06/01/2026
Je me nomme Cybèle Vérone, praticienne certifiée en Cuisine Thérapie© depuis 2023, assistante de direction de formation (multitâches 😁), en reconversion.
🤔 Ce qui m’a poussée à m’engager dans cette voie du développement personnel :
💚 Confidente pour les autres depuis l’enfance🧸, je me suis rendu compte qu'aider n’était pas si facile. Pleurer à chaque témoignage ne fait pas avancer la situation. Moi-même, éprouvée par la vie, j’ai réussi à comprendre l’utilité de ce lien avec un aidant avisé. 👥
💚 L’enseignement de la Formation Cuisine Thérapie© (certification Qualiopi)👩🎓m’a permis de comprendre les interactions humaines qui peuvent se jouer ; c’est l’école de l’humilité, encadrée par une vraie déontologie propre aux thérapeutes. 😇
💚 Je me retrouve dans cette quête d’expérience humaine, dénuée de jugement, dans cet accompagnement en toute bienveillance 🤲 et empathie pour amener les personnes à s’exprimer et se révéler là où au départ elles ne s’y attendaient pas, et ce dans le but de les faire avancer, de leur faire opérer des prises de conscience 🥹.
💚 Je crois sincèrement en cet outil puissant, qui peut nous permettre d’opérer des changements dans notre manière d’appréhender les difficultés de notre vie.
🥹 Ce que la Cuisine Thérapie© a changé en moi :
La notion de cuisine a ouvert des souvenirs sur lesquels j’ai eu besoin de travailler, pour identifier et me délivrer des croyances limitantes dont je n’avais même pas conscience.
🤷Comment passe-t-on d’une création culinaire à l’émergence des émotions ?
🥦🍒🥝Méthode créée en 2015 par Emmanuelle Turquet, inspirée de l’art-thérapie, la Cuisine Thérapie© aspire à la maïeutique (dans la philosophie socratique, art de conduire l’interlocuteur à découvrir et à formuler les vérités qu’il a en lui). 😌
❌ Ce n’est pas un cours de cuisine
💎 Il suffit de lâcher prise, de se laisser porter par le flow, de faire confiance au fil conducteur
❌ Nul besoin de savoir cuisiner, ni beau, ni bon ! C'est plutôt STOP CHEF ! 😅
💎 On peut prendre du plaisir à improviser, s'étonner de la corrélation entre les activités.
🫴 C'est le temps de l'échange verbal seul à seul avec votre praticien :
❌ Ce n’est en aucun cas une séance de psychanalyse,
💎 Il s’agit d’un accompagnement complémentaire à un protocole médical, ou à un suivi psychanalytique, pour un soutien moral fort.
❌ Ce n'est pas une discussion de salon,
💎 Chaque membre du groupe respecte le temps de travail et de parole de l'autre.
💎 Rien de ce qui se passe en atelier n'est divulgué par la suite, les images ne sont partagées que sous autorisation.
🎯Je vous aide à accueillir vos émotions, à prendre conscience de vos blocages et vous en libérer,
🎯Je vous conduis via un fil rouge au moyen d'activités,
🎯Je vous accompagne dans votre exploration au-delà de l'atelier via un compte-rendu adapté et une reformulation pour vous aider dans ce processus d'exploration de soi.
🎯Le respect et la discrétion absolue sont de mise, aucune question inopportune.
🥑🌶🥥La Cuisine Thérapie© fait appel à trois dimensions :
1️⃣ Corporelle : éveil des cinq sens, vous êtes préparés à l’aide de courtes activités pour un meilleur lâcher prise sur le mental,
2️⃣ Emotionnelle : connexion à vos émotions, à ce qui se passe dans l’instant présent, des choses émergent et font sens, comme un déclic, une prise de conscience,
3️⃣ Cognitive (cérébrale) : durant le processus, vous aller symboliser votre création, vous êtes invités à tenter de comprendre sa signification, vous questionner sur son message.
🌟 La créativité offre de la liberté, de l'autonomie, elle renforce la confiance en soi et l’affirmation de soi. 🌟
La cuisine dans ces ateliers n'est qu'un détour comme un autre en art-thérapie :
1) Le format classique d'un atelier regroupe 4 personnes en physique pour un travail individuel.
2) Il peut se décliner en fonction du besoin en physique ou en ligne :
- en parcours d’ateliers à titre individuel pour travailler plus en profondeur (environ trois ateliers),
- en travail de groupes fermés (4 pers. maximum), sur un parcours d'ateliers.
✅ Ces ateliers peuvent s'adresser aux individuels dans une phase de faiblesse ou détresse morale, de perte de confiance, aux familles pour renouer le dialogue, aux personnes souhaitant un soutien complémentaire à un programme ou protocole (de soin nutritionnel par exemple).
✅ La méthode a été éprouvée entre autres en milieu carcéral, en EHPAD, au sein d'entreprises pour favoriser la communication,
auprès de collectivités par d'autres praticiens en Cuisine Thérapie©.
✅ Tout praticien certifié en Cuisine Thérapie© est soumis à la déontologie des Thérapeutes, et à une supervision (obligation de moyens), c'est-à-dire que le travail est soumis à la surveillance d'un professionnel (psychothérapeute, psychiatre) à qui l'on rend des comptes. C'est un investissement supplémentaire temporel et financier, pour nous, praticiens. Cela dénote de notre sérieux dans notre pratique.
🫴Une méthode complémentaire aux séances avec un psy :
- Un spécialiste fait figure d'autorité, le rapport peut être intimidant et la dimension rigide.
- L'échange verbal en atelier (qui ne sera jamais intrusif) vous interroge sur votre création, qui s'avère parler de vous.
🌟 Prenez le temps de vous libérer, d'accueillir vos émotions 🌟
🫴Comme des milliers d'autres personnes, profitez de cette méthode innovante ! Révélez votre âme audacieuse pour prendre soin de vous !
✨"Ce que tu nies te soumet. Ce que tu acceptes te transforme." Carl Gustav Jung ✨
🗣 N'attendez plus ! Le renouveau dans votre vie est à portée de main. Laissez-moi un message, un commentaire, ou prenez rendez-vous pour une discussion :
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