Natur'Eveil

16/12/2025

Et si, pendant les vacances, on les faisait surtout… bouger ?

On entend souvent que “les enfants sont trop sur les écrans”.
Mais la vraie question, ce n’est pas de supprimer totalement les écrans (soyons honnêtes 😅), c’est plutôt : comment leur redonner le goût de bouger ?!

👉 Aujourd’hui, 2 enfants sur 3 entre 6 et 17 ans ne bougent pas assez chaque jour.
Pas par manque d’envie… mais souvent par manque d’occasions simples et joyeuses.

La clé ?
✨ Le plaisir
✨ Les rires
✨ Le moment partagé

Une balade en forêt, une chasse aux trésors improvisée,
courir dehors bien emmitouflés, ramasser des feuilles, construire une cabane, respirer l’air frais…

Pendant les vacances de Noël, tout est là pour créer ces moments…
Et nous, parents (et grands-parents), on n’a pas besoin d’en faire trop : juste oser sortir, même quand il fait froid, même pour peu de temps.

👉 Et chez vous, c’est quoi l’activité qui les fait sortir sans râler ?

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11/12/2025

Tu cherches une idée d’activité créative nature à faire avec tes enfants sur le thème de Noël ? 🎄
Alors tu es au bon endroit ! 😉

Je te présente une activité simple et ludique pour des enfants entre 5 et 10 ans.
Tu as juste besoin de romarin, d’un ruban rouge, de ficelle, de colle et d’un bol.

Place aux jeunes créateurs qui vont réaliser leur belle couronne de Noël 🎅

➡️ Ce reel t’a plus ? Alors n’hésite pas à le partager et à l’enregistrer pour le retrouver facilement plus t**d 😉

👉 Et si tu as envie d’aller plus loin, je te propose mes ateliers nature parent-enfant d’une durée d’1h30. J’en organise 1/mois. Au programme : atelier créatif, jeu nature, éveil des sens, cherche et trouve, apprentissage ludique et exploration

Au plaisir de t’y rencontrer 🌺

02/12/2025

Une activité créative rapide qui met tout le monde dans la magie de Noël ✨

Pour ça tu auras besoin de quelques éléments de la nature ainsi que :
- assiette en carton
- paire de ciseaux
- peinture verte et pinceau
- colle
- bâtonnet
- agrafeuse

Place aux jeunes créateurs qui vont réaliser leur beau sapin de Noël 🎄

➡️ Envie d’aller plus loin ? Alors rejoins moi avec ton enfant le dimanche 13 décembre de 13h30 à 15h à Saint Cyr sur Mer pour 1h30 d’activités variées en nature 🌺
👉 Envoie moi un MP pour réserver ou au 07.48.90.99.28

29/11/2025

Au Royaume-Uni, la nature et l'artisanat se rencontrent de manière poétique. Le long des parcs riverains et des réserves naturelles, des bancs sont sculptés dans des arbres tombés pendant les tempêtes, chacun portant une étiquette avec le nom de l'arbre, son âge et la tempête qui l'a fait tomber.

Cette initiative créative honore le cycle de vie des arbres, transformant la perte en héritage. Au lieu d'être jeté, le bois tombé devient un hommage durable — un lieu de repos, de réflexion et de souvenir.

Chaque banc porte une petite plaque racontant l'histoire de son origine, reliant les gens à l'histoire de la nature. C'est la durabilité avec une âme — préservant à la fois l'écologie et l'émotion.

Le Royaume-Uni nous rappelle que même les géants tombés peuvent encore offrir confort et ombre.

Sources: Initiatives de revalorisation du bois tombé au Royaume-Uni (National Forest Inventory), programmes de mobilier écologique en parcs publics britanniques (UK Green Spaces Research).

Avis de non-responsabilité : Les images sont générées par l'IA à des fins d'illustration uniquement.

27/11/2025

🧐 Ce n'est pas une mousse. C'est une sentinelle.
Ce que vous voyez est l'Usnée (Usnea), surnommée "Barbe de Jupiter".

Et son existence même est une preuve vivante de l'absence de pollution.

🌿 Le Lichen Qui ne Ment Jamais

L'Usnée ne boit que l'air. Elle absorbe tout de l'atmosphère : son eau, ses nutriments.....et ses poisons.

Elle est absolument intolérante au dioxyde de soufre (SO₂), le polluant industriel le plus tenace.

Les autres lichens peuvent tromper.

L'Usnée, jamais.

C'est la sentinelle la plus honnête.

➡️ Si elle est là, l'air est pur.
➡️ Si elle est absente, l'air l'a tuée.

💚 L'Invitation au Silence
La "Barbe de Jupiter" nous offre un luxe devenu rare :

L'assurance que l'air que nous respirons ne nous empoisonne pas.

Elle nous invite à une grande inspiration sans crainte.

