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Fitazur Manon Coaching

MANON
Coach Sportif Holistique diplômée d'État
Méthode Bodyshine - Transformation
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06/12/2025

6.12.2025 ✨🎄🙂 Ouiiiiiii ! Encore un beau samedi matin solaire au YOGALATES avec les Sunshines ce matin 💎🦋 MERCI À TOUS 😌

Que votre week-end soit doux 🙂

NAMASTE et paillettes de lumière ✨

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05/12/2025

J-1 les Sunshines à demain avec plaisir, soleil, enthousiasme, énergie et douceur au bord de l’eau pour le YOGALATES à Antibes ✨🩵💎 ponton du royal Beach 🌞 samedi matin à 9h pour le mix bonheur de Pilates, stretching et yoga 🙏toute l’année 🙂

Namaste

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03/12/2025

Coucou les Sunshines ✨Joie du mercredi 🎁 Nouvelle vidéo YouTube cadeau 🎁 Découvrez ma recette simple et délicieuse du Lait d’Or, la boisson ayurvédique réconfortante idéale pour l’automne/hiver.
Un mélange de curcuma, d’épices, de lait végétal et d’amour… parfait pour apaiser le corps, calmer l’esprit et soutenir l’immunité naturellement. En + le + de ma vidéo c'est que je vous partage de quoi faire un mélange pour 30 portions donc gain de temps assuré !
CLIQUEZ ICI : https://youtu.be/4vOHhxQ_WNg

NAMASTE 🎄

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30/11/2025

💛Coucou les Sunshines de mon coeur ✨
✨ DEMAIN, on commence officiellement le Calendrier de l’Avent BODYSHINE… et merci du fond du cœur à toutes celles et ceux qui se sont déjà inscrits !
24 jours de rituels bien-être, d’actions self-care et d’affirmations puissantes pour vous recentrer et rayonner tout décembre.
Mon petit conseil : imprimez-le et ouvrez chaque jour comme une vraie case d’Avent, c’est encore plus magique.
Pour celles et ceux qui veulent encore se le procurer aujourd’hui : c’est le moment : il est prêt, beau, simple et ultra motivant.
Rendez-vous demain pour le Jour 1… j’ai hâte de vous accompagner un jour à la fois durant ce mois avec des petites capsules de douceur et de lumière ! 💛🎁✨
CLIQUEZ ICI : https://fitazur.systeme.io/calendrieravent

NAMASTE

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29/11/2025

29.11 ✨ Y O G A L A T E S ✨
Quel MAGNIFIQUE samedi matin avec les Sunshines 😁🌞
Je déborde de GRATITUDE 🙏

MIX de Pilates, Stretching & Yoga tous les samedis matins avec JOIE au bord de l’eau toute l’année 🌊

Namaste 😌

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28/11/2025

DEMAIN SAMEDI 9H 💛 J-1 🙂 notre rendez-vous lumineux avec les Sunshines au YOGALATES sur le ponton du Royal à Antibes au Ponteil 🍀😌
Mix de PILATES, STRETCHING & YOGA au son des mantras et des vagues 🌊 de beaux rayons de soleil sont prévus 😁🌞 à demain !!!! Beau vendredi de la vie ✨ pensez à faire au moins une chose qui va vous donner… le sourire aux lèvres 😇

Namaste 💎

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26/11/2025

Coucou les Sunshines, comme tous les mercredis depuis des années... c'est la vidéo CADEAU de la semaine sur ma chaîne Youtube (les sorties seront à Midi le mercredi maintenant au lieu de 18h) 🎁🙏😇✨ Pour vous dès aujourd'hui ✨une nouvelle vidéo de 20 minutes de stretching pour soulager votre dos !
Une séance douce et efficace pour libérer les tensions, assouplir la colonne, détendre les lombaires et retrouver une vraie mobilité.
Idéal après une journée assise, suite à du stress, à la pause dej, en fin de journée, le matin, ou lorsque le dos “tire”.
Prenez ce moment pour vous 💛 CLIQUEZ ICI : https://youtu.be/5fronnu31XE

J'ai hâte que vous testiez cette vidéo et surtout, qu'elle vous permette de vous sentir BIEN !

NAMASTE 🙏

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22/11/2025

YOGALATES ✨ 22.11
Un bonheur ! On était si bien face au soleil ce matin pour le YOGALATES de la joie des Sunshines 😀💎🍀 MERCI À TOUS !

Mix de Pilates, Stretching & Yoga tous les samedis matins 9H au Ponteil - ponton du Royal à Antibes 🦋 💙

Le mantra du mudra d’aujourd’hui : « Je réfléchis avant d’agir » 🫣😅🙏

Que votre week-end soit doux et rempli de soleil dans le ciel et surtout… dans nos coeurs 😁

Namaste

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21/11/2025

J-1 YOGALATES 😇🍀💛☀️
On se retrouve sur le ponton du Royal Beach à 9h demain matin à Antibes pour le mix hebdo de PILATES, STRETCHING & YOGA au bord de l’eau 😌 belle journée à tous

Namaste 🦋

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19/11/2025

🎁Vidéo YouTube cadeau de la semaine les Sunshines : ✨ Nouvelle méditation guidée ✨
Une séance de 15 minutes pour vous libérer en douceur d’un lien toxique (familial, amoureux, amical ou professionnel.) 🧘🏻
Guidé par ma voix, la fréquence 417 Hz et les ondes thêta, vous allez relâcher ce qui vous pèse et apaiser les blessures du passé en lien avec une relation.
Couper un lien, ce n’est pas un acte de violence :
💛 c’est un acte d’amour pour vous,
💛 et un acte de liberté pour l’autre.

CLIQUEZ ICI : https://youtu.be/UzBpCgRhaco

Namaste 🙏

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17/11/2025

🎁DÉCOUVREZ LE CALENDRIER DE L’AVENT BODYSHINE ✨
Le calendrier de l'Avent qui vous fait rayonner est maintenant disponible ! 24 jours pour prendre soin de vous facilement, sans pression et sans y passer des heures.
Cliquez ici les Sunshines : https://fitazur.systeme.io/calendrieravent

NAMASTE

16/11/2025

Pour recevoir la Newsletter Bodyshine du lundi 7h chaque semaine : cliquez ici les Sunshines ➡️ https://fitazur.systeme.io/newsletterbodyshine

Namaste 💎

Adresse

Antibes
06600

Site Web

http://fitazur.fr/

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