Jojoladetox

01/01/2026

Tu le sens ce feu ? 🔥 C’est l’énergie⚡️⚡️⚡️ du changement, pas celle de simples résolutions !
⛔️Arrête tout de suite avec les « je devrais » et les « on verra ».
Cette année, passes en mode ACTION. Parce que ceux qui me connaissent savent que quand il y a de l’orange et du rouge, c’est le moment où tout s’embrase ! 🔥🔥🔥🧨

Prendre soin de ta santé ne doit plus être une option ou un projet, cela est une réalité quotidienne. Avec un vrai plan d’action, tes résultats deviennent durables.

✨ Tu es prêt(e) à mettre le feu à tes objectifs ?

🚀 Envoie-moi « FEU » en DM pour découvrir comment je t’accompagne avec mes Programmes Jojoladetox.

17/12/2025

🛡️Mon bouclier anti-remarques de Tantine !✨

POV : Tu arrives dans la famille et Tantine a déjà scanné tes cernes et ton niveau de fatigue... 🕵🏾‍♀️😂
« Oh mais tu as pris un coup de vieux ! », « On dirait que tu es épuisée... » 🙄

On les aime nos familles, mais on connaît tous ce moment où le « petit blabla » de politesse vire au commérage ( ta tête est devenue une cible 🎯 (tu cherches à esquiver les flèches).

La vérité ? On n’a pas besoin qu’on nous rappelle notre fatigue, on a besoin de douceur, de bienveillance et de vrai temps pour soi. 🛑

En cette fin d’année, ne subis pas les remarques, efface-les ! Que tu aies besoin d’une bulle d’oxygène ou d’un vrai « reset » physique, j’ai ce qu’il te faut pour que les commentaires de Tantine glissent sur toi :

• Massage drainant (45 min ou 1h30) => Un massage enveloppant et appuyé pour dénouer les tensions, le stress.
• Massage Sportif (1h30) : Un massage dynamique pour relâcher toutes les tensions accumulées.
• Massage Visage-Crâne : Pour dire adieu à cette « mine fatiguée » dont tout le monde parle.
• Réflexologie Plantaire : Pour repartir sur de bonnes bases.
Le petit plus ? Toutes ces prestations sont disponibles en Cartes Cadeaux (le meilleur moyen de dire « je t’aime » sans critiquer !) ou en forfait de 5 ou 10 séances pour démarrer 2026 au top. 🎁

✨ TU HÉSITES ENCORE ? ✨
Ne reste pas dans le doute ! Contacte-moi directement en DM 💌 : je t’aiderai à choisir le soin parfait selon tes besoins du moment.

1️⃣ Identifie en commentaire une amie qui a AUSSI une « Tantine » très observatrice ! 😂

2️⃣ Réserve ton créneau via le lien en bio. Places limitées pour décembre !

27/11/2025

L’anti-régime : Manger ce que ton corps demande. 🧘🏾‍♀️
Oui, c’est du pain 😬 et de la pâte d’arachide🙄. Oui, c’est pas dans le « plan parfait ». Normal, je suis complètement imparfaite 😁😁
C’est ok ! Je le fais en pleine conscience et non, je ne suis pas inquiète.

L’important c’est la globalité, pas le craquage isolé.
Dis-moi en commentaire :
1) quel est ton snack plaisir du moment ?

2) tag une copine à qui a besoin d’entendre ça 👇🏾

PS: Je suis Johanna, Naturopathe et Educatrice sportive.J’aide les femmes à se faire confiance, retrouver l’énergie pour reprendre en main leur bien-être.

14/11/2025

❌ Arrêtez de croire que la pluie 🌧️ ou le vent vous rend malade !

Je vais être honnête avec vous…

NON, tu n’attrapes pas froid parce que tu es sortie 10 minutes sous la pluie.
Même si chez nous aux Antilles, on t’a répété ça depuis que t’es petite 😭😂

Le “froid” n’est pas un virus.
La pluie non plus.

