Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Natural et Mom

Naturopathe praticienne
Experte dans l'accompagnement des femmes et spécialisée en fleurs de Bach.

10/11/2025

On me dit souvent :

“Mais le massage suédois, c’est pour les sportifs, non ?”

Eh bien… non 😌

C’est un soin complet, profond et fluide, qui agit sur tout le corps — pas seulement sur les muscles.

Il aide à :

✨ relâcher les tensions accumulées (celles que tu ne sens même plus tellement tu t’y es habituée)

💆‍♀️ relancer la circulation, l’énergie, la vitalité

🫶 apaiser le mental qui tourne à mille à l’heure

Bref, c’est le soin parfait quand ton corps te dit “stop”.

Pas besoin d’avoir mal pour t’offrir ce moment :
offre lui juste la possibilité de respirer à nouveau.

—

📍 Massage suédois sur Orange (84100) à la
Durée : 1h15
Réservation sur : https://calendly.com/naturaletmom

07/11/2025

« Une naturo qui fume, mais c’est d’un non sens »

😒🙄
Et oui 😬😂

Je suis peut être naturo mais je suis avant tout HUMAINE.
Ne l’oubliez jamais.

Ce post c’est pour vous faire déculpabiliser
(et tout est vrai dans ce que je raconte).

J’ai tout lâché.
Et c’était vital.

Ces dernières semaines, j’ai vécu, j’ai traversé, j’ai oublié mes routines naturo et mes “bons réflexes”.
Mais je sais pourquoi :
j’avais besoin de ça.

Pas de place dans mon mental pour autre chose que le LÂCHER PRISE.
Je n’avais pas l’espace.

Et revenir à soi, c’est aussi ça.
Accepter qu’on ne peut pas toujours être au top,
que parfois, le corps et le mental ont besoin de repos, même si ça passe par un peu de chaos.

Aujourd’hui, je reprends doucement :
l’alimentation déjà, le reste viendra.

Pas pour “me remettre sur les rails”,
mais pour me remettre dans mon axe.

06/11/2025

Remplacer la farine blanche, c’est pas être “healthy extrême” — c’est juste redonner du sens à ce que tu manges.

Ton corps ne veut pas du “zéro plaisir”, il veut du vrai carburant ❤️

En naturopathie, on dit souvent : la vitalité commence dans ton assiette.

Et crois-moi, ton gâteau du dimanche peut aussi être un allié de ta santé (sans devenir un truc sec et triste 😅).

👉 Dans le prochain épisode on parlera du sucre (Finally) et j’ai hâte ! Si toi aussi met un 🍪 en commentaires 😛

29/10/2025

Tu veux un gâteau moelleux et un corps qui te dit merci ? 👀
Alors on va parler d’un sujet souvent mal compris : le gras.

Parce que non, le gras n’est pas ton ennemi.
C’est même ton allié, si tu choisis le bon.
Il nourrit ton cerveau, soutient tes hormones, et te file une énergie stable.
Mais si tu le choisis mal, il t’encrasse, fatigue ton foie et flingue ton immunité.

👉 C’est là que tout change :
On garde le goût, mais on troque les graisses “mortes” contre des graisses vivantes.
Celles qui nourrissent vraiment ton corps.

🧈 Exit la margarine et l’huile de tournesol chauffée.
🌿 Place à l’huile d’olive, de colza, de noix…

Et si tu veux un gâteau encore plus léger : remplace une partie du beurre par de la compote, de la purée de banane ou du yaourt végétal.

Le résultat ?
Un gâteau moelleux, savoureux… et une digestion plus sereine 😌

Parce qu’en vrai, la clé c’est pas de supprimer le gras.
C’est de choisir celui qui t’aime autant que toi. 💋

🗓️ RDV LA SEMAINE PROCHAINE POUR L’ÉPISODE 2 👀

Indice : 🌾

27/10/2025

Il n’y a pas de saison IDÉALE pour un drainage.
Le drainage lymphatique c’est toute l’année et de façon régulière si tu veux un véritable impact sur ton corps.

Drainer ton corps avant l’hiver c’est :

✅ relancer les fonctions d’élimination sans épuiser
✅ renforcer l’immunité naturellement
✅ retrouver légèreté et bien être avant la saison froide

👉 Mon soin de drainage lymphatique a été conçu pour ça : un vrai reset automnal, profond et bienveillant pour entrer dans l’hiver de façon sereine.

