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BloomStudio est un espace pour enfin devenir la meilleure version de soi-même grâce au YOGA SOMATIQUE 🦋

24/09/2024

✨ Vous voulez tonifier votre corps tout en douceur ? ✨

Découvrez le Yoga Somatique, la méthode parfaite pour sculpter votre silhouette sans vous abîmer. Cette pratique douce et efficace allie mouvements conscients et respiration pour vous aider à vous renforcer, améliorer votre posture, et gagner en souplesse, tout en prenant soin de votre bien-être global.

🎁 BONUS : 1er cours d’essai GRATUIT !
Que vous cherchiez à tonifier votre corps ou simplement à vous reconnecter à vous-même, le yoga somatique est l’option idéale pour un entraînement tout en douceur.

Pourquoi choisir le Yoga Somatique ?
💪 Renforcement musculaire en profondeur, sans surcharger le corps
🧘‍♀️ Amélioration de la posture et de la mobilité
🌿 Libération des tensions accumulées
💥 Sculpte votre corps en respectant son rythme naturel
🌷Développement de la souplesse

🗓️ Quand ? Choisissez la date qui vous convient
📍 Où ? Au studio, à l’ancien Star’s Club, Route de Castres
💬 Attention : Places limitées par cours ! Réservez votre séance gratuite !

Pour en profiter, il suffit de commenter “Je suis intéressé(e)” ou de m’envoyer un message privé.

Prenez soin de votre corps tout en l’affinant et en le sculptant avec intelligence. Vous allez adorer cette sensation de bien-être total ! 💆‍♀️💪

22/09/2024

🍂 Le Passage de l’Été à l’Automne : Écoutez Votre Corps et Votre Esprit 🦋

L’automne pointe le bout de son nez avec ses couleurs chaudes et ses températures plus fraîches. Un changement subtil mais puissant se met en place, et il est important d’adapter nos routines à ces nouvelles énergies ! 💫

•🧘‍♀️ Besoins Mentaux : Un Retour à l’Introspection

Après l’énergie expansive et sociale de l’été, l’automne nous invite à ralentir et à nous reconnecter à nous-mêmes.
La lumière du jour diminue, influençant notre humeur et notre niveau d’énergie.
C’est le moment parfait pour se recentrer, pratiquer la pleine conscience et ajuster ses objectifs.
Prenez du temps pour vous, lisez, méditez et autorisez-vous à entrer dans une phase plus calme et réflexive. 🌙✨

• 🤸Besoins Physiques : Préparez Votre Corps aux Changements

Le refroidissement des températures et les journées plus courtes influencent aussi notre métabolisme.
Votre corps peut avoir besoin de plus de repos, d’une alimentation plus riche en nutriments, et d’activités physiques douces.
Profitez de l’automne pour ajuster vos repas : des aliments réconfortants mais sains, comme les soupes, les légumes racines et les tisanes. 🍵🥕 Côté activité, pourquoi ne pas essayer le Yoga somatique ou des promenades en nature pour allier bien-être physique et mental ?

•🍁 Adaptez-vous aux Saisons 🌱

Écouter les signaux de votre corps est essentiel pour une transition en douceur.
Accordez-vous le temps de vous reposer, de vous ressourcer et d’ajuster vos habitudes à cette nouvelle saison.

L’automne est un appel au retour à l’essentiel✨

Quelles seront vos nouvelles routines pour cet automne ? 🍂 🦋

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Adresse

Albi
81000

Site Web

https://bloomstudio81.wixsite.com/bloom-studio-albi/pricing-plans/list/payment/eyJpbnRlZ3JhdGlvbkRhdGEiOnt9LCJwbGFuSWQiO

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