Ton corps ne tombe pas malade parce qu’il a pris quelques gouttes,
il tombe malade parce que ton système immunitaire est fatigué 🔥

Et là… pluie, vent ou pas, ton corps dit stop 🛑.

👉 Quand tu dors mal
👉 Quand tu es stressée
👉 Quand tu manges trop sucré
👉 Quand tu es déjà épuisée
👉 Quand ton corps est en mode « batterie faible », «low batterie », « batterie rouge »

C’est ça qui te rend malade.
Pas la pluie.
Pas le vent.
Pas “attraper froid”.

Je sais que ça casse une croyance qui tourne depuis des générations chez nous,
mais je préfère te dire la vérité 👉
Ton corps n’est pas fragile. Il est juste fatigué.

Prends soin de ton énergie.
Prends soin de ton système immunitaire, et là? tu vas même le renforcer.😉
Et la pluie ? Ben… elle va juste mouiller tes cheveux 😭🌧️😂

Johanna 💛
Educatrice sportive & Naturopathe, pour les femmes épuisées qui veulent retrouver leur vitalité sans se faire violence.

Identifie une antillaise qui doit absolument entendre cette vérité pour arrêter de se couvrir à la première goutte ! 🌧️

santé

07/11/2025

06/10/2025

30/08/2025

Le fruit à pain… un fruit ou un légume ? Malgré son nom, c’est bien un légume (celui que vous retrouvez dans mon logo 😉), et pour moi, c’est surtout une passion qui a façonné mon parcours et fait de moi la personne que je suis aujourd’hui ! 💚
C’est avec une immense joie que je vous annonce ma participation à la 2e édition de l’événement autour de ce trésor, organisé par l’association .
🗓️ Rendez-vous le samedi 20 septembre 2025
J’aurai l’honneur d’être l’une des intervenantes d’une conférence-débat où je partagerai ma passion et ma vision de naturopathe sur la consommation de ce légume extraordinaire. Je serai aux côtés d’une agro-transformatrice et d’un producteur pour une discussion riche et complète !

Et pour les gourmands, je vous réserve aussi un stand culinaire avec des plats à base de Fruit à pain, de l’entrée au dessert. De quoi régaler vos papilles et vous montrer son incroyable potentiel.

Je vous invite à venir découvrir, échanger, apprendre et surtout déguster sur les différents stands.
✨✨Des surprises vous attendent avec les animations prévues tout au long de la journée.✨✨

🚩Maison de Quartier des Paradis
8-12 rue Paul Verlaine - les Blagis
92260 FONTENAY-AUX-ROSES, de 11h à 18h.

Laissez-moi un commentaire si vous avez hâte d’y être !

#

15/05/2025

Le mois dernier, je vous ai partagé lors de mon dernier jours de formation quelques principes de la Méthode.

Un challenge supplémentaire que j’ai envie de partager avec vous. Je suis Educatrice Sportive et j’ai a cœur de continuer à me former pour offrir à mes pratiquants, un cadre sécurisant, une pratique en phase avec les recommandations de la HAS (Haute Autorité de Santé).

J’ai posé la question, en story et vous êtes peu à avoir répondu et pour cause, c’est une activité en plein essors.

Lors de ta prochaine séance ou si tu souhaites tester une séance de Pilâtes, pendant ou après, demandes toi si tu a retrouvé ces 8 principes.

Qui prends ou a déjà suivi des cours de Pilates?

23/04/2025

Et que dites-vous d’un Défi photo
Nous sommes dans la 2ème semaine de vacance scolaire pour ceux qui sont en Ile-de-France, quels ont été vos activités, sorties avec vos enfants et/ou amis ?
Allez, on se motive ! Pendant ces vacances, on profite du grand air pour faire le plein d'énergie⚡⚡⚡?
Montrez-moi vos plus belles photos en pleine action : ballade en pleine nature , randonnée, balade à vélo ou même une pause bien méritée au parc !

❤️Like et tag une copine qui aime être en vadrouille et qui est toujours dans des endroits 100% ressourçants
💬 Commente avec ta 📸 et penses à mettre les hashtag: et

Je suis impatiente de voir vos photos en commentaire!