Yoga Studio by Kat

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Altkirch
Yoga Studio by Kat

🪷Hatha Yoga · Yin Yoga · Pilates · Renfo postural · Massage Thai · Sonothérapie · Ateliers
5 rue du Roggenberg, 68130 Altkirch 🧘‍♀️

10/04/2026

Merci pour chacun de vos mots, pour vos retours, pour votre confiance 🤍
Lire vos avis, c’est bien plus que des commentaires… c’est ce qui fait vivre le studio au quotidien.

Chaque message compte, chaque expérience partagée a une vraie valeur pour moi.
Alors simplement… merci d’être là 💫

08/04/2026

✨ Une nouvelle énergie rejoint le studio ✨

Nous avons le plaisir de vous présenter Hélène, qui rejoint le studio dès le mois de mai avec une approche complète du corps et du bien-être.

Personal trainer et spécialisée en diététique, Hélène vous accompagnera lors des cours de CAF avec une approche à la fois dynamique, bienveillante et adaptée à chacun. Son objectif : vous aider à vous renforcer, vous tonifier et vous sentir bien dans votre corps, en respectant votre rythme.

Mais son accompagnement ne s’arrête pas là…
Hélène vous proposera également des soins dédiés à votre bien-être :
🌿 La madérothérapie, pour stimuler et remodeler le corps
🌿 Le drainage lymphatique, pour favoriser la circulation et la légèreté
🌿 Des soins du visage, pour prendre soin de votre peau et vous offrir un vrai moment de détente

Avec Hélène, vous serez accueilli(e) avec douceur, écoute et professionnalisme, pour un accompagnement aussi complet que personnalisé

📅 Début des cours et des soins : dès le mois de mai agenda déjà ouvert

👉 On a hâte de vous la faire découvrir au studio 🤍

❤️

07/04/2026

On continue avec le dernier soin à vous présenter… (mais pas la dernière nouveauté 🤫)

Découvrez le Face Cocoon, toujours réalisé par Hélène 💛

Un rituel visage sur mesure, pensé comme une véritable parenthèse de détente et de mise en beauté. Ce soin complet s’adresse au visage, au cuir chevelu et au buste pour un moment profondément relaxant 🌿

Il associe un massage du cuir chevelu pour favoriser la détente et une sensation de légèreté, des points de relaxation inspirés de techniques traditionnelles, l’utilisation de pierres de jade, l’application d’un masque adapté, ainsi qu’un modelage manuel personnalisé selon la nature de votre peau .

Un véritable cocon de douceur pour se reconnecter à soi et révéler l’éclat naturel de la peau.

Les réservations sont ouvertes 🌸

03/04/2026

✨ Vu qu’hier, on a commencé à annoncer les nouveautés du studio, voici la suite 🌿

Aujourd’hui, découvrez la maderothérapie, toujours réalisée par Hélène 💛

Cette technique de modelage innovante utilise des outils en bois spécialement conçus pour stimuler et tonifier le corps naturellement. Un rituel doux et précis qui travaille en profondeur les muscles, les zones de tension et les tissus adipeux.

Les manœuvres ciblées permettent de lisser et raffermir la peau, tout en sculptant la silhouette ✨

Les réservations sont ouvertes, alors venez tester ce soin unique et prendre soin de vous 🤍

02/04/2026

✨ NOUVEAUTÉ À PARTIR DE MAI ✨

À partir du mois de mai, trois nouveaux soins feront leur entrée… et aujourd’hui, on vous dévoile le premier 👇

Le drainage lymphatique méthode Renata França.
Un rituel doux et enveloppant qui aide à alléger le corps, stimuler la circulation lymphatique et favoriser l’élimination des toxines. Idéal pour se sentir plus léger(e), dégonflé(e) et retrouver une agréable sensation de bien-être.

Ce soin sera réalisé par Hélène notre nouvelle thérapeute

Les réservations sont d’ores et déjà ouvertes 🤍
N’hésitez pas à prendre rendez-vous dès maintenant pour découvrir ce moment de détente et prendre soin de vous.

25/03/2026

Envie de transformer votre alimentation ? Venez participer a la conférence sur les 10 commandements santé avec Anita Blenner, naturopathe et auteur de 3 livres , dimanche 12 avril à 9h30 à Yoga Studio by Kat , 5 rue du Roggenberg à Altkirch.
Réservation obligatoire directement sur le site www.yogastudiobykat.com
🪷🌈

18/03/2026

✨ Les événements d’avril au studio ✨

Le printemps s’installe… et avec lui, une belle énergie de renouveau 🌿🌸
Avril sera un mois pour prendre soin de soi autrement : à travers le souffle, l’alimentation et des moments de partage.

🌱 Conférence – L’alimentation santé en 10 commandements
📅 12 avril à 9h30
Une rencontre inspirante pour revenir à l’essentiel et comprendre comment mieux manger, simplement et sans pression.
Des clés concrètes pour faire des choix plus conscients au quotidien.

🌈 Yoga enfants
📅 18 avril à 9h30 – 4/8 ans
📅 25 avril à 9h30 – 9/14 ans
Des moments joyeux et bienveillants pour bouger, respirer et découvrir le yoga en douceur.

🌬 Atelier Pranayama – Le pouvoir du souffle
📅 26 avril à 9h30
Un atelier de 2 heures pour explorer la respiration en profondeur, apaiser le mental, relancer l’énergie et repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien.

✨ Avril est une invitation à revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, comprendre… et prendre soin de soi avec plus de conscience.