Alors… Réserve ton moment avant que l’hiver s’installe ❄️

24/10/2025

24 octobre 2020, je publiais mon premier post sur ce compte.
Et aujourd’hui vous êtes près de 4500 à me suivre au quotidien 🤩🥳

C’est peu pour certains mais pour moi c’est déjà beaucoup, c’est même assez dingue 🤪

5 ans de partages de mes joies, de mes peines, de mes coup de gu**le.
5 ans d’essais, de ratés, de prises de conscience.

5 ans à apprendre à m’écouter, à oser, à m’incarner.

Ce que j’ai retenu ?

🌿 M’aligner à qui je suis ne rend pas ma vie plus simple (oh ça non 😵‍💫) mais ça la rend plus VRAIE.

✨ Le courage, ce n’est pas de ne pas avoir peur. C’est d’avoir peur mais d’y aller quand même.

🔥 Je ne peux pas inspirer en montrant à moitié qui je suis, en me mettant à l’abri. Je dois me montrer, VRAIMENT.

🛤️ Il n’y a pas toujours un but. Parfois juste un chemin qui t’amène vers des versions de toi, de plus en plus authentiques.

Grâce à ce compte,
j’ai appris à partager ma voix, mon énergie, mes questionnements…
Et j’ai aussi rencontré des personnes incroyables (oh ça oui 🤩)

Alors MERCI 🙏

Merci pour votre présence,
pour vos messages,
pour votre énergie.
Merci d’être resté(e)s quand j’expérimentais,
quand je me cherchais, quand j’osais.

Parce qu’au fond, sans vous ce compte n’existerait pas et que c’est vous qui me donnez la force de continuer.

Et d’ailleurs, si le cœur vous en dit j’ai quelques petites questions pour vous :

👇Vote : depuis quand tu me suis ?

🎁 C’est quoi que tu préfères sur mon compte et qu’est ce que tu aimerai voir plus souvent ?

Je vous envoie beaucoup beaucoup d’amour ❤️
MERCI infiniment.

22/10/2025

Je l’ai longtemps cru.
Que j’étais “trop”.

Trop sensible. Trop émotive. Trop entière. Trop tout.

Alors j’ai essayé de calmer le jeu.
De lisser, d’arrondir, de rentrer dans les cases.

Mais à force de vouloir être « juste assez »,
je me suis éteinte.

Et puis un jour j’ai compris :
j’ai juste besoin d’une vie qui fasse sens.

Et puis a mis le mot dessus :
j’ai simplement besoin d’intensité.

Ça signifie quoi ?
C’est pas le drame ou le chaos — non.

Ça signifie que j’ai besoin DE VRAI.

De liens qui vibrent, d’instants qui me traversent, de moments où je me sens connectée à la vie, vraiment.

Pour certains c’est excessif.
Pour moi c’est être vivante.

Alors non, je ne calmerai pas mes vagues intérieures.
Je vais juste apprendre à surfer avec elles 🌊

Et toi, dis moi :
tu la laisses vivre, toi, ton intensité ?
Ou tu la caches encore derrière un masque de “tout va bien” ?

20/10/2025

Quand tout bouge, j’ai UNE SEULE priorité :
Revenir dans mon corps.

Parce que quand la tête tourne à 300 à l’heure, quand tout part en vrille, le seul endroit où je peux vraiment respirer… c’est là.
Ici.
Dedans.

Alors j’ai mes 3 rituels d’ancrage, mes basiques, mon SOS chaos 😅

1️⃣ Me reconnecter à la Nature. Juste sentir. Rien de plus.

2️⃣ Respirer. Même 2 minutes dans la journée.

3️⃣ Apaiser mon système nerveux avec des outils très simples : infusions, bains, massages, fleurs de Bach.

Et quand je reviens dans mon corps, je reviens dans ma vérité.

👉 C’est quoi ton rituel d’ancrage à toi quand tout part en cacahuète 🥜 ?! 😛

15/10/2025

Je crois qu’on ne parle pas assez du moment entre les deux.

Celui où tu tiens encore debout, mais que ton cœur saigne.
Où tu souris pour tes enfants, mais que ta lumière vacille.

Ce moment où tu penses que tout est fini…
Alors qu’en vrai, c’est le début d’autre chose.

Je crois qu’on a le droit d’être ni très heureuse ni très malheureuse, juste quelque part entre les 2.

Et c’est là toute la puissance de la déconstruction/reconstruction 🔥

👉 Si toi aussi t’as besoin de souffler, de poser les armes,
viens t’offrir un vrai moment de recentrage.
Mes soins ne sont pas là pour te “détendre”.
Ils sont là pour te ramener à toi.

Adresse

Bédarrides
84370

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Site Web

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