Monique Raccuglia - Educatrice de Santé - Naturopathe

29/05/2024

✍️En Naturopathie, l’anamnèse est plus qu’un questionnaire : c’est une véritable enquête pour déterminer la vitalité et le terrain d’une personne afin de répondre au mieux à sa problématique actuelle ou potentielle.
Cette vitalité, nous l’analysons à partir d’un échange verbal avec le consultant, de données exactes qu’il nous fournit, mais aussi par l’observation intuitive.

‍🎓Outre ses acquis scientifiques - incontournables-, le Naturopathe qui pratique avec une intuition vive et une analyse minutieuse 🧐 se dote d’une connaissance empirique riche et exceptionnelle.
Là où la science serait le socle de son expertise, l’intuition serait la lanterne pour éclairer son chemin 💡 tout au long de l’anamnèse, validant ou infirmant tour à tour les hypothèses qu’il soulève, jusqu’à construire un tableau global (holistique) de la santé du consultant.

🍄Faire la part belle à cette intuition, ce “don sacré” selon Albert Einstein, grand homme et non moins grand scientifique, souligne le dialogue incessant entre sciences exactes et empirisme pour appréhender l’humain… car l’humain n’est pas un objet exact et c’est là toute la subtilité de l’accompagnement vers le mieux-être ! 🎇

🙏 Merci M. Einstein pour ce rappel !

17/05/2024

🌿Suite aux demandes, nous allons refaire l'atelier de lactofermentation!

Monique Raccuglia - Educatrice de Santé - Naturopathe et moi vous proposons un atelier/conférence sur la lactofermentation, le samedi 15 juin 2024 de 10h à 12h sur Bartenheim!

Cet atelier se présentera en 2 parties :

🥕La partie théorique : présentation de la lactofermentation, son histoire, ses propriétés et bienfaits sur l'organisme et son procédé!
🥬La partie pratique (la plus fun 😉): la fabrication de vos bocaux! Là on laisse parler ses papilles et son imagination pour créer de beaux pots plein de saveurs et de couleurs!

Les légumes sont bio et de saison et seront fournis ainsi que le matériel pour la fabrication des pots (2 bocaux par personne).

L'adresse exacte vous sera communiquée lors de l'inscription.
Inscription au 07.86.03.35.23

22/04/2024

Cher.e.s ami.e.s du CENATHO, vous avez peut-être suivi comme nous l’émission Enquête de Santé, diffusée mardi dernier sur le sujet de la naturopathie.

Nous l’attendions d’autant plus que Clémence Gardeil, la réalisatrice du reportage, et son équipe de tournage étaient venues début janvier passer une journée dans nos locaux de Paris, avec la promesse d’un projet visant à dresser un état des lieux objectif de la naturopathie en France. Nous étions donc dans l’attente impatiente de voir comment le sujet serait traité.

Vous êtes nombreux.ses à avoir partagé avec nous votre déception de voir la naturopathie encore une fois ramenée à ses dérives, ses extrêmes, ses caricatures. Nombreux.ses à avoir regretté que les interventions retenues au montage semblent avoir été choisies à dessein pour noircir le tableau. Nombreux.ses à nous demander où étaient passées les autres interviews réalisées au CENATHO ce jour-là, qui témoignaient de l’enthousiasme de nos stagiaires à suivre cet enseignement, de leur souhait de pratiquer une naturopathie raisonnée, axée sur la prévention et la qualité de vie.

Nous mêmes avons été déçu.e.s de ne pas voir mieux représentés nos efforts de pédagogie ou ceux de structuration du métier auxquels nous participons et dont Aude Véret a largement témoigné en interview. Déçu.e.s que le regard n’ait pas été porté sur l’intégration positive dont bénéficie la naturopathie dans d’autres pays, d’Europe ou d’Amérique. Déçu.e.s que le plateau n’ait pas réservé une place à un.e naturopathe ou représentant.e direct.e de notre métier.

La vérité c’est que ces reportages sont toujours difficiles à regarder.

Ils mettent l’accent sur les dysfonctionnements d’un cadre auto-porté dont nous connaissons bien les limites. Ils pointent les drames qui ponctuent l’actualité, au soit-disant nom de notre métier. Ils focalisent sur les points les plus débattus de nos enseignements.

Et pourtant, ou plutôt justement pour tout cela, ces reportages sont nécessaires.

