03/07/2024
La Gestalt thérapie :
Histoire de la Gestalt :
La Gestalt thérapie est née dans les années 1950. Friedrich Salomon Perls, médecin psychiatre et psychanalyste Allemand, va développer la Gestalt en compagnie de sa femme Laura Perls. D’autres acteurs comme Paul Goodman, Ralph Hefferline et Isadore From, ont contribuer à ses fondements, et au développement de la nouvelle méthode de la Gestalt.
Perls se constitue une clientèle en tant que psychanalyste, aux états Unis, il faudra attendre les années 1960 pour que la Gestalt sorte de l’ombre.
Gestalt est un mot Allemand qui signifie « donner forme ».
Qu’est-ce que c’est ?
La gestalt fait partie des thérapies humanistes, elle est basée sur le relationnel, elle s’inspire de la philosophie phénoménologique et existentielle.
Elle comprend des approches holistiques, corporelles, et expérientielles.
C’est un accompagnement dans « l’ici et maintenant », qui va tenir compte du « comment » plutôt que du « pourquoi », lorsque le client va exposer sa problématique.
On va s’intéresser à la prise de conscience qui va émerger dans l’instant T.
La Gestalt permet d’établir un contact authentique avec les autres, et permet à chacun d’identifier sa manière d’être au monde.
C’est un travail en co-création entre le praticien et le client, afin d’amener ce dernier vers des ajustements créateurs, une autonomie, une responsabilité, et lui permettre de développer ses potentialités.
Cette thérapie permet de mieux comprendre pourquoi nous reproduisons souvent les mêmes schémas. Ce qui nous donne parfois l’impression de ne pas avancer, voire de stagner ou de régresser, dans certaines situations, comme : dans notre vie affective, notre vie professionnelle, ou notre vie sociale.
Les mécanismes de défenses qui sont présents chez chacun d’entre nous, nous permettent de mieux comprendre notre fonctionnement, en les mettant au travail, cela nous permet d’évoluer vers des changements positifs, ou d’être plus conscient de notre manière de fonctionner.
Quels sont les bienfaits de la Gestalt ?
La Gestalt se pratique en groupe ou en individuel. Elle travail sur la relation et le lien, c’est une thérapie du contact.
Les problématiques qui peuvent être abordées sont les suivantes :
- Des problèmes d’ordre psychologique, somatique, existentiel comme la timidité, le sentiment de rejet, d’abandon, la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires, les traumatismes, le burn-out.
Séparations, deuils, manque de confiance en soi, difficulté à aller vers les autres, apprendre à mieux se connaître, départ à la retraite, déménagement, stress, angoisses, etc…
Comment ça fonctionne ?
La Gestalt thérapie fait partie des thérapies plus ou moins longues. Cela peut varier de 6 mois à 3 ans de suivi régulier (voir plus si besoin).
Dès le début de l’accompagnement, le praticien et son client, passent un contrat qui les engagent mutuellement dans un suivi régulier. Une thérapie écourtée ne serait donner des résultats positifs.
Le praticien s’engage à : accueillir, soutenir, contenir, tenir, écouter le client, et être dans l’empathie, et la confidentialité.
Seule une alliance entre le praticien et son client peut porter ses fruits. Tout en respectant l’éthique et le code de déontologie de la Gestalt thérapie. En aucun cas le praticien doit influencer son client dans le seul but de servir ses intérêts personnels, ou ceux d’un tiers.
Les qualités du praticien ?
Celui-ci doit bénéficier d’une formation dans une école spécialisée en Gestalt thérapie. Il ne doit pas prétendre à des qualifications professionnelles qui ne seraient pas vraies ou abouties.
Il doit avoir un suivi individuel en psychothérapie, et un suivi en supervision.
Dans le cadre déontologique et de l’éthique de la Gestalt thérapie, il doit adhérer à une association professionnelle en Gestalt thérapie ou psychothérapie (SFG, CEG-T, FdGT, FF2P)
Si celui-ci n’est pas en capacité d’accompagner un client, il devra alors être capable d’orienter ce dernier vers un autre confrère ou un autre thérapeute plus qualifié.
De même que le praticien pourra être amené à travailler en relation interdisciplinaire.
Quelles sont mes qualités en tant que Gestalt praticienne ?
Je suis Gestalt Praticienne, diplômée de l’école de Gestalt l’IFFP (institut français de formation psycho corporel de Paris), en vue de devenir Gestalt thérapeute.
Exerçant maintenant depuis 5 ans la sophrologie et l’hypnose, j’ai acquis une certaine expérience dans l’accueil, l’écoute et l’accompagnement au près de mes clients.
Grâce à des bases solides dans la Gestalt, une formation continue, un suivie personnel avec une thérapeute Gestaltiste, et une supervision, la Gestalt thérapie me permet d’aller encore plus loin dans cet accompagnement.
Le respect, la confiance, la confidentialité, l’écoute et le non jugement, font parties de mes valeurs.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus re renseignement, je reste à votre disposition.
sophroattitude30@gmail.com
Portable: 06 10 83 79 08
