Angelique Lière Diététicienne

19/01/2024

Un lieu magnifique où j’exerce depuis un an maintenant.
Un lieu pour prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Un lieu pour s’évader du quotidien et se reconnecter à soi.

Bienvenue au Pôle Bien-Être Belleville : centre pluridisciplinaire accueillant dans un même lieu différents thérapeutes du bien-être et de la santé naturelle :
- Naturopathe
- Détoxologue
- Diététicienne
- Massothérapeutes
- Hypnothérapeutes
- Sophrologues
- Energéticienne
-Yoga / Yoga aérien
- Relaxologue etc.

18/01/2024

Le SOPK est une pathologie hormonale chronique.
Touchant 1 femme sur 7, elle est la première cause d’infertilité.

Malgré cela, elle reste encore peu connue du grand public et du corps médical.
En conséquence : une errance médicale pour les patientes, des questions sans réponse, des doutes, des peurs, un isolement social, une perte de l’estime de soi,...

Pourquoi la diététique au coeur de cette pathologie ?
Parce que la prise de poids est l’un des principaux symptômes. Elle est dû au dérèglement hormonal ( insulino résistance) dont la prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle est un allié précieux.

Ce sujet me touche particulièrement, et j’ai envie d'aider toutes ces femmes en souffrance.

Ces femmes, futures maman, à qui on dit « Perdez du poids madame et vous tomberez enceinte ».
« Perdez du poids madame et vous pouvez passer en protocole FIV ».

Perdre du poids, c’est leur combat depuis des années.
Mais ça ne fonctionne pas !
L’insulino résistance est là!
Elle stocke , elle stocke mais ne déstocke pas.

L’approche diététique, couplée au suivi médical et paramédical tient une place importante pour aider ces femmes.

Comprendre sa maladie. Comprendre son corps. Apprendre à l’écouter, à l’aimer, et le préparer pour accueillir la vie.
Mon objectif est là.

Partagez sans relâche pour aider un maximum de femmes dans cette pathologie.



́tétique

06/01/2024

C'est le début d'année, je sais que bon nombre d'entre vous prendront cette résolution de perdre du poids pour améliorer la santé physique et se sentir mieux.

Alors moi j'en profite pour défendre mon coeur de métier et faire un petit coup de gu**le contre ces régimes ô combien dangereux pour votre santé ( et votre porte monnaie). Si si , je vous assure c'est mon quotidien.

Quoi de plus pratique que de payer une appli, un suivi ou des livraisons de plats soit disant amaigrissant et équilibrés pour perdre 10kgs en 3 mois ???
C'est normal de vouloir perdre vite son poids, mais attention !

Est ce vraiment bon pour votre corps?
Pourquoi perdre en 3 mois un poids pris en 3 ans ?

Seuls les diététicien(ne)s sont des professionnels de santé de la nutrition ( avec numéro ADELI et une formation de 3 ans).
Un diététicien, en tant que professionnel de santé, est dans l'obligation de prendre soin de votre santé.

De nombreuses études démontrent ( et je suis sûre que vous ou des personnes de votre entourage, en avez fait l'expérience ), que les régimes régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme, le poids est repris avec en prime un perte de l'estime de soi. Pire, ils sont dangereux pour la santé :
- fonte musculaire
- carence
- insulino résistance
- trouble métaboliques
- dépression
- fatigue
- et j'en passe

Prenez soin de vous, faites vous accompagner et conseiller par des professionnels de santé.

03/01/2024

13/12/2023

Les doutes nous hantent sur la préparation du repas de Noël.
Mais se pose t-on les bonnes question?????🧐

12/12/2023

Pour profiter pleinement de Noël, rien ne sert de s’affamer.

28/11/2023

🛑✋STOP AUX BOISSONS SUCRÉES !
🥒 une eau detox délicieuse et facile à préparer
🍋citron, menthe, gingembre, concombre

24/11/2023

L’endométriose et le SOPK ça vous parle ?

Plus d'1 femme / 7 est touchée par l’une de ces pathologies.
Ce sont les 2 causes principales d’hypofertilité.

Un long parcours attend ces femmes (et leur mari) pour devenir parents (examens, stimulation, insémination, FIV) en plus de tous les symptômes qui ont un fort impact sur leur quotidien.

La nutrition est une aide précieuse avec la gestion du stress, le sommeil et l’activité physique.

Pourquoi?
La nutrition aide à réduite l’inflammation et les troubles digestifs dans l’endométriose.

Le nutrition permet la prise en charge de l’insulino-résistance (très présente dans le SOPK) qui est le principal frein à la perte de poids.





́tétique

25/10/2023

24/10/2023

Une envie de gouter ?

Voici une recette savoureuse, facile à faire avec plein de qualités :
- anti inflammatoire
- rassasiante
- pleine de polyphénols

Régalez vous 😄

09/10/2023

J’aime pas la betterave rouge et j’en avais une au frigo. J’aime pas jeter, alors comme pour les enfants, j’ai cherché une recette pour « tricher ». 😜
J’ai découvert celle-ci alors je vous la partage : elle a fait l’unanimité, personne à la maison a senti la betterave!

Le petit plus :
- moins de sucre qu’un gâteau traditionnel
- plus de fibres avec notre betterave
- et toujours autant de plaisir qu’un gâteau chocolat classique

Si vous aussi vous avez des recettes pour « tricher » partagez les moi...