Mapsychologue

26/10/2023

09/04/2023

Selon une étude américaine récente parue dans le Journal of Experimental Social Psychology, un salarié loyal a plus de chances d'être exploité par ses supérieurs.

08/10/2022

du matin, bonjouin 🤓
Bon c'est pas vrai, j'ai six trouilles 😁

👉 https://fleurdemamoot.fr/octobre-rose-3/

22/09/2022

https://www.facebook.com/105410988532684/posts/192040763203039/

📺 Témoignage sur le dispositif MonPsy, vécu de l’intérieur Partie 2 : Analyse et bilan de cette expérience🎥 Chapitres 🎦 00:18 La relation avec les médecin...

10/05/2022

Le manque de compassion pour soi : l'autre épidémie sans nom

À l’heure où l’on dénonce l’épidémie de narcissisme entretenue par les réseaux sociaux, il peut sembler étrange de parler de manque de compassion pour soi. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, être bienveillant avec soi est impossible. Souvent, une grande partie de notre souffrance vient simplement du fait que nous sommes beaucoup trop durs avec nous-mêmes. Stephen Levine, poète et professeur de méditation, dit souvent que l’amour de soi est « la guérison pour laquelle nous sommes nés ». Tara Brach, psychothérapeute et professeure de méditation, parle de la « transe de l’autodénigrement ».

Pour le cerveau, la honte de soi produit des effets aussi graves qu’un stress important. C’est comme une spirale infernale de pensées, d’émotions, de sensations et de comportements qui nous bloquent et qui déclenchent une avalanche d’hormones du stress.

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02/03/2022

Après la naissance de son fils, Marie-Laure développe un peur panique de pouvoir faire du mal à son bébé. Elle nous raconte son combat contre ses pensées parasites, appelées phobies d’impulsion.