Car ce qui est vrai aussi c’est que la responsabilité dont nous nous chargeons n’est pas juste, que la naturopathie a aujourd’hui de nombreux devoirs mais bien peu de droits.

La suite en commentaire 👇

05/04/2024

🌿✨ Alain Rousseaux, naturopathe, élève de PV Marchesseau, lors du 3e Congrès de la Naturopathie :

“Pourquoi la naturopathie doit être prioritaire dans le système de santé publique?
1. Parce que c’est la seule qui a une véritable hygiène de vie [...], parce qu’elle entretient la santé.
2. C’est une méthode d’accompagnement dans les crises curatives qui permet de retrouver la santé, quand l’individu l’a perdue.
3. [elle seule peut ] mettre en oeuvre un programme individualisé pour renforcer la santé.”

🌿✨ Alain Rousseaux, naturopathe, élève de PV Marchesseau, lors du 3e Congrès de la Naturopathie : “Pourquoi la naturopathie doit être prioritaire dans le sy...

05/04/2024

Venez participer à un atelier de lactofermentation animé par Audrey Antony - Educatrice de Santé - Naturopathe et moi-même au centre JAD à Sierentz
Samedi 20 avril 10h

Vous rêvez de vous lancer dans la fermentation mais vous trouvez que c'est une aventure trop risquée?

Alors venez apprendre et faire vos premiers pas avec nous!

🌿Atelier/conférence sur la lacto-fermentation le Samedi 20 avril à 10h au centre JAD!🥰

Nous vous proposons avec Monique Raccuglia, naturopathe sur Bartenheim, cet atelier pour vous donner les outils nécessaires pour commencer l'aventure sereinement !

Nous vous dirons tout!!

🥦Qu'est ce que la lacto-fermentation

🥕Les différents micro-organismes

🌶Tous les bienfaits pour notre santé : sur le système immunitaire, digestif, métabolique....

🧄Comment faire ses bocaux sans risque avec plaisir et gourmandise!

Nous sommes heureuses d'animer cet évènement et de vous partager tout notre savoir de naturo!!!

Tarif : 35 euros (légumes et bocaux compris).

Informations et réservation en MP ou 07.86.03.35.23

14/03/2024

Venez nous voir au centre JAD

Vous rêvez de vous lancer dans la fermentation mais vous trouvez que c'est une aventure trop risquée?

Alors venez apprendre et faire vos premiers pas avec nous!

🌿Atelier/conférence sur la lacto-fermentation le Samedi 20 avril à 10h au centre JAD!🥰

Nous vous proposons avec Monique Raccuglia, naturopathe sur Bartenheim, cet atelier pour vous donner les outils nécessaires pour commencer l'aventure sereinement !

Nous vous dirons tout!!

🥦Qu'est ce que la lacto-fermentation

🥕Les différents micro-organismes

🌶Tous les bienfaits pour notre santé : sur le système immunitaire, digestif, métabolique....

🧄Comment faire ses bocaux sans risque avec plaisir et gourmandise!

Nous sommes heureuses d'animer cet évènement et de vous partager tout notre savoir de naturo!!!

Tarif : 35 euros (légumes et bocaux compris).

Informations et réservation en MP ou 07.86.03.35.23

08/02/2024

Prochain séjour du 18 au 23 mars! Sous le soleil du printemps. Inscriptions dès maintenant !

Quelle est la meilleure période pour jeûner?

L'idéal est de savoir écouter son corps et de répondre à son besoin quand il se présente, après une période chargée à tous points de vue, par exemple.

Nous aimons aussi proposer de jeûner aux changements de saison, notamment au début du printemps (mars-avril) et au début de l'automne (septembre-octobre).
Au printemps, les journées s'allongent, l'énergie est plus importante, c'est le moment idéal pour une détox, par le jeûne ou par d'autres moyens. C'est aussi un temps de régénération, de nouveau départ.
A l'automne, chargé de soleil et de vitamines, le corps est également en forme, en pleine vitalité, apte à engager une détox qui prépare les mois d'hiver et qui stimule le système immunitaire.

