Laure Toix

29/05/2024

🌟 Aujourd'hui, j'ai envie de vous raconter mon parcours et comment j'ai surmonté ces kilos qui me bouffaient la vie, pour être enfin stable et bien dans ma peau. 🌟

Jusqu'à 35 ans, j'étais svelte sans aucun souci de poids, je mangeais de tout et surtout j'adorais les bonbons et je ne m'en privais pas ! 🍬 Puis j'ai arrêté de fumer et ça, c'est top ! 🚭 sauf que j'ai pris 20 kilos et là... 😱

J'ai fait tous les régimes de la terre, restrictifs, déséquilibrés... Bien sûr, j'ai perdu, mais dès que j'atteignais le poids que je m'étais fixé, je repartais dans l'autre sens et, avec une rapidité déconcertante, je reprenais toujours plus. ⚖️

Il y a 4 ans, je me suis dit : "Laure, arrête de te faire du mal et accepte-toi telle que tu es." Mais cela ne résonnait pas avec mon intuition et mon moi profond. ✨

Alors, je me suis formée (j'adoooore les formations) en rééquilibrage alimentaire, développement personnel, pendule hébreu, LaHoChi, huiles essentielles, et bien plus encore ! 📚🌿

En combinant toutes ces méthodes, j'ai trouvé ce qui me convenait vraiment, ce qui me faisait vibrer. Sans stress ni pression pour des résultats rapides, j'ai appliqué ces connaissances et en 8 mois, j'avais perdu 15 kilos, sans souffrance ni privations, tout en profitant de sorties au restaurant, de repas en famille et entre amis. 🍽️👫

Aujourd'hui, je suis fière de dire que cela fait 1 an que je suis stable. 💪💖 J'ai de l'énergie toute la journée, sans crises de fringales (les gourmandes, vous comprenez 😅). Il m'est déjà arrivé, après un régime restrictif, de dévorer 4 paquets de bonbons à la suite !

J'ai retrouvé confiance et estime de moi, je suis alignée avec qui je suis et j'ai un corps qui me convient. Et je suis fière de moi. 🌸

Tout ça pour vous dire que nous pouvons toutes y arriver. Il suffit de s'écouter, d'apprendre à se connaître, de travailler sur soi et de mettre en place des routines saines et bénéfiques, tout en se faisant plaisir. 🎉🌟

Partagez votre propre histoire ou posez-moi des questions en commentaire ! Je suis là pour vous soutenir dans votre propre voyage vers le bien-être. 🌿💬

27/05/2024

Imaginez un quotidien où chaque jour commence avec gratitude et se termine avec sérénité. Prête à faire le premier pas ?

✨ Pourquoi j'utilise les outils de développement personnel dans mon programme ✨

Dans notre quête de bien-être, il est crucial de prendre soin de notre corps, mais aussi de notre esprit et de notre âme. C'est pourquoi j'ai intégré divers outils de développement personnel dans mon programme de rééquilibrage alimentaire et de soins énergétiques. Voici pourquoi ces outils sont essentiels pour une transformation complète :

🌿 Journal de Gratitude : Tenir un journal de gratitude nous aide à nous concentrer sur les aspects positifs de notre vie, à cultiver la joie et à renforcer notre résilience émotionnelle. C'est un moyen puissant de transformer notre mentalité et de créer une vision plus positive de nous-mêmes et de notre parcours.

🧘‍♀️ Méditation et Cristaux : La méditation, associée à l'utilisation de cristaux, permet d'atteindre un état de relaxation profonde, de calmer l'esprit et d'équilibrer nos énergies. Cela favorise une connexion plus profonde avec notre intuition et notre véritable moi.

🍋 Huiles Essentielles dōTERRA : Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour équilibrer nos émotions, purifier notre espace et soutenir notre bien-être global. Chaque goutte porte en elle la puissance de la nature et peut transformer notre quotidien.

📜 Affirmations Positives : Utiliser des affirmations positives aide à reprogrammer notre esprit pour adopter des croyances et des comportements plus constructifs. C'est un outil simple mais efficace pour renforcer notre confiance en nous et notre détermination à atteindre nos objectifs.

