Elodie.Doucela

11/02/2026

🌸37 % de risque en plus : ce chiffre qui doit questionner🌸

🌸Ces expériences peuvent laisser des traces, souvent passées sous silence : culpabilité, honte, tristesse, colère, dissociation… et venir fragiliser la santé mentale après la naissance.

🌸Il est important de le rappeler :
🟤Ce que tu as vécu compte
🟤Ce que tu ressens est légitime
🟤Tu n’es pas “trop sensible”

🌸Parler de ce que tu as traversé, être accompagnée, mettre des mots sur son vécu peut être libérateur. C’est souvent une première étape essentielle pour se reconstruire et prendre soin de sa santé mentale.

🌸Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seule.
Cet espace est ouvert à l’écoute, au respect et à la bienveillance



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Je suis Élodie, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

09/02/2026

🌸S’il tète non-stop, ce n’est pas un problème… c’est normal🌸

🌸Les pics de croissance sont ces périodes où bébé tète de manière très fréquente, parfois frénétique.

🌸Pendant longtemps, on les a enfermés dans des repères fixes : 3, 6, 9 jours, semaines ou mois.

🌸En réalité, ces périodes sont souvent liées aux acquisitions de bébé et à l’augmentation de ses besoins nutritionnels.

🌸Bébé stimule ainsi la lactation pour adapter la production de lait à ce dont il a besoin.

🌸Ce n’est ni un caprice, ni un manque de lait.
C’est un mécanisme physiologique normal.

🌸Être informée change tout et permet de traverser ces phases avec plus de sérénité et de confiance.

🌸Et toi, comment vis-tu les pics de croissance ?

🌸Viens partager ton ressenti en commentaire



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Je suis Élodie, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

06/02/2026

🌸Ce que ton bébé te demande vraiment quand il pleure🌸

🌸La désinformation autour des besoins des bébés a la vie dure.

🌸Pendant longtemps, on a fait croire aux parents que répondre trop souvent aux pleurs rendrait leur bébé « capricieux ».

🌸Or, depuis une quinzaine d’années, les avancées en neurosciences affectives nous ont permis de mieux comprendre ce qui se passe réellement chez un nourrisson lorsqu’il pleure.

🌸Pleurer est un signal, et y répondre est essentiel à son développement et à sa sécurité émotionnelle.

🌸Certains bébés ont effectivement des besoins très intenses. Dans ces moments-là, il est primordial que les parents puissent s’entourer et être soutenus, afin de ne pas s’épuiser.

🌸C’est aussi tout le sens de mon rôle de doula : proposer un accompagnement périnatal global, pendant la grossesse mais aussi durant le post-partum, pour soutenir les familles dans leur quotidien.

🌸Si tu souhaites en discuter, je te propose un appel gratuit, pour poser tes questions et déposer tes besoins en toute bienveillance.

🌸Lien pour réserver ton appel ----> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min



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Je suis Élodie, maman de trois enfants et passionnée par la relation mère-enfant.
Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
Être mère, c’est un apprentissage quotidien, et chaque jour est une nouvelle découverte.
C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

04/02/2026

🌸Le post-partum : une période encore trop invisibilisée🌸

🌸Le suivi pendant la grossesse peut être plus ou moins intense selon son déroulement.

🌸Mais après la naissance, beaucoup de mamans partagent le même ressenti : la solitude.

🌸Les attentions liées à la grossesse s’arrêtent, alors que le post-partum est une période particulièrement vulnérable, où le besoin de soutien est immense.

🌸Autrefois, un véritable « village » existait :
des femmes de l’entourage venaient soutenir, soulager, transmettre.

🌸Aujourd’hui, soit la maman affronte tout seule, parfois au détriment de sa santé mentale, soit elle choisit de se faire accompagner par une doula.

🌸Le rôle de la doula en post-partum :
🟤Accompagner les relevailles (repas, aide au quotidien, temps de repos pour la maman)
🟤Offrir une écoute et un soutien émotionnel
🟤Proposer un accompagnement pour avancer sereinement dans la parentalité

🌸Si tu te sens parfois seule, démunie, et que tu aimerais être soutenue durant ton post-partum, je te propose un appel gratuit pour échanger sur tes besoins
et voir comment je peux t’épauler.

👉 Réserve ton appel via le lien ----> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min



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Je t’accompagne dans ton projet de maternité instinctive, en te guidant pour renouer avec ton instinct maternel, parfois enfoui sous nos peurs et croyances limitantes.
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C’est pourquoi j’ai fondé Doucela, ton alliée douceur pour une maternité plus sereine et épanouie.

03/02/2026

🌸J-7 avant l’atelier “Accoucher en conscience🌸

🌸Dans 7 jours, on se retrouve pour un temps pour toi,
un espace pour se recentrer sur soi, ses besoins et son projet de naissance..

🌸Accoucher en conscience, ce n’est pas contrôler.
C’est comprendre, se préparer, se faire confiance.
C’est accueillir l’imprévu avec plus de clarté et de sécurité intérieure.

📍 Lundi 10 février
🕥 10h30 – 12h
📍 Herboristerie des mille feuilles
116 rue des Fayettes – 69400 Villefranche-sur-Saône

Un atelier pour les futures mamans qui souhaitent :
🟤se sentir actrices de leur accouchement
🟤déposer leurs peurs
🟤nourrir leur confiance
🟤se préparer en douceur, sans injonctions

🚨Il ne reste que 4 places
Si ton cœur te dit “oui”, c’est sûrement le bon moment.