Ces changements de saison voient aussi des modifications alimentaires : nous passons de légumes chargés d'eau à des légumes plus consistants en automne et au printemps les légumes nouveaux arrivent sur le marché. Jeûner pendant ces périodes permet de préparer le corps à ces changements alimentaires.
Au printemps, on trouve notamment des légumes chargés en soufre comme l'ail nouveau, le radis, le radis noir, alors que septembre-octobre apportent des choux par exemple. Les légumes soufrés sont d'excellents soutiens pour le foie et la détox.

Evidemment il est possible de jeûner au début de l'été (juin- juillet) et au début de l'hiver (novembre-décembre) mais ces deux moments de l'année présentent des inconvénients à prendre en compte.
L'été et ses fortes chaleur peut être inconfortable et surtout nécessiter d'absorber des grandes quantités de liquide pour maintenir une hydratation optimale pour la détox.
L'hiver, c'est le froid et le manque de luminosité qui peuvent rendre l'expérience désagréable. L'absence d'apport calorique entraîne fréquemment une frilosité chez les jeûneurs, d'où un besoin accru de chaleur. Le lien émotionnel à la nourriture étant rompu, il est aussi possible que le manque de luminosité induise des déprimes plus importantes.
Ces deux périodes sont donc à réserver aux personnes bénéficiant de grande vitalité

Le jeûne est simple et à la portée de tous, mais pour une expérience qualitative, il est essentiel de vérifier son niveau de vitalité, et d'appliquer un programme de descente et de reprise alimentaires qui garantissent un résultat optimum.

Notre prochain séjour se tiendra du 18 au 23 mars prochain. Les inscriptions sont ouvertes !
A très vite!

Osez jeûner avec l'équipe du JGN

01/02/2024

• AUTOGUERISON •
• REPARATION •
• RAJEUNISSEMENT •

sont autant de vertus attribuées à la pratique du jeûne

Mais comment est-ce possible❓

👉🏼Le principe est simple, les processus très complexes et les résultats extraordinaires. Des chercheurs du monde entier se sont penchés sur la question.

👉🏼Quand une cellule eucaryote (pourvue d’un noyau), qu’il s’agisse de l’humain, de l’animal, de la plante ou même d’une levure, vient à manquer de nutriments (de nourriture), elle s’adapte grâce à un mécanisme appelé « autophagie ».
👉🏼Ce processus permet, par la dégradation et l’élimination d’organites et molécules intracellulaires en mauvais état (ses déchets), de nettoyer la cellule tout en lui donnant par le recyclage de certains éléments, le carburant nécessaire à son bon fonctionnement.
🎗L’étude de ces phénomènes d’adaptation cellulaire a valu au biologiste japonais Ohsumi le prix Nobel de médecine en 2016.

👉🏼Avec ce nettoyage de l’organisme de « l’intérieur », on comprend mieux que les cellules sont non seulement « détoxiquées » mais aussi réparées.

👉🏼Mark Mattson, professeur en neurosciences (USA) a étudié les effets du jeûne intermittent sur les humains. Il a observé un lien entre la pratique du jeûne et une espérance de vie plus longue, une amélioration de la santé cardiovasculaire, et de meilleures facultés cognitives. Il a par ailleurs constaté une action protectrice des corps cétoniques, produits par le corps pendant le jeûne, sur la dégradation neuronale.

👉🏼Valter Longo, gérontologue italo-américain, leader dans la recherche sur le jeûne et la longévité, a, quant à lui, démontré que le jeûne régulier pouvait activer la production des cellules souches, régénérer et rajeunir les cellules et les organes, tout en limitant l’apparition de maladies cardiovasculaires💓, neurodégénératives🧠, inflammatoires et auto-immunes.

👉🏼Les études, de plus en plus nombreuses mettent en lumière les aspects bénéfiques, guérisseurs, réparateurs et rajeunissants du jeûne.

Qu’attendez-vous pour commencer votre processus de « jeûnaissance » ?