Mon objectif est de vous aider à vous réconcilier avec votre corps, à trouver un équilibre durable et à vivre une vie pleine de joie et de vitalité.

Vous méritez de vous sentir épanouie et en paix avec vous-même. Ensemble, nous pouvons atteindre cet équilibre parfait. 🌸

26/05/2024

✨ Répartissez des Sourires comme des Confettis ! ✨

"La joie se trouve dans les petites choses. Appréciez chaque instant de bonheur simple."

Répandez des sourires comme des confettis et voyez la magie opérer autour de vous. Un simple sourire peut illuminer la journée de quelqu'un et créer une chaîne de bonheur. Chaque jour est une nouvelle opportunité de trouver la joie dans les petites choses et de partager ce bonheur avec les autres.

Prenez un moment aujourd'hui pour sourire, pour vous et pour les autres. Ensemble, nous pouvons créer un monde plus lumineux et joyeux, un sourire à la fois. 🌟

Partagez un sourire aujourd'hui et taguez-moi dans vos moments de joie ! Ensemble, répandons des ondes positives et faisons de chaque jour une célébration. 🌸

25/05/2024

Purée de Petits Pois à l'Huile Essentielle de Citron dōTERRA

Cette purée de petits pois, parfumée à l'huile essentielle de citron dōTERRA, est délicieuse et également à faible indice glycémique.
Légère, fraîche et très nutritive.

500 g de petits pois frais
1 pomme de terre moyenne, ou patate douce, épluchée et coupée en dés (facultatif pour une texture plus crémeuse)
1 échalote, finement hachée
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
1/4 tasse de bouillon de légumes (plus si nécessaire)
1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron dōTERRA
Sel et poivre
Feuilles de menthe fraîche

Ecossez les petits pois.
Dans une casserole, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ajoutez l'échalote hachée et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
Ajoutez les petits pois et la pomme de terre. Cuire pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps.

Versez le bouillon de légumes dans la casserole, suffisamment pour couvrir les petits pois et la pomme de terre. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10-15 minutes.

Retirez la casserole du feu et laissez refroidir légèrement.
Utilisez un mixeur plongeant ou un blender pour réduire les petits pois en purée lisse. Ajoutez plus de bouillon si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.

Ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron dōTERRA. Mélangez bien.
Assaisonnez de sel et poivre.

Servez chaude comme accompagnement ou entrée légère.
Cette purée à l'HE de citron est une délicieuse façon de savourer les saveurs fraîches du printemps tout en bénéficiant des bienfaits des huiles essentielles et d'un indice glycémique bas. Bon appétit !

Essayez cette recette saine et rafraîchissante et partagez vos créations avec moi ! 🌿🍋

23/05/2024

Êtes-vous fatiguée des régimes restrictifs qui vous laissent frustrée et découragée ?

Vous méritez mieux. 💖

Imaginez un chemin vers la santé où vous vous sentez épanouie, énergisée et en harmonie avec votre corps.
Mon programme de rééquilibrage alimentaire, combiné aux soins LaHoChi, aux huiles essentielles dōTERRA et aux outils de développement personnel, est conçu pour vous aider à atteindre cet équilibre parfait.

🌿 Pourquoi choisir cette approche holistique ?

Adoptez une alimentation équilibrée : Nourrissez votre corps avec des aliments qui soutiennent votre énergie et votre santé.

Guérison Énergétique : Le soin LaHoChi libère les blocages et rétablit l’harmonie intérieure.

Équilibre Émotionnel : Les huiles essentielles vous accompagnent dans chaque étape pour apaiser vos émotions et revitaliser votre esprit.

Développement Personnel : Utilisez des outils comme le journal de gratitude, la méditation et les cristaux pour renforcer votre croissance intérieure et votre résilience.

💫 Vous pouvez transformer votre relation avec votre corps et retrouver la joie de vivre.

Prenez soin de vous, car vous le méritez.
Je suis ici pour vous guider sur ce chemin vers le bien-être intégral.

