Instant d'équilibre Lyon

08/11/2025

25/09/2025

rejoins la tribu à distance 1h de séance sur le tapis ensemble 🤸🏽‍♀️
Mobilité, tonus, renforcement et respiration une séance complète en mouvement !

24/09/2025

À Lyon
Places limitées et sur réservation uniquement,
Votre séance guidée en parcours plein air pour vous dépenser, vous ressourcer, vous dynamiser ! Mouvements Pilates, fusion yoga appr De Gasquet, techniques de sophrologie relaxologie !
Ensemble votre instant pour vous avec instant d’équilibre 👟🧣🧤💪🏼🌺 #

14/09/2025

Avec Project Rescue Ocean Antenne Lyon.
Le samedi 21/9
Partagez l’info ! 🔥🌏🌎🌍

12/09/2025

Et si la nature n’était qu’à deux pas de ton chez toi?

🌞🌳🎋
Ensemble on prend soin de nous tant pour le mental par la régulation du stress que par le corps en bougeant grâce aux principes yoga Pilates et sophrologie !
🔥lorsque tu as la tête dans le guidon surtout en cette période de rentrée on souffle et on s’offre une véritable parenthèse durant cette heure en parcours Instant d’équilibre marche active et soin de soi. J’ai créé ce concept unique à Lyon parce que@moi aussi j’en avais bien besoin et que je suis tombée amoureuse des merveilleux endroits et recoins magnifiques du parc de la tête d’or…depuis 20 ans déjà je redécouvre toujours sa magie :)
🙌
Sors de la salle et viens profiter des bienfaits de la respiration, du mouvement et de la bonne humeur, en plein air ensemble lors des parcours créés spécialement pour être ludique et variés.
💪🤸‍♀️🌬️🪑👟🔥🙌

➡️Partage et like ❤️merci

12/09/2025

Une conférence unique et gratuite ! Venez écouter Carlos Magdalena, "le messie des plantes qui sauve les espèces de l’extinction". Chercheur en horticulture à Kew, il a fait du sauvetage des espèces en danger sa spécialité et l’œuvre de sa vie. Il traverse ainsi le monde à la recherche d’espèces pour les sauvegarder.
👉 Conférence au Palais de la Mutualité – Salle Edouard Herriot le jeudi 18 septembre à 19h30 (durée 1h - entrée libre - conférence en anglais avec traduction en français) - Tarification : gratuit

11/09/2025

Séances LIVE
lundi 9h30
Mardi 18h30 mix chaise et tapis
Vendredi early morning 7h45

REPLAY à la demande