Motiv&Sens - Aline Noirault

20/08/2025

📣 Il reste 3 places pour la formation "Prévenir et Accompagner le burn-out " en Septembre à Angers. Tout pour en savoir plus et vous inscrire ci-dessous 👇

23/07/2025

23/07/2025

📢 La pluie devant fortement être présente demain jeudi 24, je propose que la séance d'apprentissage de la normalement prévue en plein air, se déroule en visio ! oui, c'est possible, et cela se fait très bien. Croyez-en mon expérience de mon cycle MBSR au moment des confinements (d'ailleurs Merci à Stéphanie SEBILLE qui a mené ces séances avec brio, douceur, humour et zen ! Un modèle pour ma pratique).

Même si à priori, pour certains (Antoine Houdant 🦉 😉), cela peut rappeler les réunions endormantes, il s'agira plutôt d'un vrai moment de détente et non d'ennui !

Toujours sur inscriptions jusqu'à 20h ce soir : https://www.billetweb.fr/apprentissage-micro-sieste

Vous recevrez le lien de connexion une fois inscrit.

A très bientôt

Siestement vôtre 💤

Tickets : Apprentissage micro-sieste - Billetweb

18/07/2025

💤“Et si on apprenait à faire…la sieste ? Episode 1”

En cette période de vacances, la s'invite pour bon nombre d'entre nous. Pour ma part, elle fait partie de mon quotidien…pas que pendant les vacances ! Dès que je le peux et surtout quand j'en ressens le besoin, je fais une micro-sieste de 20 minutes en début d’après-midi.

--> 🔌 Régénération assurée afin de me redonner de l’énergie pour terminer ma journée.

Pour appuyer les ressentis de chacun, des études ont prouvé les bienfaits d’une sieste (et pourquoi pas au travail), notamment par rapport au (mon cher ami !).

J’ai envie de partager cette pratique que l’on peut mettre en place un peu partout, pour peu qu’on l'effectue régulièrement, car elle fait tellement de bien.

💫 Tu souhaites en savoir plus sur les bienfaits de la micro-sieste et surtout pratiquer, rejoins-nous au
🌳 Parc Balzac
📅 les jeudis 24 et 31 Juillet à 13h pour 45 minutes à 1h de détente, relaxation et bien sûr SIESTE !

Viens avec
- ta couverture ou ton tapis, ton oreiller si tu en as besoin,
- tes amis, ta famille, tes collègues
- tes questions et
- ton envie de découvrir !

Inscription obligatoire ici : https://lnkd.in/eWD7FX5d

A très bientôt !

́ventionsanté ́ventionburnout