C'est un cadeau de la nature qui nous murmure :
"Ici, maintenant, respire. Tout va bien."

🌲 Votre mission : Apprenez à lire les signaux de la forêt. Le trésor est là, suspendu silencieusement au-dessus de votre tête.

25/11/2025

🌳🌳🌳

🌿 Le Lierre : Arrêtez de le Couper ! Il n'est pas un Étrangleur, c'est l'Écharpe Thermique de la Forêt
Le Lierre Grimpant (Hedera helix) est l'une des plantes les plus détestées des jardins. Sous prétexte qu'il "étouffe" ou "tue" les arbres, on l'arrache, on le coupe et on le condamne.

C'est une erreur. C'est un mythe tenace qui détruit la biodiversité.

Le Lierre n'est pas un parasite. Il est un simple passager, un épiphyte, qui utilise l'arbre comme support. Ses petites racines s'y fixent, mais elles ne pénètrent jamais l'écorce pour voler la sève.

Voici pourquoi vous devriez laisser le Lierre prospérer sur vos arbres sains :

L'Isolation Thermique : Une Écharpe Contre le Froid
En hiver, le lierre forme un manteau isolant épais autour du tronc. Il protège l'arbre des grands écarts de température qui pourraient provoquer des fissures dans l'écorce (causées par le gel et le dégel rapide). Le Lierre maintient l'arbre au chaud, littéralement !

Le Gîte : Un Refuge de Survie pour la Faune
Son feuillage dense et persistant (qui dure toute l'année) crée un habitat irremplaçable :

Nids Sécurisés : Il offre aux oiseaux des sites de nidification parfaits, cachés et protégés des prédateurs.

Abris Hivernaux : Il est un refuge vital contre les intempéries pour les passereaux, les chauves-souris et les petits mammifères.

Le Couvert : Le Dernier Buffet de l'Année
Le lierre est une bouée de sauvetage nutritionnelle :

Le Dernier Nectar : Il fleurit très t**d, souvent en octobre et novembre, offrant une source vitale de nectar et de pollen aux dernières abeilles et guêpes avant leur hibernation.

Les Baies de Faim : Ses baies noires mûrissent en fin d'hiver et en début de printemps, fournissant une nourriture calorique cruciale aux Merles et aux Grives lorsque toutes les autres baies ont disparu.

🛑 La Règle : Quand Couper et Quand Laisser ?
La Règle est simple : si l'arbre est sain et mature, laissez le lierre prospérer. Il lui rend service.

Si le lierre monte sur un mur ancien (où il peut endommager le mortier) ou sur un arbre déjà malade ou chétif, coupez-le uniquement à la base du tronc. Ne l'arrachez pas. Laissez-le sécher sur l'arbre ; le lierre mort continuera d'offrir un abri pendant des années avant de se désintégrer.

Arrêtez de couper le lierre ! Il ne tue pas l'arbre, il lui offre une écharpe thermique et nourrit les dernières abeilles. En acceptant cette nature plus sauvage, vous enrichissez toute la biodiversité de votre jardin.

24/11/2025

A toutes les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de souffler, de déposer le stress ou la fatigue, ou encore de retrouver de la clarté...

Je vous invite à réaliser un bain de forêt individuel, qui est une expérience sur mesure, douce et profonde, adaptée à vos besoins du moment.

💚 2h30 pour respirer, ressentir
💚 Un accompagnement bienveillant et une écoute attentive
💚 Une reconnexion intime à la nature… et à toi-même

Ici, tout se fait à ton rythme.
La forêt devient un espace de libération, d’ancrage et de clarté intérieure.

2 FORMULES :
🌺 1 bain de forêt individuel
🌺 Pack de 3 bains de forêt :
→ 3 lieux différents
→ 3 expériences uniques

🌿 Réserve ton immersion personnalisée et offre-toi cette rencontre avec toi-même

👉 Tu connais une femme qui en aurait bien besoin ?! N'hésite pas à lui transmettre l'info 😉

́rieur

11/11/2025

La forêt n’offre jamais deux fois la même expérience.
Chaque bain de forêt est une rencontre : avec soi, avec le vivant, avec ce qui est là… 🌳

Pour sa 2ème immersion, France est arrivée tendue, stressée et le mental encombré.
Alors, j’ai adapté les ateliers.
Je lui ai proposé de s’allonger, de respirer, de simplement se déposer.

Une relaxation au sol, portée par la douceur de la forêt, le souffle du vent, les bruits du vivant.

Parce qu’en forêt, il n’y a rien à réussir, rien à prouver.
Seulement à écouter ce dont on a besoin, à ce moment précis.

➡️ Cet automne et cet hiver, les bains de forêt individuels continuent, alors n’hésite pas à me contacter en DM pour réserver un créneau.
Chaque séance est unique, comme toi !