Yogayurveda27

18/10/2025

✨Chers Amies & Amis✨

Mon amie Cathy et moi -même avons le grand plaisir de vous annoncer la programmation d'un nouveau séjour Yoga en Normandie.

📅 Du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026 📅

Nous avons choisi le mois de mai pour goûter les prémices de l'été dans le charmant Centre  "Cœur du hérisson" à Ferrières St Hilaire (27).

Pour cette année nous vous proposons une retraite de 4 jours/3 nuits afin de prendre le temps "d'ouvrir son cœur à l'instant", arrêter de faire et simplement être.

Tout un programme vous attend pour vous régénérer et cultiver la douceur de vivre à travers des séances et ateliers de Yoga, des moments de connexion à la nature, dans un rythme de journées qui respecte nos rythmes intérieurs.

📢 Tarif préférentiel pour toute inscription jusqu'au 15 décembre

Nous espérons que cette proposition vous donnera le goût de partager avec nous cette immersion en Yoga.

Pour plus d'informations, me contacter en mp 😉

Ôm Shanti 🙏🏼

Claire

14/09/2025

Chers Amies et Amis,

J'ai la joie de vous annoncer le lancement des ateliers mensuels Méditation.

🕉️ Un espace temps dans un lieu au calme pour nous retrouver, partager ensemble nos questions, nos ressentis sur la méditation et bien sûr pratiquer.

🕉️ Chaque atelier est unique, ouvert à toutes et à tous débutant ou expérimenté dans l'art de méditer.

🕉️ Je souhaite que ces ateliers soient participatifs, c'est-à-dire que vous en soyez acteur, actrice.
Il s'agit de vous inscrire par mail en m'indiquant quels sont vos questions et/ou besoins du moment sur votre pratique de méditation.
Vos partages me serviront de support pour construire chaque atelier avec pertinence en fonction de là où vous en êtes.

Le groupe sera ainsi porteur d'échanges pour évoluer dans votre pratique et porteur d'énergie pour pratiquer ensemble.

Vous trouverez ci-après les dates jusqu'à février.

Samedi 04 octobre
Dimanche 09 novembre
Samedi 06 décembre
Dimanche 11 janvier
Samedi 07 février

minimum 4 personnes.

mail d'inscription : lemeunierc@yahoo.fr

Lieu : Salle de Yoga à Cierrey

Tarif par atelier et par personne , au choix en conscience : Mini 15€ - Maxi 30€

J'ai hâte de vous retrouver pour partager ces moments méditatifs ensemble,

Je suis à votre disposition pour toute question,

A bientôt
Ôm Shanti 🙏🏼

Claire

02/09/2025

Chers Amies et Amis

C'est seulement dans l'immobilité et le silence que peut se révéler notre vraie Nature, le Soi (Purusha), ou cet état de calme, de paix et d'union.

La Méditation est un outil formidable pour aller dans ce sens.

Elle demande de l'engagement et de l'entrainement afin d'entrer en acceptation de la présence des pensées et émotions, et pouvoir ainsi progressivement s'y sentir à l'aise et profiter de ses bienfaits physiques et psychiques (mental, émotionnel, relationnel, santé...).

Cette année je souhaite vous proposer des ateliers mensuels de Méditation qui seront support pour votre pratique personnelle ou simplement pour le plaisir de pratiquer ensemble.

Ils seront ouverts à toutes et tous, initiés ou non à la Méditation ou au Yoga globalement.
Chaque atelier sera unique, construit à partir de vos questions et besoins que vous me communiquerez en amont lors de votre inscription.

J'ai à cœur que vous soyez acteurs et actrices de ces moments.

Le groupe portera l'énergie du partage et de l'engagement à la Méditation.

Pour le moment je les imagine en 3 parties : un temps de questions/réponses & d'échanges, un autre de quelques mouvements et respirations (temps court) pour préparer l'immobilité de l'assise et enfin un temps de Méditation.

