Running Yogis Annecy

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Running Yogis Annecy

Le running yoga permet d'instaurer du relâchement dans l'effort et d'économiser de l'énergie. Vous souhaitez améliorer vos performances en course à pied ?

Eviter les blessures ? Economiser votre énergie lors des sorties running ? Venez découvrir le yoga et croiser ainsi vos entraînements. La course a pied permet de se dépasser, d’aller vite, d’augmenter sa fréquence cardiaque. Le yoga est quant à lui une pratique qui permet de prendre le temps de se centrer sur soi, de se détendre. . Deux disciplines aux antipodes, le yin et le yang. Mais une chose les rassemble : le souffle. Le yoga, discipline avant tout basée sur la respiration permet de s’intérioriser, contrôler et connaître son corps pour réguler le souffle durant les sorties course à pieds. Le yoga est une pratique/un état d’esprit qui a pour but de renforcer les muscles profonds et d’équilibrer l’esprit. C’est trouver de la détente dans la fermeté. Le running yoga permet d'instaurer du relâchement dans l'effort et d'économiser de l'énergie sur chaque foulée.

23/10/2025

11/10/2025

Inspire...
Expire...

🫁 La respiration au service de la performance

🏆 Et si mieux respirer devenait ton meilleur atout santé & performance ?

📅 Samedi 18 octobre – 14h à 17h30
📍 TSF Tremplin Sport Formation, Voiron
💰 30 €

🕉 Apporte ton tapis de Yoga

☕ Atelier suivi d'un temps d’échange convivial

👉 Réserve vite ta place, les places sont limitées !
https://www.eventbrite.fr/e/la-respiration-au-service-de-la-performance-tickets-1751659684269

LA RESPIRATION AU SERVICE DE LA PERFORMANCE

Gabriele Giuffrida

06/09/2025

Prendre le temps de respirer, c’est reprendre le contrôle ✨

Les ateliers de respiration reprennent ! 🌬️
Un moment pour relâcher le stress, calmer le mental et retrouver de l’énergie.

👉 Réserve ta place et offre-toi cette parenthèse de bien-être.

08/05/2025

Stage trekking, yoga et exposition au froid!

Adresse

Annecy
Annecy

Site Web

https://gabriele-giuffrida.running-yogis.com/

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