Valérie MARCY sophrologue

30/12/2025

✨ Préparation de l' agenda 2026 des séances collectives 🗓️

Et pour que ces temps vous correspondent vraiment, j’ai besoin de vous 🤍

👉 J’ai créé un court questionnaire pour mieux comprendre :
les créneaux qui vous conviendraient le mieux,
vos disponibilités mais également les besoins par tranches d âge..
L’objectif ? Construire des séances au plus proche de vos besoins et de votre rythme, et proposer des créneaux qui ont du sens pour chacun.
🙏 Merci par avance à toutes les personnes qui prendront une minute pour y répondre:.
Votre participation est précieuse et m’aide concrètement à ajuster mes propositions.
📩 Lien du questionnaire en commentaire ci dessous

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMtQyu4mnLe0gC5ug3WREQralMwK6qoFTcr4Zw8D1_4EY_mQ/viewform?usp=header

La sophrologie c'est quoi? Il s'agit d'une méthode faisant appel à différentes techniques simples et efficaces pour améliorer le quotidien ou travailler sur des besoins plus spécifiques. La sophrologie permet entre autre d'améliorer la qualité du sommeil, gérer les états et périodes de str...

26/12/2025

Belle programmation à la Kabane de plage !
Et séance sophro pour bien démarrer l'année le 2 janvier à mes cotés à 10h☀️☀️

26/12/2025

✨joli cadeau de Noël à la lecture de ce nouvel avis d une de mes adhérentes en sophro collective✨

https://g.page/r/CTLQqH_rNplOEBE/review

23/12/2025

Venez démarrer une nouvelle année sous le signe de la sérénité en découvrant la sophrologie collective
Séance à la kabane de plage, cadre magnifique, face mer au tarif de 10€ par personne Renseignements et réservations au 06 63 90 12 69 ✨

Le vendredi 2 janvier à 10H00, venez découvrir la Sophrologie avec Valérie, 07/82/30/41/68 (de préférence avec votre tapis mais nous en avons afin de vous dépanner 😉) 🪷✨🪷

19/12/2025

🎁 Envie d’offrir — ou de vous offrir — un vrai moment pour soi ? Pensez à la carte cadeau sophro /relaxation disponible au tarif spécial Noël de 50 €.
Plus d'informations au 06 63 90 12 69🎄

19/12/2025

🎉 Des nouvelles en cette fin d’année !

J’ai été un peu plus discrète dernièrement… et pour la bonne cause 😊
De belles concrétisations voient le jour :

🔸Séances collectives en entreprises et associations ...j adore le groupe vous le savez!!
deux beaux partenariats, conventions signées..
Amener la sophrologie dans un cadre professionnel dès 2026

🔸Ouverture du cabinet : j’ai obtenu l’autorisation de lancer les travaux, pour vous accueillir en individuel courant 2026 !

Je vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d’année 🎄✨

Que vous aimiez ou non cette période — parfois joyeuse, parfois sensible — prenez soin de vous.
La sophrologie peut vous accompagner pour démarrer la nouvelle année avec plus de confiance et de sérénité.

📅 D’ailleurs, un premier rendez-vous collectif aura lieu le 2 janvier… je vous en dirai davantage très bientôt 😉

Belle fin d’année à toutes et tous 💫

28/11/2025

Un nouveau trimestre démarre en janvier au centre 🌿
Places ouvertes pour celles et ceux qui veulent découvrir la sophrologie ou poursuivre leur chemin vers un mieux-être quotidien.
Un simple message pour réserver votre place.
Partage bienvenu ! 💫

24/11/2025

🍫Seance de Sophro-Dégustation Chocolat en préparation pour demain!

Mais quel est l'intérêt l’objectif de cette pratique?

✨ Être pleinement présent à nos sensations
✨ Apprendre à savourer en conscience
✨ Mieux apprécier ce que l’on mange
✨ Éviter les excès en retrouvant un rapport plus équilibré au plaisir

Cette approche s’inscrit dans un véritable objectif sophrologique : revenir à l’instant présent, écouter son corps et ses besoins. D’ailleurs, la sophrologie est aussi utilisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires pour aider à réguler et retrouver un mieux-être.

Un moment doux, gourmand et bénéfique pour le corps et le mental. 🌿🍫 Une expérience bienvenue avant les fêtes !

Plus d'info :
https://www.valerie-marcy.fr/sophro-degustation

LA DÉGUSTATION nécéssite d'être pleinement concentré sur ses sens pour apprécier au mieux toutes les dimensions d e ce que l'on est en train de savourer. Déguster c'est prendre plaisir à savourer, se laisser le temps pour partir à la découverte de tous les arômes, toutes les saveurs et le...

21/11/2025

☀️merci de partager☀️
Pour tout renseignement concernant mes accompagnements individuels ou collectifs, n'hésitez pas à me contacter au 06 63 90 12 69

14/11/2025

Les fêtes de Noël vont arriver peut-être plus vite qu'on ne le pense !
Une alternative au casse-tête de la recherche du cadeau idéal : Pensez à la carte cadeau, offrir du temps de reconnexion à soi, de la détente, du bien-être.
Un moment suspendu, loin du quotidien, qui s'avère précieux 🌲
pour discuter de vos besoins /commander une carte cadeau , prendre rdv me contacter au 06 63 90 12 69 ✨

Valeur de la carte :55€

14/11/2025

✨La séance individuelle✨

un espace pour se déposer, pour se libérer, souffler...

Dans mes séances individuelles de sophrologie, j’offre un espace où chacun peut se déposer, lâcher prise et se délester des poids accumulés.

Ici, pas de jugement.
Pas d’interprétation.

Simplement un moment pour vous, un espace sécurisé où vous pouvez poser ce qui pèse—mentalement, émotionnellement ou physiquement.

La sophrologie, dans ce cadre intime, se situe à mi-chemin entre l’accompagnement thérapeutique et l’écoute bienveillante.
Elle permet d’avancer sans pression, à votre rythme, quand vous ressentez le besoin d’être accompagné.

Vous repartez plus léger, plus clair, plus aligné.

Si vous ressentez cette nécessité de « souffler », je suis là pour vous écouter et avancer en toute bienveillance.

En visio et à domicile, contactez-moi pour en discuter!
06 63 90 12 69
Excellent weekend à chacun d'entre vous🍂🍁🍁