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Gabbie Sophrologie

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Gabbie Sophrologie

Sophrologue certifiée RNCP spécialisée dans l'accompagnement des femmes

19/03/2025

« Mettez-vous bien ça dans la tête. Toute personne qui croise notre route a un message pour nous. Sinon, elle aurait choisi un autre chemin, ou serait partie plus tôt ou plus t**d. »

✨ « La Prophétie des Andes » de James Redfield 📚nous invite à explorer le monde invisible de l'énergie et à nous reconnecter à ce flux universel. ✨Une de ses révélations marquantes est que chaque interaction, chaque rencontre, peut être une porte vers plus d'harmonie et d'équilibre. 🙏

En sophrologie, nous embrassons ce même voyage, en harmonisant corps et esprit pour mieux ressentir et cultiver cette énergie subtile.⭐️

Ensemble, découvrons les synchronicités qui transforment nos vies. 💫

08/03/2025

✨ En cette Journée Internationale des Droits des Femmes,

🌸 Honorons la force, la résilience et la beauté de chaque femme.

💪 En tant que sophrologue, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et d’équilibre.

🙏 Ensemble, célébrons notre pouvoir intérieur!

25/02/2025

🙏 Une superbe expérience en entreprise 💼

Merci à BMS circuits, à Mouguerre de m’avoir fait confiance pour animer des séances de groupes sur le thème de la gestion du stress.

Voir les participants se détendre et repartir avec de nouveaux outils, c’est ce qui rend mon travail si gratifiant. 👏

👉 Hâte de continuer ce voyage avec vous tous !

14/01/2025

🌟 Les 3 Valeurs Fondamentales de la Sophrologie🌟

La sophrologie repose sur trois piliers essentiels : Harmonie, Confiance et Espoir

Ces valeurs nous guident vers un mieux-être global et une vie plus équilibrée.

✨ Harmonie : Trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit, vivre en paix avec soi-même et avec les autres.

✨ Confiance : Développer une confiance en soi solide, croire en ses capacités et en son potentiel.

✨ Espoir : Cultiver une vision positive de l'avenir, se projeter avec optimisme et sérénité.

Et vous, quelles sont vos valeurs principales ? Partagez-les avec nous en commentaire ! 💬👇

10/01/2025

La Sophrologie en Entreprise 🌟

💡 La sophrologie est une méthode douce et efficace pour améliorer le bien-être au travail. 👉 Elle aide à gérer le stress, à augmenter la concentration et à favoriser une ambiance positive au sein de l'équipe.

👥 Pourquoi intégrer la sophrologie en entreprise ?
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la concentration et de la productivité
- Renforcement de la cohésion d'équipe
- Promotion d'un environnement de travail sain et harmonieux

📩 Et vous, vous avez déjà testé la sophrologie dans le cadre de votre travail ?

📅 **Contactez-moi pour organiser une séance découverte !**

26/12/2024

Joyeux Noël 🎄🎁❤️

Mon premier Noël en tant que Maman ❤️ Ces fêtes de fin d’année prennent tellement plus de sens maintenant. Je me sens pleine de gratitude pour la chance que j’ai de connaître ce bonheur et cet amour inconditionnel 🙏
Merci à ma fille, Merci à mon mari et Merci à tous ceux qui m’entourent et m’apportent chaque jour.
Joyeux Noël à tous 🌸💗✨

❤️

17/12/2024

🎄✨En cette période festive, prenez un moment pour vous recentrer et trouver la paix intérieure.

🙏 La sophrologie peut vous aider à vous détendre et à profiter pleinement de chaque instant.

Essayez simplement de trouver un instant chaque jour pour respirer en conscience et observer votre corps :

1. Installez vous confortablement
2. Fermez les yeux et observez votre corps, s’il y’a des tensions, des douleurs …
3. Concentrez-vous sur votre respiration et l’oxygène qui circule dans votre corps pendant quelques minutes
4. Observez à nouveau votre corps qui s’est détendu

✨ Apprenez à ralentir et à vous écouter ! ✨

Que cette saison soit remplie de sérénité, de joie et de moments précieux avec vos proches. 🌟❤️

13/12/2024

🎄 **Concours de Noël !** 🎄

Nous adorons l’esprit de Noël et, pour célébrer cette période magique, nous avons réédité NOTRE ORACLE spécialement pour cette fin d’année. ✨

Pour rendre les fêtes encore plus spéciales, nous proposons de faire gagner l’oracle des intentions à un chanceux ! 🍀

**Comment participer :**
1. Aime cette publication ❤️
2. Commente en taguant 3 amis 🎅
+++ Bonus : Partage cette publication en story en nous taguant 🎁

🎄Le tirage au sort aura lieu le 24 décembre et le gagnant sera annoncé ici. Bonne chance à tous ! ✨

06/11/2024

🌸 Dépression post-partum

Après l'arrivée de bébé, il est normal de ressentir une gamme d'émotions, y compris la tristesse. ☔️

La dépression post-partum d’un point de vue médical, correspond à la période allant de la fin de l’accouchement jusqu’au retour de couches. Pourtant, la réalité est différente et dépend des femmes. Les symptômes peuvent apparaître plus t**d…🌷

Les raisons peuvent être :
- Changements hormonaux
- Fatigue
- Stress et anxiété
- ⁠Isolement
- ⁠Pressions sociales

Que faire ?
➡️ Parler à un proche ou à un professionnel de santé
➡️ Prendre soin de soi
➡️ Chercher du soutien

🙏 La sophrologie peut aider grâce à ses techniques de relaxation et de gestion des émotions :
- Pour calmer l'esprit et réduire l'anxiété
- ⁠Pour se reconnecter avec des sentiments de paix et de sécurité
- Pour favoriser un meilleur sommeil et une récupération plus rapide

⭐️ N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule. Parlez de vos sentiments avec un professionnel de santé et envisagez la sophrologie comme un complément pour mieux vivre cette période de transition.

⭐️ Prenez soin de vous pour pouvoir prendre soin de votre bébé.

18/10/2024

🌸 Bienvenue au monde, petite merveille ! 🌸

Aujourd’hui, je partage avec vous un moment très précieux avec ma fille. ❤️ Depuis sa naissance, chaque instant est intense et tellement beau 🙏 mais il existe aussi des difficultés ! 😅

☀️ En tant que sophrologue, je suis convaincue que la maternité est une aventure unique, remplie de joie, de défis et de découvertes.
➡️ La sophrologie m’a accompagnée tout au long de ma grossesse, m’aidant à rester sereine et à créer un lien profond avec mon bébé. Chaque respiration, chaque visualisation m’a permis de vivre cette période avec plus de calme et de confiance.

🤰La maternité et la sophrologie :
✅ Gestion du stress : La sophrologie m’a aidée à gérer les moments d’angoisse et de doute.
✅ Préparation à l’accouchement : Grâce aux techniques de relaxation, j’ai pu aborder l’accouchement avec sérénité.
✅ Lien avec le bébé : Les séances de sophrologie ont renforcé le lien avec ma fille, même avant sa naissance.

🙏 Je suis impatiente de continuer à partager cette belle aventure avec vous et de vous accompagner dans vos propres parcours de vie. N’oubliez pas, chaque moment est précieux et mérite d’être vécu pleinement.

✨ Prenez soin de vous et de vos proches ✨

Adresse

Anglet
64100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 12:30
Mercredi	08:00 - 17:30
Jeudi	08:00 - 17:30
Vendredi	08:00 - 12:30

Site Web

https://www.instagram.com/gabbie.sophro/, https://gabbiesophrologie.wixsite.com/bienvenue

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