Grenade Nutrition

02/03/2026

02/03/2026

RAPPEL ATELIER – Préménopause : comprendre & apaiser

La préménopause n’est pas une fatalité… c’est une transition
Et mieux on comprend les mécanismes, mieux on la traverse sereinement.

👉 Avec Laurence et moi, on vous propose un atelier Sophrologie & Nutrition pour :

🌿 Comprendre ce qu’il se passe vraiment au niveau hormonal
🌿 Décoder les symptômes (fatigue, prise de poids, sommeil perturbé, irritabilité…)
🌿 Repartir avec des astuces concrètes en alimentation & micronutrition
🌿 Apprendre à soutenir naturellement son équilibre

🧘‍♀️ Et surtout…
Laurence vous guidera en sophronisation en direct pour relâcher les tensions et expérimenter un vrai moment de détente.

Un temps pour comprendre.
Un temps pour souffler.
Un temps pour vous.

📍 Places limitées
📩 Infos & inscriptions en message privé

Hâte de vous retrouver pour ce moment doux et puissant à la fois ✨

La préménopause est une période de transition hormonale qui peut s’accompagner de fatigue, de troubles du sommeil et de variations émotionnelles. Apprenez à mieux vivre cette étape grâce à des outils concrets, faciles à intégrer dans votre quotidien. 20 €

25/02/2026

Je serai présente au Centre Aquatique d’Auray Alre'O pour animer de petits ateliers autour du stress et du sommeil lors de la soirée zen du jeudi 19 mars de 19h à 21h🌿

Au programme :
💬 Échanges bienveillants
🥗 Conseils en nutrition
💊 Approche micronutritionnelle

Des clés simples et concrètes pour mieux comprendre votre corps et retrouver un équilibre au quotidien.

Au plaisir de vous y retrouver 🤍

25/02/2026

Qui suis-je ?

25/02/2026

Voici mon offre

25/02/2026

Après des mois de présence sur Instagram, je me lance sur Facebook