22/12/2025
🍷Alcool & allaitement : ce qu’il faut savoir 🤱
👉Oui, il est possible de boire un verre occasionnel pendant l’allaitement, avec précaution.
🔬L’alcool passe dans le lait maternel au même taux que dans le sang.
Plus l’alcoolémie est élevée, plus le lait en contient.
⚠️Risques pour le bébé :
Somnolence
Troubles du sommeil
Moins bonne succion
(les risques augmentent avec la quantité et la fréquence)
🕒 Règle clé : le temps.
L’alcool disparaît du lait avec le temps (≈ 2 à 3 h par verre).
➡️Pas besoin de tirer et jeter si le délai est respecté.
✅Bon réflexe :
Allaiter avant de boire
Limiter à 1 verre
Attendre avant la tétée suivante
📊Besoin d’un repère fiable ?
➡️Réfère-toi à la grille d’élimination de l’alcool dans le lait maternel du CRAT, outil de référence pour une information sûre et à jour.
💬Zéro alcool reste le plus sûr, mais l’information permet des choix éclairés, sans culpabilité.
