16/02/2026
Et si je vous disais que ça fait aussi partie d’un allaitement qui dure… et qui est totalement normal ? 🤍
Ma fille m’a rebaptisée “Madame Pancake” hier soir 😅 et clairement, elle n’a pas tort !
À la maison, j’en cuisine tout le temps : sucrés, salés, pour toute la famille… et surtout pour la diversification de mon dernier 🫶
Parce que oui, allaiter longtemps et accompagner la découverte des aliments, ça va ensemble.
L’allaitement se prolonge, la diversification avance, et les pancakes sont devenus mon meilleur allié pour lui faire découvrir et aimer un maximum d’aliments, tout en douceur 🤍
👉 Aujourd’hui, je vous partage notre favori : les pancakes brocolis (validés par les petits ET les grands 👀).
✨ Recette express :
• 2 œufs
• 130 g de farine
• 100 ml de lait (maternel, végétal ou de vache : à vous de choisir)
• Quelques fleurettes de brocolis bien cuites et mixées ou environ 100 g de purée de légumes
• 100g de fromage blanc
• 1 cc de levure
• Des épices pour encore + de saveurs
➡️ On mélange, on cuit à la poêle, et c’est prêt !
Moelleux, faciles à manger, parfaits pour les petites mains… et pour faire aimer les légumes sans pression 🙌
💬 Dis-moi en commentaire : tu manges quoi ce soir, envie de tester ?
Et si tu veux des idées simples, rapides et compatibles avec un allaitement qui se prolonge :
👉 abonne-toi et rejoins la team Madame Pancake ! 🥞✨