👉 Infos & inscriptions

L'atelier aura lieu le 10 février à 10h30 à l'herboristerie de Villefranche Sur Saône au 116 rue des Fayettes, 69400 Villefranche Sur Saône.

02/02/2026

🌸Allaitement à la demande : Stop aux idées reçus🌸

🌸« Tu vas en faire un capricieux »…
Cette phrase, beaucoup de parents l’ont déjà entendue.

🌸Allaiter à la demande, ce n’est pas créer de mauvaises habitudes,
c’est respecter la physiologie de l’allaitement et les besoins naturels du bébé.

🌸Sur cette page, on aborde l’allaitement, la maternité, le sommeil et la parentalité
avec écoute, respect et sans jugement.

🌸Si tu te sens concernée, n’hésite pas à venir en commentaire
partager une anecdote ou ton vécu.



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02/02/2026

Le 6 e épisode de la saison 2 de la pause maternelle est désormais disponible sur spotify ou sur le site de Calade ma Radio.

Dans cette émission nous avons reçu Pauline qui est venu nous raconter les pouvoir du chant prénatal.

Je vous souhaite une belle écoute.

https://open.spotify.com/episode/3SzfyeoaCWyhrjxq9asdFT?si=k5jTbxyTQE-5i_uHAPinLA

La pause maternelle · Episode

30/01/2026

🌸 ⏳ J-11 avant l’atelier “Accoucher en conscience” 🌸

🌸 Le 10 février, à 10h30, un temps précieux s’ouvre pour les futures mamans

🌸 Atelier Accoucher en conscience
Un espace pour se préparer autrement à la naissance,
se relier à son corps, à ses ressentis et à ses choix,
et avancer vers le jour J avec plus de confiance et de sérénité.

📍 Lieu : L’Herboristerie Les Mille Feuilles
📍 Adresse : 116 rue des Fayettes,
69400 Villefranche-sur-Saône
🕥 Heure : 10h30

🌸 Se préparer à l’accouchement, ce n’est pas seulement apprendre,
c’est aussi se sentir soutenue, informée et écoutée,
quel que soit le scénario qui se présentera.

🟤Péridurale ou non
🟤Accouchement physiologique ou médicalisé
🟤En confiance, en conscience

🌸 Le compte à rebours est lancé…
Si tu ressens l’appel de ce moment pour toi et ton bébé,
les places sont limitées

📩 Infos & inscriptions 👉

L'atelier aura lieu le 10 février à 10h30 à l'herboristerie de Villefranche Sur Saône au 116 rue des Fayettes, 69400 Villefranche Sur Saône.

30/01/2026

🌸Ton bébé ne fait toujours pas ses nuits » : un mythe tenace🌸

🌸Le sommeil de l’enfant se construit avec le temps et grâce à la maturité neurologique.

🌸Il évolue aussi avec un rythme adapté à son âge, des routines rassurantes et des rituels d’endormissement qui favorisent l’apaisement.

🌸Si le sommeil de ton enfant t’inquiète ou te questionne, nous pouvons en discuter lors d’un appel gratuit. Je pourrai t’apporter des premières pistes adaptées à ta situation.

🌸Et si tu souhaites aller plus loin, je propose un accompagnement personnalisé du sommeil, qui comprend :
🟤un questionnaire approfondi
🟤un agenda du sommeil à remplir
🟤un suivi sur 1 mois
🟤deux rendez-vous d’accompagnement
🟤une disponibilité par WhatsApp entre les rendez-vous

🌸Réserve ton appel ici ----> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min



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28/01/2026

🌸Devenir mère : un véritable bouleversement🌸

🌸La société est souvent très exigeante avec les jeunes mères… mais toi, sois indulgente avec toi-même

🌸Trouver ton équilibre prend du temps. Tu n’es plus seulement femme : tu es maintenant maman, avec un petit être qui a de grands besoins.

🌸Tu as le droit de demander de l’aide. Avant, il y avait une transmission naturelle et le soutien de femmes expérimentées dans l’entourage… Aujourd’hui, ce soutien peut se retrouver à travers l’accompagnement périnatal.

🌸En tant que doula, je peux t’apporter :
🟤écoute et soutien émotionnel
🟤conseils pratiques pour le quotidien et l’organisation
🟤un accompagnement adapté à tes besoins, avec différents forfaits possibles

🌸Tu peux profiter d’un premier appel gratuit pour échanger sur ce dont tu as besoin et voir comment je peux t’accompagner.

🌸👉 Réserve ton appel via le lien suivant ----> https://calendly.com/mafamilleaunaturel/30min



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26/01/2026

🌸77 % : que révèle vraiment ce chiffre ?🌸

🌸La France fait partie des pays européens où l’on allaite le moins.

🌸Une réalité difficile à entendre quand on connaît les bienfaits de l’allaitement maternel, tant pour la santé des bébés que pour celle des mères.

🌸Et si la France donnait réellement les moyens aux mamans d’allaiter sereinement ?

🌸Et si elle donnait envie d’allaiter, plutôt que de laisser croire que c’est une contrainte ou un parcours du combattant ?

🌸L’allaitement ne devrait pas être perçu comme une obligation ni une difficulté insurmontable, mais comme un acte naturel, répondant aux besoins fondamentaux des bébés.

🌸Je reste convaincue que ces taux pourraient évoluer si les mamans étaient mieux informées, réellement soutenues et accompagnées sans jugement.

🌸Et toi, quel est ton regard sur le sujet ? N’hésite pas à partager ton avis.



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