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Tada Gio'ga

Prof de yoga Vinyasa
Yoga et montagne dans le Vercors 🧘🏽🌄

22/03/2026

Upside down : 🤸🏽 nuances de sous le soleil printanier ☀️

Quoi de mieux que de s'amuser avec les inversions dans son jardin pour célébrer le renouveau de la nature ?

🍀 Bande sonore : les oiseaux du Vercors 🐦

Et vous, comment saluez -vous l'arrivée du printemps sur votre tapis ?

22/02/2026

🧘‍♀️ Après les vacances d'hiver, les cours de Yoga reprennent à Autrans !

📅 Tous les mercredis de 12h30 à 13h30
📍 École élémentaire d’Autrans
⚡️ Il reste encore quelques places !

👉 Inscription ici : https://forms.gle/E2JwhFtN4AtxKHAb6

23/01/2026

Come on, let’s twist again 🌀
Flow sous le signe des torsions.
Parivritta en sanskrit signifie « rotation ».
Dans la pratique, les torsions recentrent, libèrent l'espace intérieur et offrent un nouveau point de vue, sur le tapis comme en dehors.

20/12/2025

🎄 Et si vous offriez une pause yoga ? 🎄

Les inscriptions pour 2026 sont ouvertes 🌿
Les cours de à Autrans reprennent dès le 6 janvier, avec un nouveau créneau :
🕧 12h30 – 13h30

Une pause déjeuner pour bouger, respirer et relâcher les tensions, avant de reprendre la journée plus léger·e ✨

🤍 Cours d’essai gratuits pendant tout le mois de janvier
🎁 Cartes & séances de yoga à offrir pour Noël

📩 Infos & inscriptions ici: https://forms.gle/9t1tHbBH9TZGeMig9

10/11/2025

🧘‍♀️ Les cours de Yoga reprennent à Autrans !

Après quelques semaines de pause, je vous attends pour de nouvelles séances de Vinyasa le mercredi matin, de 9h15 à 10h30, à l’école élémentaire d’Autrans.

C’est le moment idéal pour (re)découvrir un yoga dynamique, où les postures (asanas) s’enchaînent au rythme du souffle. Une belle manière d’allier mouvement, respiration et présence à soi 🌿

✨ Offre parrainage : viens accompagné·e d’un·e ami·e et ta séance te sera offerte !

📅 Tous les mercredis de 9h15 à 10h30
📍 École élémentaire d’Autrans
⚡️ Il reste encore quelques places !

👉 Inscription ici : https://forms.gle/goJXtX7ESCYqEBKL9

22/09/2025

✨ Envie de faire une pause dans le train-train de la rentrée ??

🌿 Viens tester un cours de Yoga Vinyasa Flow à !
Le Vinyasa, c’est une pratique fluide et dynamique où chaque mouvement est guidé par la respiration. L'idéal pour retrouver énergie, souplesse et ancrage.

👉 Essais gratuits tout septembre !
📅 tous les mercredis de 9h15 à 10h30 – École élémentaire d’Autrans
Ils restent encore des places!
🧘‍♀️ Inscris-toi ici: https://forms.gle/goJXtX7ESCYqEBKL9

31/08/2025

🧘 Cette rentrée, le se met au Flow !
Un nouveau cours de Yoga Vinyasa arrive à ✨

Un yoga créatif et dynamique pour bouger, respirer et vibrer avec la nature.
Passionnée de montagne, de randonnée et de course à pied, je vous propose une pratique qui cultive la force, l’équilibre et la joie 🌿 Tout en tissant du lien dans notre belle communauté du Vercors.

🗓 Rendez-vous le mercredi 17 septembre
📍 Salle d’activité – École élémentaire d’Autrans

🙏 À bientôt sur le tapis !
Inscrivez-vous ici: https://docs.google.com/forms/d/1IsP6kfYrb8fZs-BAmBRL2nfyjV5q1xRroV7rtsb-beo/edit

Adresse

Autrans

Site Web

https://www.instagram.com/giotadayoga?igsh=c3kxZWU1ajdmMnJu

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