Ma Ri
🌱L’équipe du JGN💪🏼

30/11/2023

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒔 💖𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒃𝒆𝒂𝒖 𝒅𝒆𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖𝒙.🎁
𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒔 𝒇ê𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒊𝒏 𝒅'𝒂𝒏𝒏é𝒆, 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆𝒛 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅é𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝘶𝘯 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-ê𝒕𝒓𝒆 à 𝗴𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗽𝗶𝗻🎄
𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒆𝒛-𝒎𝒐𝒊 𝒂𝒖 𝟎𝟔 𝟐𝟒 𝟕𝟔 𝟎𝟗 𝟏𝟎

𝑽𝒐𝒊𝒄𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒔 𝒂𝒑𝒓è𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆:
✔️𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒙𝒆𝒓
𝑨𝒑𝒓è𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆, 𝒊𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒅é𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒍é 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕é 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆. 𝑬𝒏 𝒆𝒇𝒇𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒐𝒏𝒕 𝒅é𝒋à é𝒕é 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕é𝒔 𝒆𝒕 𝒐𝒏𝒕 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒓é𝒄𝒖𝒑é𝒓𝒆𝒓, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒆 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓é𝒈𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒑

✔️ 𝑩𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅’𝒆𝒂𝒖
𝑪𝒆𝒍𝒂 𝒗𝒂 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 à 𝒓é𝒉𝒚𝒅𝒓𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 à é𝒗𝒂𝒄𝒖𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒐𝒙𝒊𝒏𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒅é𝒄𝒉𝒆𝒕𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒎𝒖𝒍é𝒔

✔️ 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒃𝒂𝒊𝒏
𝑳𝒆 𝒃𝒂𝒊𝒏 𝒄𝒉𝒂𝒖𝒅 𝒗𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒍𝒐𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒅é𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒖 𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍. 𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒐𝒖𝒓𝒆𝒖𝒙, 𝒂𝒋𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒍𝒔 𝒎𝒂𝒓𝒊𝒏𝒔 𝒂𝒖 𝒃𝒂𝒊𝒏 𝒂𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒆𝒓 à 𝒔𝒕𝒊𝒎𝒖𝒍𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔. 𝑼𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒖𝒅𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏 𝒈𝒐𝒎𝒎𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒇𝒆𝒓𝒂 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒆𝒓𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔.

𝑩𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒇ê𝒕𝒆𝒔 ☃️
𝑷𝒓𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒔 🙌

27/11/2023

Merci 🤩

23/10/2023

Publication du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie:

[LA PLACE DE LA NATUROPATHIE DANS NOTRE SYSTÈME DE SANTÉ 🌱]

💬 Nous avons donné la parole à des médecins et des spécialistes de la santé intégrative pour parler de la naturopathie de demain et de sa place dans notre système de santé.

➡ Au SPN, nous sommes convaincus que c'est en réfléchissant ensemble à la contribution de la naturopathie dans un parcours d'accompagnement d'un individu, que nous pourrons travailler main dans la main avec tous les professionnels. Les disciplines de bien-être, telle que la naturopathie, sont complémentaires à celles du soin : nous devons connecter nos pratiques, faire des liens, et cela dans l'intérêt des individus.

➡ C'est pour toutes ces raisons, et beaucoup d'autres, que le SPN s'est donné pour mission de professionnaliser et réglementer notre profession, de développer les compétences des naturopathes et la qualité des accompagnements que nous proposons, et ainsi de porter la voix de la naturopathie en France.

➡ Retrouvez les témoignages de :
Dr Vincent RENAUD, médecin nutritionniste
Christian Vélot, enseignant-cherceur en génétique moléculaire
Solange Arnaud, fondatrice de Médoucine
Dr Franck Gigon, médecin expert en micro nutrition et phytothérapie
Dr Petra KUNZE, médecin ophtalmologique et spécialiste de chirurgie réfractive


Alexandra ATTALAUZITI Cosimo Diciolla Stéphane Sultan Jody ELLEAUME Pascale

LA PLACE DE LA NATUROPATHIE DANS NOTRE SYSTÈME DE SANTÉ 📢Nous avons donné la parole à des médecins et des spécialistes de la santé intégrative pour parler d...

23/10/2023

Des jeunes super motivés pour la cuisine végétale 🥦🥕🍠
Ce que je mets en avant dans ces ateliers, c'est l'alimentation selon les 3V:

+ Vrai : utiliser des aliments vrais, loin de l'ultra-transformation. La cuisine est le lieu de la transformation

+ Végétal : augmenter la part de végétale 🥦 dans son assiette et diminuer la consommation de produit d'origine animale 🐄 (2 à 3 portions max par jour )

+ Varié: manger au moins 30 aliments vrais différents par semaine, en favorisant le local, de saison et si possible bio

Ainsi on protège sa santé et celle de la planète 🌍

Merci à EARL Morgenweider pour les bons légumes et fruits 🥰