Antoine Prud'homme

Antoine Prud'homme Je t'accompagne dans l'exploration et l'utilisation de ton potentiel. Rêve, crois et ose !

Un homme conscient est avant tout un homme qui sait s’affranchir de ses pères. 🙏J’ai appris une chose essentielle : tant...
09/11/2025

Un homme conscient est avant tout un homme qui sait s’affranchir de ses pères. 🙏

J’ai appris une chose essentielle : tant que tu restes pris dans le regard de tes pères, tu ne peux pas être pleinement toi-même.

C’est le passage initiatique : arrêter de chercher à plaire, ne plus vouloir être le fils de…, l’élève de…, le coaché de… et devenir pleinement toi.

Je te parle de cela parce que j’ai longtemps excellé dans la quête de validation des pères qui m’ont entouré :

Manque de légitimité, peur d’être pleinement dans mon feu, d’en faire trop...

Peur de décevoir les hommes qui m’ont accompagné et qui me guident.

Peur de ne pas être « assez bien » pour eux, de les décevoir si mon chemin est différent.

Alors je me juge, je me compare, je m’empêche d’agir.
Mon estime vacille et me rappelle d’offrir plus de présence et d’amour à celui que je suis, pour retrouver mon centre. 🧘‍♂️

Me dissocier de mes pères et assumer mon leadership, c’est une partie profonde de mon histoire :

- Des hommes charismatiques dans ma famille, leaders dans leurs domaines (business, politique, etc.).

- Une relation au père symbolique, parfois marquée par des courants spirituels dogmatiques dont je me sui affranchi.

Honorer ces hommes, oui, mais sans me soumettre à leur regard.

S’inspirer de leurs postures et reconnaître leurs impostures.

Le vrai leadership commence avec soi-même :

Quand tu deviens celui qui s’oriente, qui se légitimise, qui se protège, qui s’engage quand ça vibre juste, et qui pose un NON quand ça ne résonne plus.

C’est en tuant symboliquement le père en toi que tu peux enfin l’aimer sans dépendance. Et marcher à ses côtés, libre.

J’ai souvent été mentoré, accompagné, inspiré par des hommes…
Et chaque fois, je suis revenu à ma vérité.

Un homme découvre sa puissance dans la conscience de ses liens paternels.

C’est là que réside ta singularité. ✨

Rassembler & FédérerC’est plus qu’un mot, c’est une énergie qui m’habite depuis toujours.Dans mon éducation déjà, mes pa...
18/08/2025

Rassembler & Fédérer

C’est plus qu’un mot, c’est une énergie qui m’habite depuis toujours.

Dans mon éducation déjà, mes parents m’ont transmis le goût de l’ouverture : beaucoup de voyages, beaucoup de rencontres, beaucoup de différences à découvrir. 🌍

J’ai grandi dans un système scolaire public, où tout le monde se mélangeait. Dans ma classe, il y avait mille accents, mille traditions, mille histoires de famille différentes.

Ce brassage m’a appris une chose essentielle : ouvrir mon esprit et apprendre des autres.

Puis il y a eu le sport.
Sur un terrain de foot et de tennis, en tant qu’entraîneur et préparateur physique, j’ai vu comment des joueurs d’origines et de parcours complètement différents pouvaient apprendre à parler la même langue : celle du jeu, du collectif, de la vulnérabilité ⚽🎾

J'ai tellement de respect pour tous ces hommes et ces femmes que j'ai vu se mettre a nue émotionnellement sur un terrain de sport 🙏❤️

Aujourd’hui, je retrouve cette même vibration dans d’autres espaces :

🌿 Dans les cercles de méditation, où chacun vient avec son histoire et repart enrichi de celles des autres.

🔥 Dans les cercles d’hommes, où les différences deviennent des miroirs, et la vulnérabilité une force commune.

👥 Dans mon environnement social, où j’aime créer des ponts entre des mondes qui, parfois, ne se rencontreraient jamais.

👉 Fédérer, pour moi, ce n’est pas chercher la lumière du groupe ou la reconnaissance !

Ma plus grande victoire, c’est ce moment où le collectif devient autonome, où les liens sont si forts que ça fonctionne comme une équipe ⭕

Et dans ces instants-là… j’aime prendre du recul parce que c’est là que je me sens en paix 🙏❤️

Ce qui me nourrit profondément, c’est ça :

✨ La connexion émotionnelle entre les êtres.
✨ La rencontre au-delà de nos différences, de nos peurs et de nos blessures.
✨ Ce moment simple et puissant où l’on se regarde droit dans les yeux, vulnérables, et où un lien authentique se crée.

C’est ça, au fond, qui m’anime :
rassembler pour unir, unir pour grandir. ✨

Merci la Vie pour ce chemin parcouru 🙏✨

CERCLE D'HOMMES CITOYENS ⭕Qu'est-ce-que veut dire être un homme citoyen ? Pas celui qu'on nous montre dans les films, da...
02/08/2025

CERCLE D'HOMMES CITOYENS ⭕

Qu'est-ce-que veut dire être un homme citoyen ?

