Respir'Action

06/12/2025

IMPULSIONS - Trainings: séance de ce matin. Merci aux pratiquants pour leur confiance et leur intérêt. Non, ce n'est pas une bataille de sabre laser mais un exercice de coordination, mobilité et d'équilibre 😉

18/10/2025

Atelier Découverte RESPIR'ACTION de ce samedi 18 octobre. Au programme : cohérence cardiaque, respi triangle, respiration complète,protocole Wim Hof, exercices mécaniques...
Merci à Sylvie, Jean-Luc, Colette et Françoise pour leur intérêt et confiance 🙏🏻😊
Plus d'infos ? 📮Envoyez "Abonnement Newsletter" à contact@respiraction.info
Un avis ? ➡️ https://g.page/r/CYHyBprJHLrDEAE/review

30/06/2025

Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 05 juillet de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 10 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: contact@respiraction.info

09/06/2025

Séance IMPULSIONS - Trainings de juin. Merci aux coachés du jour pour leur présence, leur intérêt et leur confiance 🙏
La mobilité est une aptitude innée mais se révèle une compétence à travailler en grandissant et un acquis à entretenir en vieillissant, au risque de se "décrépir".
Alors jouons avec notre corps 🕺🏃🤸‍♀️🏋️‍♀️🤹‍♀️

06/06/2025

Ces ateliers ont pour objet de découvrir les principes de base de la ventilation au niveau biomécanique et chimique, les différents étages de la respiration complète, différents protocoles pour contrôler son système nerveux en fonction des événements de la vie quotidienne, le lien entre mouvement/posture et la mobilité respiratoire et la compréhension de tous ces principes.

Horaires: 9h à 12h
Lieu: Centre PhysioSport74 30 bis rue Gustave Eiffel 74600 Seynod
Matériel: une couverture ou un plaid, une bouteille d'eau, une tenue souple (genre yoga ou sport) et un tapis de yoga.
Prévoir un petit-déjeuner léger.
Tarifs: 90 euros (65 euros pour ceux qui ont déjà assisté à un atelier précédent)
Places restantes disponibles: 7

Réservations: me confirmer par retour de mail à contact@respiraction.info

04/06/2025

Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 07 juin de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 8 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: contact@respiraction.info

03/05/2025

Séance IMPULSIONS - Trainings de ce jour. Merci aux coachés du jour pour leur présence, leur intérêt et leur confiance 🙏
Notre corps est fait pour bouger dans toute sa globalité et travailler sa mobilité dès notre plus jeune âge s'avère primordial pour notre futur...
🕺🏃🤸‍♀️🏋️‍♀️🤹‍♀️

28/04/2025

Prochaine séance "IMPULSIONS" le samedi 29 mars de 10h15 à 11h45. Tarif: 25 euros. 8 personnes max.
Ces séances sont axées sur le développement de nos habiletés motrices: force, équilibre, déplacement, coordination, souplesse, respiration... dans une démarche holistique.
Plus d'infos à: contact@respiraction.info

16/04/2025

Atelier Découverte du samedi 12 avril:
détente + apaisement = no stress 🧘🧘‍♀️
Parfait pour un petit plouf dans le lac 🥶😊
Merci aux coachés du jour pour leur intérêt et leur confiance 🙏

29/03/2025

La session IMPULSIONS - Trainings du jour:
un programme complet adapté à chacun pour travailler son corps dans sa globalité
🐒🦍🐻🕺🧎‍♀️🌬️🤸‍♀️🏋️‍♀️🤹‍♀️
Merci aux "Impulsifs" pour leur confiance, leur intérêt et leur régularité 😉🙏👏

Prochaine session le samedi 3 mai (réservations à contact@respiraction.com

24/03/2025

🙏 Un grand merci à l'AVOC pour leur confiance et leur intérêt accordés pour la 3ème année sur mon travail axé sur la Respiration 🌬️ et la course à pied🏃‍♂️🏃‍♀️.
Cette session de ce samedi 22 mars a permis à la quinzaine de coachés de découvrir des exercices pour améliorer les échanges gazeux 🫁 et optimiser leur respiration 💨 lors des efforts. Engagement, ténacité et résilience résument parfaitement l'état d'esprit des coureurs face à la difficulté de se retrouver en hypoxie et en hypercapnie.
Bravo d'avoir réussi à élargir votre zone de confort 👏💪

15/03/2025