« Merci » : La gratitude envers un groupe qui accueille sans jugement, et envers soi-même pour avoir osé franchir le pas.
« Je viendrai à nouveau » : La preuve que ces ateliers répondent à un besoin profond : celui d’exister, de s’exprimer, et de se réapproprier son histoire.

🔹 Un espace où chaque voix compte
Ces ateliers, co-animés avec l’APF Évreux, sont bien plus que des séances de développement personnel. Ce sont des espaces de résistance joyeuse, où des personnes en situation de handicap (physique, mental, troubles de la communication) peuvent :

✅ S’exprimer à leur rythme, par la parole, la langue des signes, une tablette vocale, ou un simple geste.

✅ Partager leurs émotions, leurs forces, et leurs vulnérabilités sans crainte d’être jugé·e·s.

✅ Découvrir que leur voix a de la valeur, et que leur présence change le groupe.
« Je suis heureuse d’accompagner ces personnes », et ces mots — « Je viendrai à nouveau » — sont la plus belle des récompenses.

🔹 Pourquoi est-ce si important ?
Parce que notre société invisibilise encore trop les personnes en situation de handicap. Parce qu’on leur dit souvent, implicitement ou explicitement, « Tu n’as pas ta place », « Ta voix ne compte pas », « Tes émotions sont trop compliquées ».
Or, hier, ils/elles ont prouvé le contraire.
En choisissant des mots comme « fierté » ou « sérénité », en osant lever la main pour parler, en riant ensemble, ils/elles ont rappelé une vérité simple :

Chaque être humain mérite d’être écouté·e, respecté·e, et fier·e de qui il/elle est.

🔹 Un immense merci…
À l’APF Évreux pour son soutien indéfectible et sa confiance.
Aux participant·e·s pour leur courage et leur authenticité.
À vous, mon réseau, pour votre intérêt et votre engagement en faveur d’une société plus inclusive.

« Ensemble, faisons en sorte que plus personne ne doive dire ‘merci’ pour avoir simplement été écouté·e. Faisons en sorte que ce soit une évidence. »


Francine Maragliano
Les Tisseurs de Liens
Asperger Accueil
Service Handi Conseil
Association la Ronce
Association Marie Hélène

06/04/2026

Merci Virginie Couillaud, educatrice spécialisée indépendante La Rochelle -17000- pour ces supports qui aide à la respiration et à la cohérence cardiaque.

06/04/2026

Apprendre à éduquer Merci et vive la musique pour apaiser les moments forts de nos vie. Et si vous faisiez une pause?…

Les chants et berceuses ont un effet apaisant sur les bébés et communiquent de la sécurité affective aux enfants. Les chansons permettent une approche ludique des tensions quotidiennes et favorisent une convivialité partagée. Chanter favorise la coopération des enfants et instaure un climat relationnel apaisé en famille.

⏩ Comment utiliser les chansons pour gagner la coopération des enfants ?
👇👇 https://apprendreaeduquer.fr/chansons-et-berceuses-avec-les-bebes-et-les-enfants

06/04/2026

Prêt(e) à cultiver votre bien-être ou celui de vos proches ?

Vous avez des questions sur la psychologie positive, mes ateliers ou mes formations ?
Vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont ces outils peuvent vous accompagner au quotidien ?

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Que vous soyez parent, professionnel(le) ou simplement curieux(se), je suis là pour échanger avec vous et vous guider vers des solutions adaptées à vos besoins.

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04/04/2026

Un des pilliers de l'estime de soi : l'amour de soi.
Qu'aimez vous dans votre personnalité ? ☺️