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༺ Anne-Gaëlle, Formatrice & guide passionnée de yoga (dep. 2012)
༻ Créatrice d' Le Shala • E V O L V E Y O G A •

༻ Gérante des gîtes La Bergerie du Trégor
(1)

°° Formatrice en Yin yoga et en Danse du dragon
°° Guide de Yin yoga, PranaFlow, Vinyasa et hatha yoga certifiée Yoga Alliance (+500h)

28/11/2025

La musique peut changer totalement l’expérience d’une séance, mais comment la choisir avec intention ? Dans cet épisode de Tout est déjà là, je te partage les clés pour :
- Choisir des morceaux qui soutiennent l’énergie de ta pratique
- Créer des playlists cohérentes et fluides
- Tester et ajuster pour que la musique serve réellement ton intention

✨ Pour découvrir ma méthode complète, les exemples concrets et mes astuces de prof de yoga +13 ans, écoute l’épisode 84 !

24/11/2025

🦄 comme je passe pas mal de temps chez , il était temps que j'y transmette aussi ma passion 🤸🏻‍♀️

Tu vas pouvoir débuter ta journée avec une pratique de yoga et une bonne boisson chaude.

- 8 places dispo,
- tu peux amener ton tapis/matos, ou je peux t'en prêter,
- c'est tout niveau,
- Gaston la licorne, mascotte du lieu, sera là.

19€ incluant la pratique d'Hatha Flow Yoga d'1h15 et 1 boisson (sur place ou à emporter). Je ne garantis pas que tu vas résister à embarquer en bonus un cookies, un croissant au choco ou autre dinguerie proposée...

Un moment joyeux en perspective.

Réservation en MP ou par email.

20/11/2025

Ep 83 🎙️ Sensualité, créativité et Mouvements

Ces personnes qui inspirent, qui nous offrent des pistes vers un nouvel élan et qui sont résolument humaines, tu en as souvent croisé ?

Moi quelques unes et elles m’ont toujours ouvert des portes, poussées à créer et surtout surtout, à être moi-même dans tout ce que je partage.

En général ces personnes sont :
créatives,
curieuses,
connectées à leur corps,
connectées à l’autres,
conscientes de leurs qualités et de leur défauts,
et ont envie de contribuer.

C’est ce que j’ai observé chez lorsque j’ai suivi un mentoring en groupe avec lui en 2024. A chaque échange, les murs bougent, les questions me poussent à trouver mes réponses et l’expérimentation par le corps est centrale.

Alors forcément cette interview je l’attendais de pied ferme. Et surement, toi aussi.

En fin d’épisode, Raphan partage avec nous les 2 qualités humaines à avoir (et il m’a bien surprise et émue) et il nous lit un passage de son ouvrage intime et inspirant “Le Manifeste du Flow”.
💛

Rendez-vous sur ta plateforme d’écoute pour le découvrir.
❣️Et si tu n’es pas encore abonné·e au podcast, pense à le faire !

Belle écoute

14/11/2025

Tu sais pourquoi c'est génial l'entrée dans l'hiver ?
Parce que c'est une période parfaite pour ressentir les changements et donc la vie.

🧘🏻‍♀️Ma pratiques d'asana devient plus lente et plus profonde pour observer ce que le changement de saison a comme impact sur mon corps (je mets plus de temps à me réchauffer, les pratiques trop rapides perturbent mon mental...)

🍵 Les thés et infusions que je déguste changent également. Je me tourne avec plaisir vers un Oolong pour sa douceur, ou un Pu Erh pour son caractère boisé qui me rappelle l'humidité dans nos sous bois. Les infusions des dernières plantes fraîches avant l'hiver.

📓Entre la rentrée, la clôture de l'année et la préparation de l'année à venir, le journaling m'aide à visualiser, canaliser et digérer.

Toi aussi tu as besoin de prendre soin de toi et de ce passage un moment doux, mais riche de changements et de vie. 2 moments :
- 🍥 digérer et écouter / dimanche 23/11 de 14h à 16h : Slow slow yoga (yin yoga, Pranayama, bain sonore et méditation par le thé);
-🎴 clôturer et visualiser / dimanche 14/12 de 10h à 16h30 : Solstice d'hiver (3eme année !). Yoga dynamique, yoga doux et tirage d'oracles/tarots pour fermer et ouvrir.

À , en live ou en Replay.

13/11/2025

Ep 81 🎙️ Organiser un évènement

Tu rêves d’organiser un événement de yoga, une retraite ou un atelier ?
Voici 3 clés rapides à connaître pour poser les bases d'un événement réussi :

1. Pose ton intention dès le départ.
Pourquoi cet événement ? Quelle transformation veux-tu offrir à tes participants ?

2. Trouve le juste équilibre entre théorie et pratique.
Apprends à doser pour garder la fluidité et l’engagement

3. Lieu, timing, budget… les petits détails qui changent tout !
Parce qu’un bel événement commence par une organisation en amont.

Pour découvrir toutes les étapes d’un événement réussi, écoute l’épisode complet.
De l’idée à la réalisation, je partage avec toi mes meilleures astuces pour t'aider à passer à l’action !

01/11/2025

Avant d’inspirer les autres, il faut respirer pour soi. 🌬️

Créer, enseigner, accompagner… demande de puiser dans ta source intérieure.