15/03/2026

Le planning d’avril est là… 🌿✨

Avril s’installe doucement avec les premières vraies sensations de printemps.
Les journées s’allongent, la lumière revient, et l’énergie change peu à peu 🌸🌞

C’est une période où l’on ressent souvent l’envie de bouger un peu plus, de respirer plus profondément, de faire circuler ce qui était resté en veille pendant l’hiver.

Au studio, le rythme reste fidèle à ce que nous aimons cultiver :
de la présence, de la douceur et de l’écoute.

Les cours continuent de vous accompagner semaine après semaine, avec cet équilibre entre mouvement, respiration et temps pour soi 🤍

Avril apportera aussi quelques moments particuliers :
🌱 une conférence autour de l’alimentation santé
🌬 un atelier dédié au pouvoir du souffle
🌈 et bien sûr les séances de yoga pour les enfants

Un mois pour se remettre en mouvement tranquillement, retrouver de l’espace dans le corps et accueillir la saison qui change… toujours un souffle à la fois ✨

17/02/2026

✨ Mars s’annonce vibrant au studio ✨

Le mois de mars ouvre une nouvelle énergie… plus sensible, plus vivante, plus vibrante 🌿
Au studio, cette vibration se ressent particulièrement à travers deux rendez-vous autour du son et des sens, pensés comme de véritables espaces de reconnexion.

🎧🌸 Atelier – Rituel des Sens
Un atelier immersif mêlant yoga doux et bain sonore, pour ralentir profondément, revenir au corps et laisser les sensations devenir notre guide.

Pendant ce voyage sensoriel, chaque sens est délicatement éveillé :
le son, le toucher, les odeurs, la visualisation, la dégustation consciente…
Une expérience hors du temps pour calmer le mental, relâcher les tensions et s’offrir un vrai moment pour soi.

⚠️ Attention : il ne reste plus qu’une seule place.
Un atelier intimiste, à vivre en petit groupe.

🎶 Cercle de chants mantras
Un moment suspendu pour déposer ce qui pèse, respirer ensemble et laisser vibrer la voix, le cœur et l’énergie du groupe.

Porté par la musique et les mantras, ce cercle est une invitation à se reconnecter à soi, à l’instant présent et à une profonde douceur intérieure.

⚠️ Il ne reste plus que quelques places disponibles.
Ces cercles se remplissent très rapidement.

🧒 Yoga enfants – mars
Parce que les enfants aussi ont besoin de ralentir, de bouger en conscience et d’apprendre à respirer 🌈

✨ Des séances joyeuses, ludiques et bienveillantes pour développer la confiance, l’attention et la détente.

📅 Mercredi 18 mars – pour les 4/8 ans
📅 Samedi 28 mars – pour les 9/14 ans

🌿 Mars sera un mois profondément sensoriel, humain et vibrant au studio.
Si tu ressens l’appel, n’attends pas que ce soit complet.

15/02/2026

Le planning de mars est là… 🌷✨

Mars arrive avec une énergie toute particulière…
entre la fin de l’hiver et l’élan du printemps qui se fait doucement sentir 🌿🌤️
Un mois de transition, où l’on avance avec plus de lumière, mais toujours avec douceur.

On ne brusque rien.
On garde l’essentiel :
le mouvement juste, la respiration, les temps pour soi et ce rendez-vous sur le tapis qui fait du bien 🤍

Le planning reste fluide et équilibré, pensé pour vous accompagner dans cette période de renouveau, sans pression, sans performance… juste avec présence ✨

Mars, c’est l’occasion parfaite pour remettre un peu d’élan dans le corps, faire circuler l’énergie et s’ouvrir tranquillement à la saison qui change 💫
Toujours un pas après l’autre… sur le tapis, et dans la vie 🌸

04/02/2026

La position du lotus 🌸

Même en tant que prof de yoga, il y a des postures que l’on regarde longtemps en se disant :
« ça… ce n’est tout simplement pas pour moi »,
souvent à cause de notre morphologie, de nos hanches, de nos genoux, de notre histoire corporelle.

Pendant longtemps, le lotus faisait clairement partie de celles-là pour moi.

Je pensais sincèrement que mon corps n’était pas fait pour cette posture.
Pas assez ouvert.
Pas dans la bonne structure.
Pas dans la bonne “forme”.

Et puis… sans jamais chercher à la travailler directement,
sans objectif,
sans m’acharner dessus,
sans même l’attendre…

Un jour, c’est simplement venu.

Presque sans comprendre pourquoi.

Mon corps avait fait son chemin autrement.
À travers d’autres postures, d’autres pratiques, d’autres respirations.
Et au moment juste, le lotus s’est présenté.

Mon expérience m’a appris une chose précieuse :
parfois, ce n’est pas en forçant une posture qu’on la rencontre,
mais en laissant le corps évoluer à son propre rythme.

Même quand on enseigne le yoga, on reste avant tout un corps en chemin. 🌿

02/02/2026

Retour sur cette journée de retraite de yoga ✨

Une parenthèse hors du temps, remplie de douceur, de présence et de belles énergies.
Merci à toutes les participantes pour votre confiance, votre écoute et la qualité des échanges tout au long de la journée.
Vous avez largement contribué à créer une atmosphère à la fois sereine, authentique et profondément humaine.

Un immense merci également à
Valentin pour l’univers musical qui a accompagné les pratiques avec beaucoup de justesse,
David pour la cérémonie cacao et ce précieux moment de connexion,
et Natacha pour le repas, préparé avec soin, générosité et beaucoup de goût.

Très reconnaissante d’avoir pu organiser et vivre cette journée à vos côtés.
Ces moments de partage donnent tout leur sens à mon travail 🌿

Adresse

5 Rue Du Roggenberg
Altkirch
68130

Site Web

http://www.yogastudiobykat.com/

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