IPK Coach

04/08/2025

Ce qu’on voit ici n’est souvent qu’une toute petite partie de la réalité.

Ce qui fait la différence ?
👉 La manière dont tu regardes ce que tu traverses.
👉 La façon dont tu choisis de répondre, plutôt que de réagir.
👉 L’espace que tu te donnes pour ressentir, écouter,digérer, transformer.

Tu peux continuer à lutter contre la vie ou t’ouvrir à une nouvelle façon de l'observer.

Ça ne rend pas la vie plus facile.
Mais ça te rend ton libre arbitre. Tes choix.

Et si aujourd’hui, tu changeais juste un peu ton regard ?
🌀

Dis-moi en commentaire : quelle situation tu pourrais voir autrement en ce moment ? 💭

03/08/2025

✨ Tu veux changer ce que tu vis, ce qu'il t'arrive, mais tout en toi reste en mode "survie".

Tu veux du différent, sans transformer ce qui se vit dedans.

Mais voilà :
Tu ne peux pas créer une réalité différente avec les mêmes schémas,
les mêmes pensées,
les mêmes émotions…
que celles qui ont créé ta réalité actuelle.

🌀 Ce n’est pas que tu fais mal.
C’est que ne fais pas depuis le bon espace.
Et tant que tu restes là, tu tournes en rond.

29/07/2025

Tu ne fais pas que de te couper de la douleur. C'est la totalité de la palette des émotions que tu anesthésies.
Mais les émotions sont la vie...
Quand tu te coupes de tes émotions, tu te coupes de la vie qui circule en toi.

28/07/2025

"Qui je crois devoir être (et qui n'est pas forcément ce que je suis au fond de moi) pour être aimée?"
"Comment l'autre est censé se comporter pour que je sache qu'il m'aime et me respecte?"

Les relations viennent mettre en lumière les masques que nous portons pour être accepté de l'autre. Ces masques qui au fil du temps nous épuisent et nous font nous sentir toujours plus mal avec nous même.

Mais elles nous montrent aussi les projections que nous faisons sur l'autre, ce qu'il devrait faire ou être pour que NOUS, nous nous sentions aimé et valorisé.

Est-ce toujours juste pour l'un et l'autre?
A quel moment laissons-nous l'espace pour que chacun n'ait besoin de rien d'autre que d'être soi?

Qu'est-ce que ces réflexions vous inspirent?

26/07/2025