Mais que devient cette source quand tu ne la nourris plus ou quand elle pèse sur ton quotidien, au lieu de l’alléger ?
Un boulet, il faut être honnête. Et tu n'as plus envie, plus le temps… bref ta pratique personnelle fond comme neige au soleil.

Dans le 80ème 🥳 épisode de Tout est déjà là je t’invite à revenir dans ton espace intérieur :

C’est quoi une pratique personnelle ?

Qu’est-ce que tu dois mettre en place pour la maintenir, et spoiler alerte, il n’y a pas de bouton magique ;

Les obstacles, et oui on en croise toutes et tous…

8 conseils pour maintenir une pratique personnelle, celle qui te ressemble. Comme de débuter lentement ou encore de faire les bons choix…

Ta pratique personnelle est-elle plutôt Pranayama et Asana Méditation Marche dans la nature Journaling ?

Autre ? tu nous raconte en commentaire ?

🎧 Disponible sur toutes les plateformes et sur YouTube
Sinon commente “80Baby” et je t’envoie les liens qui vont bien

27/10/2025

A L C H I M I E 2025 · UN TEMPS DE RIEN, UN PAS DANS L'HIVER.

🍂 Tu souhaites te poser dans un endroit sécurisé avec des pratiques qui t'accompagnent en douceur ? Tu voudrais souffler avant l'entrée dans l'hiver et recevoir des connaissances pour vivre la saison plus sereinement ?
Portées une énergie de ralentissement et de sérénité, avec , praticienne de shiatsu, nous te proposons une retraite unique.

▶️ Cette retraite est *Alchimie* d’Evolve Yoga, la retraite annuelle d'hiver.
Nous nourrissons toutes les deux l'envie d’ouvrir un espace rien qu'à toi pour t’accueillir, t’écouter et créer. Nous ouvrons un cercle de 8 personnes maximum, pour que ce moment reste doux et intime. Les personnes déjà inscrites partagent toutes le besoin d'un pas de côté et de ressourcement, rejoins-nous si ça t'appelle.

🔥 Cette retraite unique se déroulera à , du 7 au 11 novembre prochain. Unique car chaque retraite Evolve Yoga propose un thème, des intervenant·es et des pratiques différentes.

💛 L’hébergement est proposé dans mes gîtes de (22), il reste des places en chambre double ou triple, vendredi nous annoncerons un tarif exclusif pour la dernière chambre double disponible à partager en duo 🌟

Partage ce poste avec une personne avec laquelle tu adorerais partager ce week-end 🍄‍🟫

17/10/2025

🎙️ ep. 78

Dans l’épisode de la semaine dernière j’ai détaillé le contenu de mes retraites Evolve Yoga, et pourquoi j’ouvre ces espaces 2 fois par an.
Dans ce nouvel épisode, je partage avec toi un exemple concret de ce que je mets en place personnellement pour faire un pas de côté.

Je pars à Paris passer 2 journées avec d’autres entrepreneuses ✨

Alors découvre :

- par l’exemple pourquoi faire un pas de côté est la meilleure chose possible pour ton activité et ton cheminement personnel,
- comment choisir ces moments : avec qui, où, quand …

Et comme ça va sûrement te donner envie de prendre quelques jours pour toi, à la fin de l’épisode je t’annonce une super opportunité pour faire un pas de côté à un tarif très intéressant… alors ne manque pas cet épisode.

Adresse

Bégard

Site Web

https://www.annegaelleguillot.com/

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EVOLVE YOGA

༺ Anne-Gaëlle GUILLOT E-RYT-200 // RYT-500 Yoga Alliance & YACEP

༺ FORMATIONS || ATELIERS || RETRAITES ¨° J’anime des formations de 50h à la pratique approfondie et l’enseignement du Yin Yoga ¨° J’anime 2 modules : Danse du dragon (25h) et YinMersion (20h) ¨° J’anime des week-ends d’initiation à l’anatomie pour l’enseignement du yoga ▸ Ces formations peuvent être comptabilisées en tant que “Continuing Education training Hours” avec Yoga Alliance. ▸ Vous avez un studio et vous souhaitez organiser une de ces formations/modules ? Contactez-moi ⚘ annegaelle@evolveyoga.co ¨° Retraites de 3 à 5 jours de pratique du yoga ¨° Ateliers partout en France ¨° Cours en entreprise ▽ Cours en hôpitaux ▽ Cours collectifs ▽ Cours privés (1 à 5 personnes)

༺ PARCOURS ❂ Professeur de PranaFlow. Certification 300h avec Shiva Rea en cours ❂ Yoga Vinyasa et hatha yoga certifiée Yoga Alliance 300 hrs. Gérard Arnaud, Clara Robert Oss, Maty Ezarty ❂ Professeur de Yin Yoga. formations 100 hrs RYT + 50 hrs avec Biff Mithoefer & Prema Mayi. Formation 60hrs RYT avec Bernie Clark et Diana Betts. 50hrs avec Sébastien Pucelle °° ❂ Professeur Restorative yoga. 30h Lizzie & Judith Lasater ❂ Passionnée d’anatomie (Leslie Kaminoff & Amy Matthews “Fundamentals”, Blandine Calais Germain “Anatom’Yoga”, Judith Lasater) et Philosophie (Georg Feuerstein “Traditionnal Studies” 800h)

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