Nathalie Schoeneck - Massothérapie détente

04/11/2025

Comment le stress se manifeste dans le corps 🌿

• Tension musculaire – les muscles se contractent, surtout au niveau du cou, des épaules et du dos.
• Maux de tête – la tension et la fatigue nerveuse provoquent des douleurs persistantes.
• Fatigue – le corps dépense trop d’énergie à gérer le stress, ce qui épuise les réserves.
• Irritabilité – les hormones du stress (adrénaline, cortisol) rendent les émotions plus instables.
• Sommeil de mauvaise qualité – l’esprit reste actif, ce qui perturbe l’endormissement et le repos profond.
• Troubles digestifs – le stress ralentit ou accélère la digestion, causant ballonnements, brûlures ou diarrhée.
• Envies de sucre – le corps cherche une source rapide d’énergie pour compenser la tension.
• Baisse du désir sexuel – le stress chronique diminue la production d’hormones sexuelles.
• Brouillard mental – la concentration et la mémoire se troublent à cause de la surcharge émotionnelle.

04/11/2025

⚠️ Carences silencieuses : attention à ces signes que ton corps t’envoie ! 🧠💪

Beaucoup de personnes souffrent de carences sans le savoir…
Voici comment les reconnaître 👇

🩸 Magnésium (Mg)
➡️ Crampes, fatigue, anxiété

🩸 Fer (Fe)
➡️ Pâleur, essoufflement, fatigue extrême

☀️ Vitamine D
➡️ Douleurs osseuses, infections fréquentes, faiblesse musculaire

💙 Vitamine B12
➡️ Fatigue inexpliquée, perte de mémoire, irritabilité, picotements

💡 Une alimentation équilibrée et un petit check-up peuvent tout changer 🩺
👉 Pense à surveiller ces signaux avant qu’il ne soit trop t**d.

30/10/2025

🎀 CODE PROMO ET NOUVELLE PROMOTION BEAUTÉ !
Pour ma nouvelle clientèle de Daveluyville (Clinique Multi-Soins Dany Allard) ou de Victoriaville (Esthétique SJ Beauté)🩷

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Mais ce n’est pas tout 👀
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Soin du visage
Épilation
Pédicure
Soin du dos

Faites-vous plaisir et laissez-moi vous faire rayonner pour le temps des Fêtes qui approche à grands pas. 🎄
Sara-Jade Gosselin
819 806-4113

📍 Clinique Multi-Soins Dany Allard — Daveluyville (voisin de la caisse populaire)
📍 Esthétique SJ Beauté — Victoriaville

28/10/2025

🌿 Les analgésiques naturels que tout le monde devrait connaître ! 💪🍃

Pourquoi courir à la pharmacie quand la nature a déjà tout prévu ? 🌸
Voici les remèdes qui soulagent vos douleurs naturellement :

🧄 Ail → apaise les douleurs d’oreilles
🌿 Gingembre → soulage la migraine et les sinus
✨ Curcuma → calme les douleurs articulaires
🍃 Menthe → contre les nausées
🥥 Huile de ricin → idéale pour les douleurs au dos
🍍 Ananas → réduit les ballonnements et les maux d’estomac
🍎 Vinaigre de cidre → contre les brûlures d’estomac
🍫 Cacao → aide en cas de douleurs menstruelles
🍒 Cranberry → protège la vessie et le système urinaire

💚 La nature est le meilleur des médecins 🌱

28/10/2025

COURGE
Érable - Argousier - Sarrasin

Royale de courge de la région
Pétales marinés au jus d'argousier La Ferme d'Achille et sirop d'érable Érablière Raynald Paquin
Praliné salé aux graines de courge
Croustillant kasha
Baies d'argousier confites

Réservations : (418) 286-6691

26/10/2025

26/10/2025

Prenez rendez-vous en ligne avec un de nos professionnels de la santé afin de vous offrir un moment de détente bien mérité.

25/10/2025

✅️ Posture du chat (Marjaryasana) : cette posture douce mobilise la colonne vertébrale et améliore la flexibilité du dos. En alternant entre l’arrondi et l’extension du dos, elle détend les muscles lombaires et soulage efficacement les tensions dues à la sciatique. Elle favorise aussi la circulation sanguine dans la région pelvienne, aidant à réduire les douleurs nerveuses.
✅️ Posture de l’enfant (Balasana) : idéale pour calmer le mental et apaiser le corps, cette position aide à relâcher la tension dans l’abdomen et à stimuler les organes digestifs. En restant immobile et détendu, elle favorise une meilleure digestion, réduit les ballonnements et les gaz, tout en soulageant la fatigue accumulée dans le bas du dos.
✅️ Posture de la grenouille (Mandukasana) : cette posture d’ouverture des hanches renforce les muscles du dos et améliore la souplesse des genoux. En étirant les adducteurs et en relâchant la zone lombaire, elle aide à atténuer les douleurs articulaires et à améliorer la posture globale. Elle est particulièrement bénéfique après de longues périodes assises ou debout.