Franceline Carré, Psychologue

14/12/2025

NOSTALGIE : la période de Noël (et la phase hivernale en général) est propice au plongeon dans les souvenirs. La nostalgie peut servir notre bien-être mental si l'on suit quelques principes de bienveillance :

- Orienter volontairement son attention sur les aspects positifs
- se remémorer les évènements tels qu'ils se sont déroulés (et non pas les ruminer en se focalisant sur le négatif ou sur "ce qui aurait dû se passer")
- partager avec les autres, raconter ses histoires avec l'intention de créer/consolider les liens affectifs.

En ce sens, les recherches de l'American Psychological Association montrent que le sentiment de nostalgie aide à réduire le stress, à développer l'optimisme et les relations avec les autres.

Nostalgia isn’t just sentimental—it’s scientifically linked to greater optimism, lower stress, and a stronger sense of connection. Learn more here: https://at.apa.org/qmn.

30/11/2025

VECU DIFFICILE & PSYCHOTRAUMATISME : faire avancer les connaissances scientifiques.

Un programme de recherche participatif est lancé par le CN2R_France pour analyser les trajectoires des personnes confrontées à des événements particulièrement difficiles.

Vous vous sentez concerné ? Y participer aidera à améliorer la prévention et la prise en charge du trouble de stress post-traumatique.
https://cn2r.fr/sociotrauma-recherche-psychotraumatismes/

Présentation du projet Lignes de Vie

26/11/2025

Ados et écrans : cycle d'ateliers à destination des parents d'ados
> sur le thème des usages et mésusages des écrans par les jeunes
> que je co-anime à la MDA 55, Maison Des Adolescents de la Meuse
> renseignements et inscriptions auprès de Resadom

📱 Ados & écrans : pas toujours simple de s’y retrouver quand on est parent…
Pour vous accompagner, la Maison des Adolescents vous propose un nouveau cycle d'ateliers : Parent’aise.

✨ 3 sessions gratuites pour comprendre, dialoguer et agir en famille, pour avancer pas à pas :
1️⃣ Y voir clair : mieux comprendre les usages numériques
2️⃣ En parler : trouver les bons mots pour échanger avec votre ado
3️⃣ Passer à l’action : mettre en place des repères et des outils concrets

📅 Dates :
• 26 novembre
• 3 décembre
• 14 janvier
⏰ De 17h30 à 19h00

📍 Lieux au choix :
• Maison des Adolescents de Verdun – 2 rue Mogador
• Maison des Adolescents de Bar-le-Duc – 8 rue André Theuriet

👥 Ateliers animés par les professionnels de la MDA
🎟 Gratuit – ouvert à tous les parents, sur inscription 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSZOWerymiHxUWwfp9hqmUZ874TJ4VD_GVmt9G97dbjJeyQg/viewform

16/11/2025

Le métier de psychologue est protégé par la loi depuis 40 ans ; c'est une activité professionnelle réglementée, comme de nombreuses autres. Hélas, le grand public et même certains professionnels de santé confondent encore psychologue, psychothérapeute, psychopraticien, sophrologue, hypnothérapeute, sexologue, et j'en passe.

Sur le territoire caledonien, un flou juridique existe encore sur la profession de psychologue, 40 années après la réglementation française. Bravo à mes anciens collègues/confrères et consœurs qui œuvrent pour faire reconnaître notre noble profession avec ses spécificités.

03/11/2025

| Vous voulez arrêter le tabac mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? 🚭

👉 Inscrivez-vous sur mois-sans-tabac.fr et parlez-en à un professionnel de santé pour augmenter vos chances de devenir ex-fumeur.

09/09/2025

Santé mentale au travail : la prévention des risques professionnels est de ressort de l'employeur (pour les salariés).

Le service de médecine du travail est à votre écoute pour toute difficulté de santé physique ou psychique en lien avec votre activité professionnelle.

Toutes les informations dans cette publication Ministère du Travail

05/09/2025

Pour le sport et les loisirs, c'est la rentrée aussi : profitez de la "Fête du sport !" organisé par l'Office Municipal des Sports OMS Bar Le Duc de la Ville de Bar le Duc pour découvrir ou redécouvrir des organisations du territoire qui vous font bouger.
Voir le programme en commentaire ;
NB : pas de handisport ni de sport adapté présenté à cette journée, plus d'infos en commentaire.

Et... outre le plaisir de faire une activité en club, pensez aux nombreux bénéfices à court, moyen et long terme de la pratique sportive et d'activité physique* : santé physique, santé mentale et bien-être psychique, bénéfices sociaux et parfois environnementaux.

En tant que psychologue formée à la psychologie de la santé, je préconise souvent à mes patients le recours aux activités physiques et sportives (mais aussi les activités sociales, de loisirs, culturelles, artistiques, etc.) . Elles favorisent le bien être. En ce sens, elles sont très complémentaires des soins médicamenteux ou non médicamenteux, notamment pour les troubles anxio-dépressifs.

* voir les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ; lien en commentaire

03/09/2025

Enfants : avec la rentrée, on (re)prend de bonnes habitudes pour bien apprendre et se sentir à l'aise, à l'école comme à la maison.

Merci à ma consœur Géraldine Maigret pour ce visuel et ces informations basées sur les connaissances actuelles en neuropsychologie.

29/08/2025

JE MEUSE : ré-installation en Lorraine (Région Grand Est) après une escale de trois années dans le Pacifique, à Nouméa (Nouvelle-Calédonie).

Déménager à 16 000 km, cela implique "quelques" démarches ... je prépare ma reprise d'activité professionnelle, avec un souhait de continuer à exercer en tant que psychologue-psychothérapeute spécialisée en TCC dans la Ville de Bar le Duc.

Je choisis ce visuel créé par Richard Papazoglou (Agence les 80 degrés) pour la 44e foire nationale de Verdun (Association VERDUN EXPO MEUSE) pour annoncer mon retour dans la Meuse.

*Pour ceux qui se souviennent de moi, j'avais précédemment un cabinet à Commercy (2018-2020), puis j'exerçais en structure à Ligny-en-Barrois (2020-2022), mais je ne vais pas retracer ici tout mon CV !