22/05/2024

Découvrez mon post de blog https://wix.to/cWqq09i

La nature a toujours été une source inépuisable de guérison et de réconfort pour l'humanité. À une époque où le stress et les polluants envahissent notre quotidien, il est plus crucial que jamais de se reconnecter à la nature pour purifier notre corps et notre esprit. Dans cet article, nou...

22/05/2024

🌸 Transformez Votre Relation Avec Votre Corps - Rejoignez Mon Programme de Bien-être 🌸

À toutes les femmes fatiguées des régimes éphémères : je vous invite à changer votre vie avec un programme conçu spécialement pour vous.

Je vous propose un programme de rééquilibrage alimentaire, enrichi par des soins Lahochi et des outils de développement personnel, pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps et à retrouver votre équilibre intérieur.

Pourquoi choisir mon approche ?

🥗 Rééquilibrage Alimentaire Personnalisé : Bénéficiez d'un plan alimentaire adapté à vos besoins et préférences, avec des recettes savoureuses qui nourrissent votre corps sans le priver.
💫 Soins Lahochi : Recevez des soins énergétiques pour libérer les tensions et renforcer votre bien-être émotionnel et spirituel.
🌈 Outils de Développement Personnel : Apprenez des stratégies pour améliorer votre résilience et votre bien-être mental, avec des ressources qui vous soutiennent au quotidien.
Options de programme personnalisées :

🕒 Choisissez entre un accompagnement sur 3 mois ou 6 mois, avec des rendez-vous hebdomadaires ou mensuels, selon ce qui convient le mieux à votre rythme de vie.
🌟 Conseils et astuces réguliers pour vous aider à maintenir vos acquis et à continuer de progresser vers une meilleure santé.
Je suis vraiment là pour guider chaque femme lassée des régimes, à se réconcilier avec son corps.

💪 Faites le premier pas vers une vie transformée ! Inscrivez-vous dès aujourd'hui et commençons ensemble ce voyage de transformation.

👭 Rejoignez une communauté de femmes inspirantes qui, comme vous, aspirent à grandir et à prospérer.

🔄 Partagez ce message avec une amie qui pourrait aussi bénéficier de ce voyage de transformation. Ensemble, élevons-nous vers de nouveaux sommets de bien-être et de bonheur !

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20/05/2024

💧 L'importance de l'Hydratation et une Petite Astuce pour l'Améliorer ! 🌿

Saviez-vous que rester bien hydraté est crucial pour votre santé ?
L'hydratation affecte tout, de votre métabolisme à votre concentration et même à votre humeur. Voici pourquoi vous devriez toujours avoir une bouteille d'eau à portée de main :

🔹 Améliore l'énergie et la clarté mentale
🔹 Favorise une peau saine et éclatante
🔹 Aide à la digestion et à la prévention de la constipation
🔹 Régule la température corporelle et maintient les fonctions vitales

🍋 Astuce pour améliorer le goût de votre eau : Ajoutez des huiles essentielles !

Voici comment faire :

Choisissez des huiles essentielles comestibles : Optez pour des huiles de qualité alimentaire comme le citron, la menthe ou le pamplemousse.
Ajoutez une goutte à votre bouteille d'eau : Une seule goutte suffit pour transformer votre eau en une boisson rafraîchissante et aromatique.
Secouez bien : Assurez-vous de bien mélanger pour répartir l'huile essentielle.
🌼 Non seulement cette petite astuce améliorera le goût de votre eau, mais elle peut aussi vous offrir des bienfaits aromathérapeutiques, rendant l'hydratation non seulement nécessaire mais aussi agréable !

🔄 Partagez ce post avec vos amis pour les encourager à rester hydratés et à essayer cette astuce parfumée ! N'oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant d'ajouter des huiles essentielles à votre régime.

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20/05/2024

Découvrez mon post de blog https://wix.to/UFvPR0I

Le stress est une partie inévitable de la vie moderne, mais il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour le gérer afin de maintenir notre bien-être. Aujourd'hui, nous allons explorer comment combiner les outils de développement personnel avec les huiles essentielles Doterra pour gérer ...

