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Natural et Mom

Naturopathe praticienne
Experte dans l'accompagnement des femmes et spécialisée en fleurs de Bach.

04/12/2025

L’un des pires mensonges qu’on raconte aux femmes ?
Qu’après 40 ans, elles doivent devenir fragiles.

Non.
Ton corps n’a pas besoin qu’on le “protège”.
Il a besoin qu’on le renforce.

Le renfo, après 40 ans, c’est :
– ton énergie
– ta posture
– ton métabolisme
– ta densité osseuse
– ton équilibre hormonal
– ta longévité
(oui, tout ça — et encore je résume)

Mais on t’a fait croire que c’était dangereux…
alors que ce qui est dangereux, c’est d’arrêter.

Si tu veux un corps qui suit, qui porte, qui te soutient dans ta vie de femme…
tu vas devoir le réinvestir.
Avec douceur, mais avec force.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour relancer l’énergie, libérer les tensions, récupérer ou retrouver ton drive → je suis là pour t’accompagner.

With Love 🤍

27/11/2025

Laisse moi te dire un truc, entre toi et moi :
si tu veux traverser la quarantaine en te sentant vivante, SOLIDE et libre… tu ne peux plus laisser ton corps se fragiliser.

Ce n’est pas une question d’esthétique.
C’est une question d’avenir.

Tu n’as pas besoin de devenir une bête de salle.
Tu as juste besoin de retrouver ta force.
Ta vraie. Celle qui te maintient debout.

Car je ne cesse de le répéter en consult : le renfo + l’ajout de charges c’est vraiment une assurance pour vieillir en meilleure santé et… c’est d’autant plus vrai pour les femmes 🫠😬 (en raison ➡️ la ménopause et sa chute hormonale)

Donc ON Y VA !
Progressivement mais on arrête d’attendre 😛

Si tu veux plus de conseils pour prendre soin de ta santé naturellement ET prévenir les maladies, n’hésite pas à prendre ton rdv avec moi 🫶

22/11/2025

On me dit que mon visage a changé.
Je ne sais pas si c’est vrai.
Mais je sais une chose : quand l’intérieur shift, l’extérieur finit toujours par suivre.

Je n’ai aucune preuve scientifique, aucun “avant-après” à brandir. Car sur une photo ça ne se voit pas.

Juste cette sensation si profonde :
je me suis retrouvée.
Et peut-être que ça se voit.

J’ai traversé des semaines où plus rien n’était clair.
Où je me sentais perdue, fatiguée, coupée de moi.
Où j’avais peur de regarder en face ce que je sentais bouger.

Et pourtant… pendant que je sombrais,
on me disait que je rayonnais.

J’ai refusé d’y croire.
Parce que voir son propre rayonnement, c’est accepter qu’on n’est plus la même.
(Relis cette phrase)

Que quelque chose en toi a pris sa place.
Enfin.

Aujourd’hui, je ne dirais pas que je suis “heureuse”.
Mais je suis vraie.
Alignée même quand ça me secoue.
Vivante même quand ça me fait trembler.

Et si toi aussi, on te dit que “tu as changé”…
Pose toi une seule question :
Et si, en fait, tu te rapprochais simplement de qui tu es ?

20/11/2025

Ce post ne va probablement pas plaire à tout le monde mais c’est uniquement mon avis, avec mon œil de naturo 😬👀

Je sais que ça plaît moins que les promesses “avant/après”…
mais mon job, c’est de travailler AVEC le corps.
Pas de suivre une tendance.

⚠️ Et bien sûr je respecte le choix de chacun, libre à vous de vous tourner vers ces pratiques si c’est ce qui vous plait et ce dont vous avez envie 😌

👉 Si tu veux tester un drainage avec moi,
mes créneaux du mois sont ouverts.

18/11/2025

« Tu n’es pas censée t’écrouler en silence. »

Il y a des femmes qui se tiennent droites même quand l’intérieur brûle.
Des femmes qui ne pleurent pas.
Pas parce qu’elles ne veulent pas.
Parce qu’elles ne s’autorisent plus.

Et j’en ai eu plusieurs des clientes comme ça.
Forteresse impeccable.
Émotion bâillonnée.
Épaules en béton armé.

Elle me disent parfois :
« Je ne pleure jamais. »
Avec cette fierté qu’on nous a enseignée :
être forte, tenir, encaisser, sourire.

Alors j’aime leur dire :
« Ici, tu as le droit de déposer. »

Et alors le corps lâche.
Les larmes sortent.
Mais surtout… elles se retrouvent.
Un morceau d’elles qu’elles avaient laissé loin derrière.

Tu n’es pas obligée d’être solide tout le temps.
Ton corps aussi a besoin d’exister.

Si tu sens que tout tient sur un fil,
viens déposer.
C’est exactement ce que mes soins permettent :
du relâchement, de la sécurité, et un espace où tu n’as plus besoin de porter seule.

🕊 Réservations via le lien en bio
📍 Maison Séléné - Orange (84100)
✨ Massage holistique – Shirotchampi - Drainage lymphatiques – fleurs de Bach

12/11/2025

Franchement ?

Je refuse qu’on me fasse croire qu’un gâteau sans sucre, c’est triste.
Le plaisir, c’est pas ce qu’on retire.
C’est ce qu’on choisit mieux!

J’ai testé plein d’alternatives (certaines bof, d’autres géniales) et aujourd’hui, je peux te le dire :

👉 oui, on peut se faire plaisir sans crash glycémique ni culpabilité.

Et surtout, sans transformer sa cuisine en labo chimique.

Tu veux mes remplacements préférés ?
Swipe, et régale toi 😋

Et toi, dis-moi 👇
tu remplaces comment le sucre dans tes gâteaux ?

Team miel ? Team sucre de coco ? Team « j’assume le sucre blanc et j’essaie de m’aimer quand même » ? 😂

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