Just Raylax La Voie Du Thaï

13/12/2025

" On ne demande pas à une mouette apprivoisée pourquoi elle éprouve le besoin de disparaître de temps en temps vers la pleine mer.
Elle y va, c’est tout, et c’est aussi simple qu’un rayon de soleil, aussi normal que le bleu du ciel "

Bernard Moitessier, Longue route : SEUL ENTRE MERS ET CIELS

10/12/2025

https://www.facebook.com/share/1B8UqxcWF3/

09/12/2025

Bon ...Il y encore un peu de travail !!😁🙈

Le stoïcisme : la tranquillité au milieu du chaos.

​Le Stoïcisme nous apprend à protéger notre tranquillité d'esprit (l'ataraxia) même lorsque tout s'effondre autour de nous.
Il s'agit d'une discipline intérieure qui nous demande de refuser obstinément de paniquer ou de sombrer dans la déception quand la vie ne se déroule pas selon nos attentes.
​Cette force nous pousse à faire tout ce qui est en notre pouvoir (notre devoir ou l'action juste), puis à accepter sans résistance le résultat final.
Pour le Stoïcien, accepter ainsi les événements qu'ils soient bons ou mauvais est une reconnaissance que ces résultats font partie de l'ordre parfait de la Nature ou de la Raison universelle qui gouverne le monde.

̈cisme

09/12/2025

" Hier, j’ai encore surjoué. Trop de rire, trop d’effort pour faire comme si et occuper l’air alors que le simple fait d’être là me touchait.
Je croyais improviser une joie spontanée, pourtant je rejouais la même vieille rengaine : « avoir l’air normale et cool ».

Une part primitive, presque tellurique, avait pris les commandes.
Le faux self. Il fait un totin de tous les diables (expression wallonne pour dire vacarme) pour masquer la bête plus fragile derrière la vitre.
À chaque rencontre, une tension souterraine se lève comme un vent ancien, celui qui active l’ombre, l’archétype, la mémoire qui se crispe avant de comprendre qu’il n’y a aucun prédateur dans la pièce.
C’est une part de moi…
C’est comment chez vous!?

Les humains se jugent vite. On voit l’autre, on croit voir quelqu’un alors qu’on ne perçoit que son système défensif.
Ce qui se montre en premier, c’est le masque. L’armure parle plus vite que la bouche.
Elle raconte des histoires qui ne sont pas les nôtres :prudence, retrait, comédie, arrogance, silence coupant, non verbal qui s’agite parfois.
Le vrai soi attend son tour, « le grand authentique », il s’attarde loin derrière, il cherche un interstice pour respirer. Le faux self, lui, s’agite pour éviter que la peur de l’Autre ne s’entende.

Être authentique c’est devenir vulnérable ; nous ne pouvons y échapper!

Je me suis demandée combien de fois une relation naissante a été sabotée par ce réflexe dont je vous parle.
Une protection utile quand la vie cognait trop fort, une armure devenue trop lourde quand la lumière revient.
On croit avancer librement alors qu’on réplique l’ancien scénario comme une répétition générale interminable. Un bête truc en nous prend les commandes, et hop!

Quelque chose en moi commence pourtant à se délier ces 10 dernières années…
Peut être grâce au fait de mettre enfin des mots, peut être grâce à ces allers retours vers l’ombre qui, elle, ne ment jamais!
Ce que j’aimerais maintenant, c’est que la peau cesse de parler à ma place, que la présence prenne le dessus, que le vivant se montre sans bruit inutile.
La vraie rencontre commence là, dans ce moment où l’on ose retirer l’armure assez longtemps pour être vu sans parade. Et si ça tremble un peu, tant mieux. C’est le signe qu’on est enfin vivant. …
Mais quand, où et surtout avec qui peut on le faire en toute serenité et sécurité ?
Toi, t’as des espaces où tu te sens libre d’être?
…

9.12.25

Sandra Mioli

08/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BojgZY3QB/

De "Ravage" à "La Nuit des temps" (mais pas que), l'écrivain a installé des images fortes et une tonalité singulière : le progrès comme promesse… et comme menace.
➡️ https://l.franceculture.fr/btZ

06/12/2025

" Plus tu joues un rôle, plus ton cercle grandit.

Parce qu’on aime ce qui est lisse, poli, arrangé.
Mais ce n’est pas toi qu’on aime alors…juste la version que tu fabriques.

Plus tu es authentique, plus ton cercle se resserre.
Parce que la vérité dérange, secoue, bouscule.

Elle attire moins de monde…mais elle attire les bons.

Alors pose-toi cette vraie question :

👉 Préférerais-tu être entouré par beaucoup de gens en étant faux, ou par peu de personnes…mais en étant toi ?

Ta réponse en dit long sur l’endroit où tu en es dans ta vie".

David Lefrancois

05/12/2025

Last minute !!
😉🌟
Créneau disponible demain ~ 15h ou 16h a L'espace Achaiah
INFOS EN MP

05/12/2025

Yoga et Ayurveda ne poursuivent qu’un seul but : apaiser le mouvement intérieur… pour retrouver notre centre.

Patañjali ouvre le Yoga Sūtra par :
1. atha - maintenant commence le yoga
Un « maintenant » qui vient d’une “prise de décision”, ferme et sincère, de vouloir que le mental se pose/pause.

Puis il dit :
2. yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
“Le yoga est la pacification des fluctuations du mental.”

En Ayurveda, c’est exactement le rôle de Vata Dosha :
- s’il s’agite, le mental s’agite
- ⁠s’il se calme, Agni devient stable, clair et intelligent

Calmer Vata, c’est rendre possible le Yoga. Rentrer en Yoga, c’est rendre possible la pacification de Vata. Calmer Vata/calmer le mental, c’est rendre possible la santé (Agni).

Et il faut le rappeler : les règles éthiques et morales décrites longuement en Yoga et en Ayurveda (Sadvritta, Yamas, Niyamas) ne sont pas décoratives NI optionnelles.

Elles sont les FONDATIONS réelles d’un système nerveux pacifié, d’une paix profonde avec soi, avec les autres, avec la société, avec le monde, car ce sont des règles qui (lorsqu’elles sont mises en pratique) installent
- de la sécurité
- ⁠de la paix
- ⁠de la compréhension
- ⁠de la confiance
- ⁠de la bienveillance
- ⁠de la discipline
- ⁠de la droiture
- ⁠de l’amour
- ⁠et de la résilience en nous
Si profondément, que cela suffit à pacifier le système nerveux, digestif, cardiaque, hépatique, hormonal.

Yoga et Ayurveda = un seul objectif = une seule priorité = revenir au centre/au cœur.

Armada Dos Santos

01/12/2025

Cette pratique qui m'accompagne depuis 8 années déjà...Retour aux fondamentaux le mois prochain 🙏💪🌟