Pas celui qu'on nous montre dans les films, dans les séries, dans les pubs ou dans les sphères politiques !

Pas celui qui doit toujours savoir, tout contrôler, toujours tenir et être le plus fort.

Un homme vrai... Un homme qui doute, qui ressent, qui apprend à écouter et qui reconnaît que sur ce cheminement intérieur les femmes sont une source d'inspiration ✨

Un homme qui pose des actes simples, profonds et essentiels au service de son territoire.

Dans le but de partager nos cheminements, je lance le lundi 25 août de 19h à 21h30 le CERCLE D'HOMMES CITOYENS à ⭕

Un espace pour se retrouver entre hommes. Pas pour refaire le monde extérieur, mais pour venir se reconnaître soi à travers l'autre, un pas à la fois.

Respirer, bouger, se taire, écouter et s'engager 🔥

Chaque mois on se réunit pour explorer la place et le rôle de l'homme dans une société sans cesse en mouvement.
On relie nos histoires à notre territoire de BELLEY.

Et surtout... On agit : on sort du cercle pour poser des gestes concrets pour la ville et pour les autres ❤️

Cet espace est ouvert à tous ceux qui souhaitent cheminer en équipe dans la notion de fraternité, autour de valeurs comme le partage, la bienveillance et l''authenticité.

📆 Lundi 25.08.2025
📍 Belley
🗨️ Si cela résonne, comment ce poste "homme" et tu recevras toutes les informations en privé 🙂

Pas besoin d'être parfait, juste d'être Présent, vrai et ensemble ⭕

LA POSTURE...se mettre consciemment et TOTALEMENT au service de l'autre 💫✨ Depuis 1 an, j’expérimente la collaboration d...
30/07/2025

LA POSTURE...se mettre consciemment et TOTALEMENT au service de l'autre 💫

✨ Depuis 1 an, j’expérimente la collaboration d’une toute autre manière…
Et cela a profondément changé ma façon d’être et d’accompagner.

🏅 J’ai grandi dans le sport de compétition, un univers où la collaboration se faisait souvent sous une posture haute, autoritaire, dans une recherche de domination pour “être le meilleur”.

J’ai longtemps fonctionné ainsi : mes rêves et mes objectifs étaient liés à cette quête de performance.

La relation au pouvoir, j'ai pris conscience que dans les métiers de l'accompagnement elle est souvent chez les hommes un point essentiel à aller explorer pour revenir dans le cœur et dans la notion de service 🧘

" L'enfer est pavé de bonnes intentions" ✨

🤝 Depuis 1 an, j’ai eu la chance de rencontrer des hommes et des femmes qui m’ont inspiré une posture différente, plus JUSTE.
Une posture où on se met consciemment au service de l’autre, où la compétition laisse place à la sensibilité et à la vulnérabilité.

❤️ Aujourd’hui, j’ai la sensation d’accompagner plus depuis le cœur que depuis la tête.
Et je réalise que je n’ai plus besoin de “faire de grandes choses” pour être reconnu.

👉 Ce qui me nourrit vraiment ?
Ces instants simples : un sourire, un regard, une larme, un hug, un éclat de rire…

🌱 J’ai compris que ce n’est pas la grandeur de l’événement qui fait sens, mais notre capacité à vivre pleinement la densité de chaque instant.

🙏 Merci du fond du cœur à ces trois hommes qui m’inspirent chaque jour à grandir en conscience : , et

Merci de me montrer mes ombres et ma lumière avec tant de bienveillance, de sincérité et d’humour 🙏

💬 Et toi, qu’est-ce que la “posture juste” signifie pour toi ?

SENSIBILITÉ - FRATERNITÉ - PRENDRE SA PLACE. En pleine phase d'intégration il m''est difficile de mettre plus de mots au...
23/07/2025

SENSIBILITÉ - FRATERNITÉ - PRENDRE SA PLACE.

En pleine phase d'intégration il m''est difficile de mettre plus de mots au sujet de cette retraite si bousculante que rayonnante 💫

Le vrai travail reprend maintenant dans mon quotidien.

Un grand MERCI à et
pour votre intelligence émotionnelle.

Co-faciliter à vos côtés c'était une expérience aussi belle que challengeante ✨

L'authenticité et la conscience que vous incarnez au quotidien montre le chemin 🙏

Un grand MERCI à tous les frères venus cheminer ensemble cette semaine 🙏 vous savez pourquoi vous m'avez tant inspiré ✨

Une chance ÉNORME de cheminer à vos côtés.

AHO ⭕

Adresse

Aix-les-Bains
73100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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Le coaching Mental :

J’accompagne la personne dans son travail d’introspection sans perdre de vue sa quête d’excellence sportive 🎾⚽️🥋🥊⛸🎿🏋️‍♀️⛹🏽‍♂️🏌️‍♂️🤾‍♂️🚴🏼‍♂️🏈🏐🤺🏇🏻...

⠀ 🧘‍♂ Antoine - Coach Mental 📱077.470.45.36 ✉ coachspirit.fr@gmail.com 💻 www.antoine-prudhomme.ch/contact