Au fil de nos rencontres, la forme et les sujets évolueront en fonction de la où vous en serez.

Fréquence : Mensuelle
Durée : 1h30 à 2h

Lieu : Salle de Yoga à Cierrey - 27930

Afin de me rendre compte de l'intérêt que vous portez à ce projet, je vous invite à répondre au questionnaire en ligne : https://forms.gle/29cjy6SeAhYb8pNRA

Je serai ravie de pouvoir vous accompagner sur ce chemin subtil et passionnant de la Médiation.

A bientôt de vos nouvelles et réponses.

Ôm Shanti 🙏🏼

Claire

26/08/2025

En septembre continuons à prendre soin de nous

Avec du Yoga, de l'Ayurveda.
De nouveaux horaires et nouvelles propositions sur Évreux et Cierrey 😉

🕉️ Cours individuels de Yoga sur demande
https://www.yogayurveda27.com/yoga/cours-individuels-et-seances-a-composer/

🕉️ Cours collectifs de Yoga à partir du lundi 15 septembre.
👉 NOUVEAUX HORAIRES :
lundi, mardi et samedi de 10h à 11h15
vendredi de 18h à 19h15
https://www.yogayurveda27.com/yoga/cours-collectifs-et-ateliers/

🕉️ Accompagnement individuel en Ayerveda :
https://www.yogayurveda27.com/ayurveda/bilan-et-consultation-de-suivi/

🕉️ Soins ayurvédiques, NOUVELLES PROPOSITIONS
Massage et soin énergétique des Marmas
https://www.yogayurveda27.com/soins-ayurvediques/

Je suis à votre disposition pour tout renseignement, inscription ou rendez-vous.

Au plaisir prochain de vous retrouver 🙏🏼

05/08/2025

La ménopause ne nécessite aucun traitement médical, cependant, c’est une période durant laquelle certaines pathologies peuvent se révéler.

Ces pathologies sont le reflet d’un terrain déséquilibré durant les années ayant précédées la ménopause.

A l’inverse de l’homme, la femme dispose d’un émonctoire supplémentaire qu’est l’utérus permettant de maintenir un équilibre grâce à une évacuation mensuelle.

A la ménopause, ce nettoyage cessant, le corps doit s’adapter.

Les symptômes se manifestant à la ménopause sont simplement l’expression des déséquilibres qui étaient éludés par les règles.
De plus, le dérèglement hormonal qu’engendre la cessation des cycles perturbe l’ensemble du système endocrinien responsable de différentes fonctions telles que le sommeil et la régulation de la température.

Enfin, l’attachement à une apparence physique « jeune » crée une tension psychologique supplémentaire.
Un exemple de déséquilibre : l’hypothyroïdie et l’apparition d’un goitre.

La thyroïde ne produit plus suffisamment d’hormones thyroïdiennes nécessaires à la bonne santé du système endocrinien.

Il est possible de traiter une hypothyroïdie de manière symptomatique avec de l’iode, du sélénium ou de la L-tyrosine. Cependant, cela ne suffit pas. Selon l’Āyurvéda, c’est le terrain ayant mené à cette incapacité de la thyroïde à effectuer son action qui doit être traité.

Selon la réalité statistique, les problèmes de thyroïdes sont souvent le résultat d’une accumulation de toxines ayant mené à une irritation intestinale. Cette dernière peut être provoquée par un état de constipation chronique, une anxiété, et un affaiblissement des organes digestifs.

Les traitements pour des pathologies se déclenchant à la ménopause doivent toujours s’appuyer sur le terrain des dernières années, afin de pouvoir apporter une solution de fond.

Une fois les habitudes alimentaires, le rythme vie, et l’état émotionnel étudié, les simples mesures d’hygiènes de vie permettront de maintenir une thyroïde active sans devoir recourir à un traitement symptomatique permanent.

15/07/2025