18/05/2024

🌟 Mythe alimentaire de la semaine : Manger après 20h fait grossir 🌙

🍽️ Vérité : Ce n'est pas l'heure à laquelle tu manges qui cause la prise de poids, mais plutôt ce que tu manges au cours de la journée et dans quel ordre. Si tu consommes plus de calories que ce que ton corps dépense, alors tu pourrais prendre du poids, peu importe l'heure à laquelle tu manges.

💡 Pourquoi ce mythe persiste ? Beaucoup d'entre nous ont tendance à choisir des snacks moins sains le soir devant la télévision ou en se détendant après une journée chargée, ce qui peut contribuer à une consommation calorique excessive.

🥗 Conseil : Si tu as faim le soir, opte pour des en-cas sains comme des fruits secs, des yogourts et pourquoi pas finir avec un carré de chocolat noir .
Écoute ton corps et apprends à reconnaître la différence entre la faim réelle et l'envie de manger par habitude ou ennui.

📚 Apprends-en plus : Reste à l'affût pour plus de mythes déboulonnés et de conseils pour une alimentation équilibrée qui soutient ton mode de vie actif et sain !

🔄 Partage ce post avec quelqu'un qui doit entendre ça et sauvegarde-le pour te rappeler que l'heure du repas n'est pas le principal coupable de la prise de poids !

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16/05/2024

🌱 Découvrez les bienfaits des aliments de saison en mai et juin ! 🍓🥬

📅 Pourquoi manger de saison ?

Meilleur goût et nutrition : Les produits récoltés au sommet de leur fraîcheur offrent les meilleurs saveurs et nutriments.

Support local : Acheter local soutient les agriculteurs de votre région et contribue à l'économie locale.

Environnemental : Moins de transport et de stockage réduisent votre empreinte carbone.

🌟 Fruits et légumes à privilégier en mai et juin :

Mai : Asperges, fraises, rhubarbe
Juin : Cerises, courgettes, petits pois

🥗 Recette de saison : Salade de courgettes et petits pois

Ingrédients : Courgettes en rubans, petits pois frais, menthe, fromage feta, citron et huile d’olive.
Préparation : Combine les courgettes avec les petits pois et la menthe. Ajoute des miettes de feta, arrose de jus de citron et d'un filet d'huile d'olive. Parfait pour un déjeuner léger et rafraîchissant !

👩‍🌾 Astuce du chef : Rendez-vous au marché fermier local pour trouver les meilleures offres et produits de saison.
N’hésitez pas à discuter avec les producteurs pour connaître les meilleures façons de préparer leurs produits.

🔄 Encouragez la consommation responsable ! Partagez ce post avec vos amis et encouragez-les à découvrir les joies de manger selon les saisons. Bon appétit et bonne santé !

13/05/2024

À la recherche du poids idéal ? 🌟

Vous interrogez-vous souvent sur ce qu'est le "poids idéal" ? Beaucoup d'entre nous se perdent dans les chiffres sur la balance, mais la vérité est bien plus ressentie que mesurée. 🌿

Le vrai poids idéal, c'est celui où vous vous sentez vivante, pleine d'énergie et terriblement inspirante. C'est un état où votre corps et votre esprit sont en harmonie, vous permettant de vous épanouir pleinement dans vos activités quotidiennes et de rayonner de l'intérieur.

Ce sentiment de bien-être est unique à chacun et ne se définit pas par une taille ou un chiffre. C'est plutôt une question de santé globale, de bien-être et d'acceptation de soi. 🌸

Alors, plutôt que de vous focaliser uniquement sur le poids, concentrez-vous sur les habitudes qui vous rendent heureuse, en bonne santé et équilibrée. Mangez de manière intuitive, bougez de façon qui vous plaît et prenez soin de votre bien-être émotionnel.

Rappelons-nous que chaque corps est unique, et ce qui compte, c'est de trouver ce qui fonctionne pour vous, vous permettant de vivre pleinement et avec joie. 💪✨

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