12/02/2026
Le 30 janvier dernier, la CCI d’Angers vibrait au rythme de l’avenir et des possibles.
J’ai eu le plaisir d’y animer des ateliers de sophrologie lors de cet événement organisé par la CCI. De nombreux jeunes étaient présents pour dessiner leur futur, souvent accompagnés de leurs parents, mais aussi des adultes en pleine reconversion professionnelle, portés par l’envie de donner un nouveau souffle à leur carrière.
Au cours de nos échanges, nous avons exploré des outils concrets : 👉 La gestion du stress : pour aborder les transitions, les entretiens et les examens avec sérénité. 👉 La préparation mentale : pour renforcer la confiance en soi face à l’inconnu.
Au-delà de l’échéance immédiate d’un examen ou d’un entretien, ces techniques sont de véritables alliées pour la vie. Apprendre à réguler ses émotions et à cultiver son calme intérieur, c’est se forger un bagage précieux qui permet de traverser les défis de la vie avec beaucoup plus de résilience. 💪🧘♂️
Un grand merci à la pour cette organisation et pour avoir permis d’intégrer le bien-être au cœur de la réflexion sur l’orientation.
Et vous, quelle place accordez-vous à la gestion du stress ou à la préparation mentale dans la construction de votre parcours de vie ? 💬👇
https://youtu.be/rZODE4Vi9yA?si=YyzMJu3AtrhHhB0N
