Sophie Plançon La Petite Pousse 23 : Parentalité et Réflexes archaïques

26/12/2025

Comment concilier engagement ✌️ et préservation de soi 👌 ?
C’est la grande question quand on est hypersensible, atypique, animé.e par un feu intérieur et… une furieuse envie de changer le monde (même si on ne l’avoue pas trop fort 😅).

On veut contribuer, être utile, faire avancer, transformer.
Mais à force de trop donner, on finit vidé.e.
J’ai appris à mes dépens que l’engagement sans conscience de soi, ça épuise.
Alors j’ai changé de stratégie. Voilà ce que je retiens 👇

1️⃣ Respecte tes valeurs.
Avant de dire oui, demande-toi : est-ce que cette cause vibre vraiment avec qui je suis ?
Sinon, c’est ta propre estime que tu grignotes.

2️⃣ Fixe tes limites clairement.
Accepter tes limites, c’est pas renoncer.
C’est protéger durablement ta puissance.

3️⃣ Pratique l’auto-care.
Mais non, tu n’es pas un bus touristique 😂
L’auto-care c’est la base : pas de carburant = pas de voyage.
Prends la responsabilité de recharger ton corps, ton cœur, ton esprit.

4️⃣ Sois réaliste.
Tu ne peux pas tout faire.
Et surtout, pas tout.e seul.e.
Choisis tes combats et ceux avec qui tu les partages.

5️⃣ Apprends à dire non.
Dire non, ce n’est ni fuir, ni renoncer.
C’est rester dispo pour ce qui compte vraiment.

6️⃣ Garde une vie à côté.
Tes engagements ne sont pas toute ton identité.
Diversifie tes kiffs, nourris ton écosystème.

7️⃣ Mets de l’amour dans tes combats.
Nos engagements sont parfois initiés par la colère, l’indignation ou l’injustice.
Mais l’Amour est le meilleur carburant pour maintenir ta flamme durablement allumée, sans t’y perdre.

💬 Et toi, tu fais comment pour allier feu sacré et respect de toi ?

13/12/2025

Voici un extrait d’une interview récente de Sylvie Chokron sur 🎧

Neuropsychologue, directrice de recherches au CNRS et directrice scientifique de l’Association , Sylvie explique pourquoi la comparaison entre l’usage actuel des smartphones et la démocratisation des livres à l’époque de l’imprimerie… ne tient pas vraiment.

Mais alors, pourquoi ?

Parce que les impacts cognitifs, attentionnels et sensoriels ne sont absolument pas comparables, et que notre cerveau ne réagit pas du tout de la même manière face aux écrans que face à la lecture : « Avec un téléphone, on ne fait pas que lire ! »

Un extrait passionnant et essentiel pour mieux comprendre les enjeux liés au développement, à l’attention et aux apprentissages.

➡️ Pour écouter l’extrait complet : lien en 1er commentaire

Merci à Sylvie Chokron pour la clarté de ses analyses et pour l’ensemble de son travail, si précieux pour la compréhension des troubles neurovisuels.

11/12/2025

07/12/2025

23/11/2025

Ton corps te parle et tu ne l'écoute pas, alors il crie. Demain la jeune femme que j'accueille au cabinet souffre de vertiges, elle n'arrive plus à passer les ponts sur la route et cela l'handicape dans son travail d'infirmière libérale à domicile.
Non non elle n'est pas stressée, elle a déjà consulté un médecin, un ostéopathe et elle ne comprend pas ce qui se passe.

En travaillant ensemble à partir d'un soin de remodelage sensoriel qui mêle bercements, pressions, tapotements et mouvements doux de réintégration des réflexes archaïques, nous allons ramener chez elle une sécurité physique, cognitive et émotionnelle.
Le soin "Reset flow" améliore le système de proprioception, la conscience globale du corps et précise des contours du corps. Ce soin créé sur mesure je le propose spécifiquement aux personnes ayant subi un traumatisme, souffrant de dépression ou ayant vécu un évènement stressant de la vie, pour réguler le système nerveux, apporter un apaisement pour le corps et l’esprit.

Vous aussi ce soin "Reset flow" vous appelle pour prendre soin de vous en cette fin d'année et repartir rechargé pour une nouvelle dynamique dans votre vie, prenez rendez-vous directement par téléphone au 06 85 03 75 48. J'ai enfin changé mon répondeur et suis prête à vous accueillir à l'ANCRE, à Aubusson, chaque lundi.

Je vous invite à prendre tout de suite votre agenda et vous réserver ce soin pour vous (ou à offrir) car si vous voyez ce message (car ils sont rares) ce n'est pas par hasard ! 😉

18/11/2025

💗

Au moment où un bébé pleure, le cerveau d’une mère ne se contente pas de ressentir — il réagit.
En quelques secondes, les IRM montrent des zones de son cerveau qui s’allument comme une alarme, déclenchant l’empathie, le mouvement et l’instinct de protection.
Son corps ne prend pas le temps de réfléchir. Il bouge. Il agit. Il protège.

Cette urgence que tu ressens quand ton bébé pleure, cette douleur dans la poitrine lorsque tu n’arrives pas à le rejoindre assez vite — ce n’est pas une réaction excessive. C’est ton système nerveux qui fait exactement ce pour quoi il a été conçu.
La nature t’a programmée pour réagir instantanément, pour placer la sécurité de ton enfant au-dessus de tout le reste.

Ce n’est pas seulement de l’émotion, c’est de la biologie.
Les hormones et les circuits neuronaux se réorganisent pour te rendre hyper-vigilante, prête à agir en une fraction de seconde.
Ce moment où tu te réveilles juste avant que ton bébé ne bouge, cette attention constante au moindre bruit, cette incapacité à te détendre tant qu’il n’est pas bien — tout cela est la preuve de quelque chose d’extraordinaire.

La maternité n’est pas seulement dans ton cœur.
Elle est dans ton câblage, ta chimie, jusque dans tes os.
Chaque instinct protecteur, chaque élan d’amour, est inscrit en toi.
Ce n’est pas “trop”. C’est miraculeux.

18/11/2025

Info locale : un nouveau lieu pour le bien-être des parents et des enfants, une ouverture sur le monde, de belles rencontres en perspective !! 🤩

À partir du printemps prochain, les enfants âgés de 0 à 6 ans et leurs familles disposeront d’un lieu culturel et inclusif imaginé par La Métive au Moutier-d’Ahun (Creuse).

16/11/2025

10/11/2025

Jeunes parents, cette conférence est à voir absolument !!!!

👶 Conférence gratuite : “Développement moteur du bébé – de la naissance aux premiers pas”
📅 Mercredi 19 novembre 2025 à 18h30
📍 Bibliothèque Multimédia du Grand Guéret