L'art-D'être

05/11/2025

Le dhal de lentilles corail et blettes — un bol chaud pour équilibrer les doshas !

🍲 Aujourd’hui, je partage avec vous un plat que j’adore : un dhal de lentilles corail aux blettes, simple, réconfortant et plein de bienfaits.

En Ayurveda, c’est le genre de repas idéal à cette saison :
✨ chaud, onctueux et facile à digérer
✨ nourrissant sans être lourd
✨ riche en protéines végétales et fibres

Les lentilles corail équilibrent Vata et Pitta grâce à leur douceur et leur texture fondante, tandis que les blettes apportent une touche de légèreté et aident à éliminer les excès de Kapha.

🌿 C’est un plat qui réchauffe, stabilise et nourrit à la fois le corps et le mental — parfait pour cette période d’automne où l’énergie devient plus instable.

Et toi, quel est ton plat réconfortant du moment ? 🍁

02/11/2025

Ohhh merci Aurélame Photographie 🌹❤️

Tes photos sont magnifiques et tes mots nous touchent beaucoup.

Quel bonheur de partager cette belle action à tes côtés, ainsi qu’avec Seb Guyomard Photographie ✨

Merci 🫶

27/10/2025

Heureuse de participer à ce bel événement ! ✨

Je vous propose un massage sur mesure :
tête, visage, nuque & cou :
un moment qui apaise le système nerveux et calme le mental,
pour revenir à soi, en douceur 🌿💆‍♀️

et il y a plein d'autres belles personnes à découvrir !!

Réservations : Les WanderWoman !
helloasso.com/associations/les-wanderwoman/evenements/journee-detente-et-bien-etre-1?_gl=1%2A1xr37zd%2A_gcl_au%2AMTAwNTQ5MTU1Ni4xNzUzNjkwNTMyLjEwODE3NTUwOTAuMTc2MTM5OTY1MS4xNzYxMzk5Njcx&fbclid=IwY2xjawNsgeBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE5REg0QU1BeE53VXczMWpiAR6_NIuk00VvvnbCBCZ_ZuURMdQtGAQZoYze6Kj-pnzqQG-GNAyFhYoyq6LvjQ_aem_pJGmPgD1Q7GDZ98E7UZcXw

https://www.helloasso.com/associations/les-wanderwoman/evenements/journee-detente-et-bien-etre-1?_gl=1%2a1xr37zd%2a_gcl_au%2aMTAwNTQ5MTU1Ni4xNzUzNjkwNTMyLjEwODE3NTUwOTAuMTc2MTM5OTY1MS4xNzYxMzk5Njcx

14/09/2025

Virabhadrasana II – Le Guerrier Pacifique

Une posture qui allie force et stabilité, tout en ouvrant le cœur 🌿.
Le Guerrier 2 nous apprend à rester ancré dans le présent, ferme dans nos appuis, tout en avançant avec confiance et ouverture.

Dans ce carrousel, je te partage :
➡️ Comment bien t’aligner
➡️ Les bienfaits de la posture
➡️ Les erreurs fréquentes à éviter
➡️ Et un aperçu de mon univers 🌸

🧘‍♀️ Dis-moi en commentaire : as-tu déjà pratiqué le Guerrier 2 ? Que ressens-tu dans cette posture ?

03/09/2025

✨ Été 2025 ✨

Entre travail et plaisir…🦋🤗🙏

Des retrouvailles avec les amis et la famille ❤️, des cours de yoga à la Bulle et à la Ruche, des moments de massage & yoga en plein air à 🌿

Un peu d’aventure aussi, avec l’aménagement de notre van et le départ pour la Bretagne 🚐💨

Des découvertes artistiques avec l’exposition du festival de la photo , et une jolie escapade dans le Perche pour terminer cette saison en beauté 🌸

Un été doux, riche et vibrant, qui laisse de beaux souvenirs ✨💛

06/08/2025

Il reste plus qu'une seule date !!
À samedi ! ✨☀️
La Bulle aux Prés Verts !!

01/08/2025

On se retrouve le 10 Août Lamahouterie ! 🫶💛🙌

23/07/2025

Merci Infiniment 🫶 pour ce doux partage ! Ça nous touche beaucoup !
Seb Guyomard Photographie 📸🙌😍

Séance portrait en extérieur.
Merci Audrey et Kévin.
avec ATMOSPHÈRE L'art-D'être