04/02/2026
Pour qui ?
Pour quoi ?
Pour tous pour remettre en conscience vos forces et capacités physiques et mentales.
Par des ateliers et des techniques différentes afin de trouver celle(s) qui vous correspondent
Dans l'ensemble, il s'agit de dynamiser votre activité Cognitive (liens neurologiques du cerveau ... entre chaque hémisphères et vers chacune des terminaisons nerveuse de vos muscles) ... ET aussi ouvrir des connexions nouvelles par le mouvement.
La science s'accorde (enfin) à porter une attention particulière aux bénéfices sur certaines pathologies (nous ne soignons pas : c'est la vocation des médecins auxquels nous ne saurions nous substituer) en réduisant les effets néfastes (et surtout leurs ressentis)
Pour les jeunes, pour leur permettre d'accroître leurs capacités d'apprentissage, de mémorisation...
Pour les moins jeunes, pour ici aussi accroître ou préserver les capacités naturelles qui s'échappent au fil du temps
En apprentissage kinesthésique le mouvement permet de forcer l'esprit a resynchroniser chacun des hémisphères ... Par une méthode douce et ludique .
En photostimulation, une technologie d'avant garde éprouvée, l'exercice (passif) des impulsions lumineuses à travers les paupières (yeux fermés) activent le cortex par la transformation des fréquences lumineuse en stimulation électriques du nerf optique (phénomène naturel qui nous permet de voir les formes, les couleurs ... )
Les systèmes nerveux sympathique et parasympathique ont besoin d'un fonctionnement équilibré pour que l'individu pour un Bien-Être solide au quotidien.
L'intensité des émotions que nous vivons en résultent.
Il est possible (et quelques fois nécessaire) de travailler à leur gestion non pas pour les refouler!!! car elles ont un intérêt vital, mais afin de s'affranchir de toute réaction exagérée ...
Une contrariété peut générer une colère, qu'il est bon d'exprimer ... sans pour autant exploser dans une disproportion dangereuse pour soi (et les autres)
Cette colère ne doit en aucun cas se transformer en une attitude agressive permanente ...
Une fatigue ne doit se transformer en dépression
Un trop plein d'énergie me doit pas évoluer en hyperactivité ...
Et quand bien-même il est toujours (souvent) possible de travailler à retrouver un équilibre
Par une meilleure compréhension de soi, une écoute attentive de son corps et des signaux perçus qu'une personne en souffrance émet...
Par la méditation, le lâcher prise, les exercices de respiration consciente ...
Une journée riche vous attend, contactez moi pour des réponses plus précises
Nous travaillerons en groupe (des actions individuelles ciblées peuvent être envisagée - mp préliminaire Impératif ) pour une rendre cette journée accessible
🌿 BIEN-ÊTRE EN CONSCIENCE 🌿
Une journée pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi ✨
👉 Roll’Actions Nîmes et vous proposent un voyage sensoriel accessible à toutes et tous, axé sur le bien-être du corps et de l’esprit.
🧘♀️ Au programme :
🔸 DreamMachine
🔸 Apprentissage par le mouvement (maman / enfants)
🔸 Relaxation sonore
🔸 Respiration consciente & méditation au tambour
📍 Lieu : Centre Léon Vergnole – Espace Social
📅 Date : Mercredi 4 mars 2026 de 9h30 à 12h00 et de 14h à 17h00
💶 Tarif : 20€ la journée
🎁 2 places seront offertes, en priorité aux personnes habitant un QPV – Quartier Prioritaire de la Ville de Nîmes.
🙏 Un grand merci au Centre Léon Vergnole – Espace Social pour l’accueil de cette journée dédiée au bien-être et au mieux-être.
📩 Infos & inscriptions : 06 86 06 63 58
