Hélène Chouanière modelage sportif

02/12/2022

04/01/2021

N'hésitez pas à venir faire une séance,
Votre corps vous remerciera !!!! 😀

02/01/2021

Qu’est ce que la réflexologie plantaire Thaï ?

La réflexologie plantaire Thaï est une technique millénaire d’origine chinoise dont les premiers adeptes furent les moines bouddhistes.
Une cartographie de la voute plantaire a été réalisée selon la médecine traditionnelle chinoise. Elle relie chaque partie du pied à un organe ou un viscère. Ainsi par l’intermédiaire du système nerveux, le massage permet de stimuler les zones réflexes et agit à distance sur l’organe qui lui est associé.

Comment est-elle pratiquée ?

La technique consiste à un massage doux et à la fois énergique des pieds, de la voûte plantaire, du bas des jambes jusqu’au genou. Elle est réalisée avec des pressions, du pétrissage, du lissage des percussions et des étirements.
La différence avec la réflexologie chinoise, est que le praticien utilise un baume ou une huile et un bâtonnet de bois, pour aider aux pressions.

Quels en sont les bienfaits ?

La réflexologie plantaire apporte stimulation physique et éveille les sens qui redonnent à la personne une conscience de son corps. Elle engendre une relaxation profonde et à la fois revitalisante. Elle contribue au rétablissement de l’équilibre du fonctionnement de l’organisme.

Mais aussi :
- Décontraction mentale et évacuation des émotions négatives
- Libère le stress et les tentions nerveuses
- Apporte détente et relaxation profonde
- Soulage les tensions du dos, les jambes lourdes
- Améliore la circulation sanguine
- Active le système lymphatique et renforce le système immunitaire
- Décontracte les muscles
- Lutte contre insomnie et maux de tête

La réflexologie plantaire Thaï est un art, une thérapie et même une philosophie, elle vous permettra surtout un meilleur ancrage au sol afin d’être pleinement dans ce monde, créatif et serein.

Pour tous renseignements : 06.24.64.60.45

31/12/2020

Qu’est ce que le massage sportif ?

La massothérapie sportive est une technique de massage qui s’adresse aussi bien aux joggeurs occasionnels qu’a des athlètes de haut niveau.
Il a pour objectif de cibler les jonctions muscles-tendons du corps qui ont été surexploitées ou stressées par des mouvements répétitifs et souvent agressifs.
Plusieurs études ont révélés qu’un massage de 30 secondes améliorait l'amplitude de mouvement des hanches et diminuer des douleurs musculaires chez les athlètes ayant reçu un massage avant ou après l’exercice.
Ainsi, La massothérapie est de plus en plus utilisée auprès des sportifs et fait partie intégrante de leur plan d’entrainement.

Quand doit-on recevoir une séance de massothérapie sportive ?

Prodiguer avant une compétition ou une séance sportive, le massage permet de préparer les muscles de l’athlète pour l’optimiser dans sa pratique. Il permet ainsi un meilleur confort physique et atténue le risque de déchirure musculaire.
Après, le massage permet d’éliminer les toxines accumulées dans les muscles du corps, favorise une meilleur récupération et atténue les courbatures.

Quels en sont les bienfaits ?

De manière générale, le message sportif permet de libérer les muscles, d’aider à la circulation lymphatique et sanguine. Il favorise la souplesse, réduit la fatigue, améliore l'endurance, aide à prévenir les blessures et prépare leur corps et leur esprit à des performances optimales.
Il peut aussi favoriser la guérison après une blessure sportive.

Et aussi :
À la fois tonique et relaxant, il est adapté aux besoins de chaque personne en fonction du sport pratiqué. La technique du massage sportif alterne pressions, frictions, pétrissages, percussions et étirements.

Pour prendre rendez-vous : 06.24.64.60.45

31/12/2020

N'hésitez pas à me contacter par tel pour plus de renseignements !!!

29/12/2020

Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps ?

Que ce soit a travers le massage sportif ou la réflexologie plantaire thaï, ces techniques apportent un réel bien-être.

Le corps, lorsqu'il est sollicité à travers différentes pratiques sportives, nécessite qu'on lui apporte détente et bien-être.
L'objectif d'un massage sportif, est de permettre une meilleure récupération physique afin d'optimiser au maximum son potentiel.

La réflexologie plantaire Thaï, elle, permet une meilleure circulation énergétique de tout l'organisme et apaise les tensions.

Sur rendez-vous uniquement.
Pour toutes informations contactez-moi au : 06.24.64.60.45